Kefir med kanel om natten etter fordel og skade

Før du begynner å ta kefir-kanelcocktails, bør du forstå at dette ikke er et universalmiddel i ekstra centimeter i midjen. Verktøyet fremskynder bare prosessene som blir lansert i kroppen under dietter og trening. Hvis du fortsetter å spise bakverk på gjær, søtsaker, fet og stekt mat, og også beveger deg litt, ikke forvent resultater.

Hva du trenger å vite om drikken

Kostholdskefir og krydret kanel er enkle og kjente produkter fra barndommen. Ved å bruke dem i moderasjon får en person visse fordeler og gastronomisk glede. Men i spørsmål om vekttap bør du være mer oppmerksom på kombinasjonen av disse produktene.

Fordeler for vekttap. Bør jeg tilsette kanel eller kakao

Fordelene med kefir og kakao med kanel skyldes egenskapene til hvert av disse produktene hver for seg. Ved å kombinere dem i en drink, kan du oppnå en synergistisk effekt. Tabellen viser de fordelaktige egenskapene til komponentene som avgjør suksess i kampen for vekttap.

Tabell - Nyttige egenskaper til kefir og kanel, som bidrar til vekttap

Helbredende egenskaper

Det ville være urettferdig å oppfatte kanel utelukkende som et smaksstofftilskudd. I noen tilfeller kan det bli en ekte medisin, som ikke er dårligere når det gjelder apotekmedisiner. De viktigste medisinske egenskapene til krydderet kan beskrives ved følgende punkter:

• normalisering av trykk med hypertensjon;
• styrke kroppens beskyttende barrierer;
• ødeleggelse av virus, infeksjoner og sopp;
• lavere kolesterol;
• økning i den generelle tonen i kroppen;
• eliminering av apati;
• uttreden fra depressive tilstander;
• hjerteinfarkt forebygging;
• leddsmerter;
• forebygging av synsstyrke og hørsel;
• avføring normalisering;
• fjerning av overflødig væske fra kroppen;
• aktivering av hjerneaktivitet.

Kontra

I noen tilfeller kan selv de mest ufarlige produktene være skadelige. Naturligvis vil ikke kanter med smak av kanel føre til en kraftig forverring av trivsel. Men hvis du har tenkt å ta et krydder for vekttap, bør du sørge for at du ikke har noen kontraindikasjoner. Kanel bør ikke konsumeres i slike tilfeller:

• individuell intoleranse;
• lavt blodtrykk;
• dårlig blodkoagulasjon;
• gastritt og magesår;
• økt nervøs irritabilitet;
• feberlige forhold;
• inflammatoriske prosesser i kroppen;
• barns alder opp til tre år.

Kefir med kanel for vekttap: 5 oppskrifter

Kefir med kanel forbrenne fett? Å tilberede en hjemmelaget fettforbrenende cocktail vil ikke ta deg mye tid og vil ikke kreve noen spesielle ferdigheter. Alt du trenger er tillit til fravær av kontraindikasjoner, tro på metodologiens effektivitet og selvfølgelig et sett med nødvendige produkter. Videre gjenstår det bare å følge trinnvis oppskrift for å lage en slankedrikke med kefir og kanel.

Klassisk oppskrift med kefir

Funksjonen. Den enkleste måten å lage en cocktail på er å kombinere kanel og kefir. Indikasjoner for bruk av et slikt middel er fordøyelse og mindre fettforekomster.

ingredienser:

• 200 ml kefir;
• til en teskje krydder.

Med ingefær

Funksjonen. Hvis du trenger å bli kvitt ekstra centimeter på hoftene og midjen så snart som mulig, kan du prøve kefir med ingefær og kanel for å redusere vekten. Begge krydderne har en lignende effekt på stoffskiftehastigheten. I komplekset forbedrer de bare handlingen fra hverandre.

ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en halv teskje ingefær;
• like mye kanel.

Med pepper

Funksjonen. Det mest effektive når det gjelder vekttap regnes som en kefiroppskrift med kanel og pepper. En slik cocktail skal ikke drikkes i mer enn ti dager. Dette kan føre til irritasjon i fordøyelsesslimhinnen.

ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en halv kanel te båt;
• så mye malt rød pepper.

Med honning

Funksjonen. Et av de deiligste produktene som kan tilberedes hjemme er en blanding av et gjæret melkeprodukt, kanel og honning. Det siste mykner effekten av krydder på magenes vegger.

ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en teskje honning;
• en halv teskje krydder.

Med greener

Funksjonen. I seg selv bidrar ikke greener til lynmetabolismen. Men det kan gjøre et fermentert melkeprodukt til et kraftig rensemiddel, som om to uker vil fjerne fordøyelsessystemet for giftstoffer og giftstoffer. Drikken tas best om natten slik at den fungerer mens kroppen er i ro.

ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en halv teskje krydder;
• en teskje hakket persille;
• like mye moseselleri.

Hvordan bruke en fettforbrenningblanding

Etter å ha undersøkt vurderingene av kefir med kanel, kan vi konkludere med at kvinner annerledes foretrekker å ta denne blandingen.Det er tre hovedmåter å bruke.

1. Tilskudd til mat. For å starte fordøyelsesmekanismen, må du starte morgenen med kefir-kanel-cocktail på tom mage. Etter 20-30 minutter kan du starte frokosten. De resterende måltidene bør fullføres med en slik drink. Dette vil styrke følelsen av fylde og fremskynde prosessen med å fordøye mat.
2. I stedet for et av måltidene. Gå ned i vekt jenter ofte nekter middag. Dette er en god måte å miste kalorier på, men den nattlige sultfølelsen er bokstavelig talt gal. For å sløye den og mette kroppen med nyttige stoffer, drikk et glass kefir med kanel i stedet for middag om natten.
3. Fastedag. For å opprettholde harmoni en gang i uken, anbefales det å bruke utelukkende kefir-kanel-cocktail. For å øke energiverdien på cocktailen kan du legge revet eple, tørket frukt og til og med litt smuler av mørk sjokolade til det.

Det er mange vakre sagn om kanel. En av dem er koblet med Afrodite. Det sies at den eldgamle greske gudinnen sydde kanel stikker i beltet på kjolen hennes. Den fantastiske aromaen som ble krydret av krydder, vakte all oppmerksomhet til Afrodite, som andre gudinner var sinte på for henne. Jordlige kvinner bruker kanel for skjønnhet på en litt annen måte. Krydder kan gi dem en vakker figur og god helse. Velg en passende oppskrift på kefir med kanel for vekttap, for alltid å være på toppen.

Anmeldelser: “Effekten gledet meg - 4 kg per uke!”

Jeg satt nettopp på kefir med kanel nylig. Effekten gledet meg med −4 kg per uke! Og dette til tross for at jeg ikke begrenset meg mye i mat. Bare utelukket stekt og stivelsesholdig mat. Kefir bestemte seg for å lage mat selv, for i butikken finner du ikke et naturlig produkt. Jeg bestilte en startpakke til kefir, kjøpte hjemmelaget melk av en venn og begynte å lage mat. Melk må kokes og avkjøles til 40 grader, blandet med surdeig (jeg valgte BakZdrav) og slå på multikokeren til yoghurtprogrammet (hvis det ikke er noen multicooker eller yoghurtprodusent, vil en vanlig glaskrukke gjøre det, bare den trenger å bli sterilisert og pakket inn i et teppe, sett under batteriet). Sett deretter kefir i kjøleskapet i 2 timer, og den naturlige sunne kefiren er klar)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Min favorittdrink er en gang i uken. Jeg arrangerer en fastedag for meg selv på kefir med raskere, og drikker den også på kveldstid. Dette tillater meg å ikke gå opp i overvekt og alltid være slank og ikke har fordøyelsesproblemer

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Etter å ha vært i India, lærte jeg at de lokale skjønnhetene stadig bruker kefir med kanel for vekttap. Selvfølgelig tok jeg med kanel fra India og begynte å lage kefirdrink hjemme. For vekttap brukte jeg ordningen som jeg kjente igjen i øst - jeg byttet ut det siste måltidet med kefir og kanel og gjorde dette senest klokka 16. Å overleve til morgenen uten mat var vanskelig bare de første 10 dagene, da ble kroppen vant til det og protesterte ikke.

Hele tiden jeg gikk ned i vekt, var jeg svimmel et par ganger, når jeg til og med besvimte. Det viste seg at blodtrykket mitt falt veldig. Allerede etter at jeg fant ut at en slik drink er kontraindisert for personer med lavt trykk.
Men før det fortsatte jeg å drikke kefir med kanel i stedet for middag. Og mot slutten av måneden klarte jeg på en måte ganske stille å miste 4 kilo. For meg er dette et veldig betydelig resultat.

Nå innrømmer jeg ærlig talt, jeg bruker også kefir med tilsetning av kanel, men ikke hver dag, men jeg ordner en uke fri uke. Derfor vil jeg ikke sette kefir med kanel høyt verdsatt, fordi det hjelper å gå ned i vekt, og det kan fortsatt ha en negativ innvirkning på kroppens generelle tilstand.

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/