Hvordan øke en jentes bryst hjemme: er effektive kål og jod, og hvordan visuelt "øke" størrelsen

Problemet med små bryster er ikke alltid bare et kvinnelig innfall. Størrelse går faktisk tapt med alder, etter fôring, skader, dietter. Det er måter å gjenopprette de tidligere avrundede og elastiske formene knyttet til trening av musklene i brystet, ekstern og intern opprettholdelse av hudens elastisitet og stimulering av blodsirkulasjonen. Hvordan vokse og heve brystet, spesielt en tenåring. Det er mye informasjon og bilder om hvordan du kan gjøre størrelsen større, la oss prøve å finne ut hvordan brystet kan øke.

5 årsaker til et delikat problem

En rekke faktorer, som ofte er uavhengige av handlingen eller passiviteten til den unge damen, påvirker brystvolumet. Det er fem grunner til at bysten forblir liten og ikke vil vokse. Hva må gjøres for å vokse bryster? Hvilken metode er den enkleste og mest produktive.

1. arvelighet. Brystet, hvor vilt det kan høres, er arvelig. Dette betyr ikke at en jente plutselig får puberteten i puberteten. Du kan imidlertid vurdere egenskapene til brystene dine ved å se på den kvinnelige halvparten av pårørende. Hvis mamma, bestemor, tante har en fantastisk byste i fjerde eller femte størrelse, kan du stole på en økning. Den "generiske" andre størrelsen vil sannsynligvis ikke tillate å gå videre.
2. Østrogenmangel. Hormoner påvirker veksten av melkekjertlene i puberteten. Bare en spesialist kan identifisere mangel på kvinnelige hormoner etter å ha gjennomført en undersøkelse, og studert resultatene av analysene. Ubalanse i hormonell balanse er ofte forbundet med stress, mangel på vitaminer og mineraler og fysisk aktivitet.
3. Kosthold og tynnhet. Kvinnebrystet består av kjertler som aktiveres under amming og fettvev. Derfor, med vekttap, forlater fett først bysten. Mager og tvungen diett bidrar ikke til brystforstørrelse.
4. Å spille idrett. Med stor fysisk anstrengelse forbrennes fett gradvis i hele kroppen, inkludert i brystkjertlene. Det er vanskelig å trene intenst og vokse store bryster. Det ene utelukker det andre.
5. Ung alder. De fleste jenter som har gått inn i puberteten, opplever ulike typer komplekser relatert til utseende. Hvis den uformede jenta er bekymret for størrelsen på brystene, bør du være tålmodig. Brystkjertlene dannes ved 21-årsalderen. Hvis brystene i en alder av 13 bare er svakt indikert, er det ikke grunn til panikk.

Måter å øke brystene på: Fordeler og ulemper

Det er forskjellige måter bryster vokser, men ikke alle av dem er effektive. Et sett med tiltak rettet mot å styrke muskler og opprettholde sunn hud vil bidra til å gjøre brystene større.Unge kvinner som ønsker å øke bysten med to eller tre størrelser på to uker, vil sannsynligvis bli skuffet. Kosmetikk hjelper med å sette huden i orden, og fysisk aktivitet - muskler i tone. Hvis det er mulig å øke volumet, ikke mer enn en størrelse. I dette tilfellet vil effekten komme raskt ut uten konstant pleie.

mat

Mange produkter inneholder elementer og stoffer som er nyttige for brystforstørrelse. Selvfølgelig skal man ikke stole på effekten av “foryngende epler”: spiste gresskar, og neste morgen våknet jeg opp med fantastiske bryster. Imidlertid vil inkludering av noen matvarer i kostholdet ikke være overflødig for å opprettholde helsen og skjønnheten i bysten, huden. Hva du skal spise, forteller bordet.

Tabell - Kosthold for å oppnå en avrundet brystform

I motsetning til velkjente rykter, påvirker de ikke størrelsen på bysten:

• hvitkål - En god kilde til næringsstoffer, men påvirker ikke bryststørrelse;
• rå gjærdeig - kontraindisert for bruk, har ingen effekt, kan forårsake alvorlige forstyrrelser i fordøyelsessystemet;
• øl - forårsaker avhengighet, inneholder kvinnelige hormoner som bidrar til økningen ikke bare av brystet, men også andre deler av kroppen.

Klassisk massasje

Det er viktig å riktig massere for brystforstørrelse for ikke å skade melkekjertlene. Huden i dekolleten er myk, tynn og følsom, så skarpe, grove bevegelser kan etterlate blåmerker og ubehag.

Massasje hjelper til med å korrigere brystets form på grunn av stimulering av rikelig blodstrøm. I cellene akselereres metabolismen, epidermis oppdateres raskere, huden blir frisk, smidig og elastisk. I tillegg er brystmassasje forebygging av kreft. Det er fire metoder for massasje for brystet.

1. Kontrastdusj. Pek fra bunnen til toppen et tilstrekkelig trykk på varmt vann fra dysen. Utfør sirkulære bevegelser, gå først rundt det ene brystet og deretter det andre. Senk temperaturen på vannet gradvis og stiger deretter opp igjen til en varm tilstand.
2. friksjon. Ta tak i det ene brystet med håndflatene nedenfor og over. Rett fingrene, gjør bevegelser til sidene, som om du "gnir" brystet i hendene. Handle forsiktig, uten anstrengelse.
3. vibrasjon. Trykk på fingertuppene på brystområdet og omgå brystvortene. Lette vibrasjoner vil gi et sus av blod.
4. stretching. Flytt fingrene fra brystvorten til bunnen av brystet og armhulen. Handle jevnt og forsiktig, med glidebevegelser.

Hjemmekosmetikk

Uten naturlige ingredienser, hvor som helst, når det kommer til kvinnelig skjønnhet. Det er vanskelig å øke brystene hjemme i et par størrelser ved hjelp av masker, men det er lett å øke elastisiteten og gi friskhet til huden. Oppskrifter av prosedyrer med naturlige ingredienser presenteres i tabellen.

Tabell - Kosmetikk og deres bruk

Et av folkemidlene er jodnettverket, som påføres med en bomullspinne direkte på brystkjertlene. I følge kvinners anmeldelser er dette et ganske effektivt verktøy som det er verdt å prøve. Det bør ta hensyn til trekk ved jodtinktur for å tørke og farge huden.

Treningskompleks

Du kan prøve å øke bustens volum ved hjelp av fysisk aktivitet. Etter flere uker med kompleks trening er det lite sannsynlig at brystomkretsen endres, men bysten blir merkbart større. Hemmeligheten er at brystkjertlene er festet ved hjelp av bindevev til brystmusklene. Når musklene er svekket, "kjertlene" sag og vises mindre. Et opppumpet bryst vil løfte og visuelt forstørre bysten. Fem øvelser anerkjennes som effektive for musklene i brystet.

1. klem. Kan utføres mens du sitter på en stol eller står. Brett håndflatene foran nesen din i en "bønn" stilling. Spre albuene til sidene slik at armene ser parallelt med gulvet. Trykk hendene sammen, ikke avvik fra startposisjonen, telle fem sekunder. Når du puster ut, slapp av. For å starte, gjenta ti ganger, gradvis øke mengden under trening.
2. Hever bøyde armer. Fist håndflatene, brett underarmene sammen loddrett foran deg. Albuen skal danne en vinkel på 90 °. Hev forsiktig opp de lukkede hendene mens du inhalerer, mens du puster sakte ut. Jo høyere albuene stiger, jo større er muskelspenningen.
3. "Løping" med manualer. Stå rett med manualer i hendene. Hev hendene vekselvis fra hofter til bryst. Jo større vekt på hantlene er, desto vanskeligere er det å utføre bevegelser, så kilogram vektingsmaterialer er egnet for startere.
4. Push ups. Tradisjonelle brystpresser utføres med vekt på sokker. For kvinner er det tillatt å hvile mot knærne. En viktig tilstand er en helt rett rygg uten rundhet og slapping. Hendene er plassert litt bredere enn skuldre, håndflater - parallelt med hverandre. Når du bøyer, strekker albuene seg oppover, og skuldrene blir parallelle med gulvet. Du kan starte med to benkpress per trening, gradvis øke antallet.
5. "Wall". Legg håndflatene på veggen, bøy albuene litt, rett ryggen. Forsøk å "skyve" veggen bort fra deg selv, og anstreng deg skulderen og brystmusklene. Alternativt stress og avslapning. Du kan gjøre ti ganger to eller tre tilnærminger.

Hormonelle medikamenter

Noen jenter som drømmer om å raskt utvide melkekjertlene, vender seg til den hormonelle metoden. Hormoner fra østrogengruppen stimulerer brystvekst, men det anbefales ikke å velge piller på egen hånd.

Østrogener er ikke bare praktfulle kvinnelige former, men også helse, velvære, humør. En hormonell ubalanse kan påvirke funksjonen til hele organismen negativt. Brystforstørrelse med hormoner er bare mulig etter konsultasjon med en spesialist - mammolog eller gynekolog.

Urteeksperimenter

Tradisjonell medisin tilbyr sine egne måter å øke bysten av folkemedisiner, nemlig avkok og tinkturer av urter. Planter er mettet med oljer, phytoncides, fettsyrer, fytoøstrogener, som ligner i sammensetning som kvinnelige hormoner. Urteinfusjon vil støtte bysten, gjenopprette kvinners helse.

Brennesle og lind

1. Tilbered tørkede urter en teskje hver - lind, brennesle og malurt.
2. Kok opp tre glass vann, avkjøl litt.
3. Brygg urtene i en panne med lokk.
4. Insister på en time.
5. Sil av buljongen.
6. Drikk på tom mage ett glass en gang om dagen.
7. Ta en måned lang pause etter et fire ukers inntak.

hop

1. Hell 20 g kjegler med et glass kokende vann.
2. Insister i minst to timer.
3. Sil gjennom en sil.
4. Drikk et halvt glass 40 minutter før hvert måltid. Humle smaker veldig bittert, så du kan legge honning til infusjonen.

merian

1. Tilbered 60 g oregano i ett glass kokende vann.
2. Fyll planten, la den brygge i minst en time.
3. Sil væsken gjennom en sil eller osteklut.
4. Drikk et halvt glass tre ganger om dagen i 15-20 minutter før du spiser.

mallow

1. Hell to spiseskjeer av mollroten med tre glass vann.
2. Ta fyr, kok opp i 15 minutter.
3. Avkjøl og sil.
4. Drikk et glass tre ganger om dagen før måltider.

Raskt resultat: Visuelle triks

En enkel og lat metode for brystforstørrelse uten kirurgi er å velge riktige klær. Ting og tilbehør er i stand til å fremheve brystet visuelt, gjør figuren slankere. Hvis du tar seks tips om hvordan du visuelt kan forstørre et bryst, vil enhver jente kunne oppnå de ønskede formene uten mye krefter.

1. Empire-stil. Perfekt valgt kveldskjole i empirestil (høy midje og lyst dekorert frodig bodice) vil fremheve bysten. Visuelt blir figuren strukket og blir slankere. På grunn av dette virker brystet større.
2. T-skjorter og t-skjorter. Egnet slanke unge damer. Klær med en dyp og V-hals vil understreke selv den mest beskjedne bysten.
3. Volanger og blonder. Vanlige bluser med blonder i brystområdet vil gjøre bysten visuelt større. For samme formål er en frodig frill med ruffles egnet.
4. BH. En riktig valgt bh med innlegg eller armhevinger kan visuelt øke brystet med to størrelser. Avhengig av modell støtter bh-en, løfter, presser bysten til midten. Du må velge størrelsen på lin. En pressende byste forstyrrer blodsirkulasjonen, noe som påvirker huden dårlig. Det anbefales ikke å bruke innsatte bh'er hver dag.
5. Tegninger og lyse farger. Korsstrimler, mønstre, mønstre i utringningen øker bysten visuelt. Fra vanlige klær er det bedre å velge lyse, myke, hvite toner. Svart er slank, men gjør brystene mindre.
6. genser. Til tross for det løse snittet, er myke tynne gensere i stand til å passe grønt på brystet. I fargeskjemaet bør preferanser gis lys nyanser.

Det er ingen magisk måte å øke en jentes bryst hjemme: eventuelle forandringer i kroppen er forbundet med en genetisk disposisjon. Du kan gå tilbake til den tidligere bryststørrelsen etter graviditet, men det er usannsynlig at det vil være mulig å øke det naturlige volumet som finnes i genene. Du kan forbedre hudens tilstand, justere brystets form. Valg av metode avhenger av alder, kroniske sykdommer, østrogennivå. Å øke bustens volum raskt er bare mulig ved hjelp av små visuelle triks.

Omtaler og tips

Supermaske med fet rømme! Kjøp den feteste rømme er bedre etter vekt "hjemme". Tidligere kan du vaske brystene med en lett skrubb. Legg rømme på hele brystet, halsen og nakken (jeg smurte den også på ansiktet med en gang), det tok 2-3 ss, og vent til helt absorbert til masken blir klar, og skyll deretter med varmt vann. Huden blir perfekt, som et barns hud, en god løfting og den mest glanen øker brystvolumet. De anbefaler å gjøre det 3 ganger i uken, jeg gjorde det annenhver dag, jeg kjøpte 150-200 gram i en uke. Jeg er veldig glad bare når du går eller sitter med denne masken, unngå trekk, det er bedre å lukke vinduet helt der du vil sitte, brystet kan fryse! Jeg eksperimenterte også med denne masken, dynket brystet med avkok av humle eller lignende handling med ugras, avkoket er veldig godt absorbert. Jeg vil si hver for seg om ansiktet, selv om det kanskje ikke er mørkt, men rødmen er utstyrt for hele dagen! Jeg gjorde det i to måneder, og det svulmet naturlig + 1 cm for meg, nå har jeg ikke gjort det på en måned nå, og forskjellen er ikke lenger hevelse slik, selv om jeg drikker urter nå.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Jeg vil fortelle deg hvordan jeg ville forstørre brystet mitt uten kirurgi og hva det førte til. Vel, jeg vil med en gang si at jeg ikke trodde på kremgeler og annet gnidd, og ikke brukte det. Jeg prøvde alle slags enheter, effekten er der, men så kort at investeringene rett og slett ikke lønner seg, og hva som er det neste med brystet på grunn av dette, er det ingen som vet, så jeg fortsatte ikke. Etter å ha lest om forskjellige treningsprogrammer og idretter, bestemte jeg meg for å svømme (3 ganger i uken), og i et halvt år kunne jeg øke bryststørrelsen med en størrelse og oppnå god form. Men nå har jeg seilt i et år, alt, ingen andre steder. Jeg tror at å oppnå mer uten plast er virkelig umulig.

Alexander, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Jeg prøvde å gjøre øvelser hjemme, men jeg fikk effekten av brystforstørrelse først da jeg gikk til treningssenteret og begynte å trene med gode vekter, de hjalp meg med å øke brystvolumet litt. Derfor, hvis du vil ha resultater, må du sørge for at minst et par ganger i uken for å delta i treningsstudioet.

Yana, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Jeg tror at en vektstang vil hjelpe deg med å øke brystet, og hvis du utfører et komplett utvalg av øvelser for brystet og med hantler også, blir resultatet. Men du må forstå at for å vokse til femte størrelse vokser den ikke, men den vil stivne og bli mer avrundet og vil absolutt ikke vokse mye i størrelse på grunn av musklene.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Jeg prøvde en blanding av essensielle oljer, kremer. Formen er normal. Størrelsen har ikke økt. Bare en krem ​​hjalp midlertidig, jeg husker ikke navnet, jeg bestilte det via Internett. Brystet svulmet litt. Etter å ha blitt vant til det, etter to uker, kom hun igjen tilbake til sin forrige tilstand. Bukkehornkløver ble også tatt inni (fra den en spesifikk kroppslukt, mens du tar). Ikke alle vil like det. Pluss kløverekstrakt. Brystet svulmet også, men noen ganger til mottaket ble stoppet.Fra humleekstraktet vises i de som er lokalisert, cellulitter. Så sannsynligvis er det bare å spise riktig og sport. Anbefalingen er ikke etterfylt for alle. Brystet kan øke litt, men de resterende delene av kroppen vil bli veldig fulle og det vil fortsatt være en ubalanse. Det kan være bedre å jobbe på livet og på bena. Når en kvinne er veldig slank, vil brystet se ut til å se større ut.

Ilona, http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3