Hvordan lage ingefærte for vekttap? 3 enkle oppskrifter

Brennende ingefær kom til oss fra Østen. Det var der for første gang ble det tilberedt te på basis av dette, noe som har en gunstig effekt på hele kroppen på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler som er nødvendige for mennesker. Ingefærrot inneholder jern, magnesium, kalsium, sink, fosfor og kalium, vitamin A, B1, B2, C og aminosyrer (treonin, fenylalanin, leisin, valin, metionin, etc.) Ingefærs evne til å akselerere metabolske prosesser i kroppen, og det betyr å redusere vekten oppnådd på grunn av det fenollignende stoffet - gingerol. Det gir det orientalske krydderet en brennende smak.

Te med ingefær for vekttap bør være forberedt på å drikke før hvert måltid, helst om 20-30 minutter. En slik drink vil hjelpe ikke bare å redusere vekten, men også forbedre hele kroppen. Ingefærte er effektiv mot forkjølelse, da den har en varmende, slimløsende og tonic effekt. Det har krampeløsende egenskaper, så det kan lindre smerter i magen.

Hvordan lage ingefærte for vekttap: oppskrifter

Hvordan lage ingefærte for vekttap? Det er mange oppskrifter, vi vil snakke om de mest populære.

1. Riv 30 g ingefær, ha i en termos og hell 250 ml varmt vann. Gi ingefær til å injisere i en halv time og drikke før du spiser. Den tilberedte drikken stimulerer produksjonen av magesaft i kroppen og bidrar til rask fordøyelse av mat.
2. 30 g ingefærrot skåret i tynne skiver, hell 300 ml vann og sett i brann. Kok ingefær på svak varme i 15 minutter etter koking. Tøm deretter væsken, la den avkjøle til 35-40 grader, tilsett sitronsaft og en halv teskje honning. Du må drikke te 20-30 minutter før du spiser.
3. 10 g ingefærrot og 10 g hvitløk revet eller finhakket, ha i en termos og hell 250 ml varmt vann. Drikke skal få lov til å tilføre i 15 minutter og drikke før du spiser. Denne teoppskriften har den sterkeste "fettforbrenning" -effekten, derfor er den spesielt effektiv for deg som vil gå ned i vekt.

Ingefær for vekttap anbefales å begynne å drikke i små porsjoner: den første dagen, 50 ml, på den andre - 100, på den tredje dagen - 150, etc. Det er nødvendig å lytte til kroppen din: hvis det ikke er noen ubehagelige eller smertefulle sensasjoner, så denne måten å gå ned i vekt er ikke farlig for deg.

Grønn kaffe med ingefærslanking

Dette er ikke en vits. Det er faktisk et slikt produkt som grønn kaffe med ingefær, som blir levert til vårt land fra USA. Det har en antioksidant effekt, som forhindrer dannelse av frie radikaler i kroppen, noe som påvirker metabolske prosesser i kroppens celler negativt.

• Grønn kaffe og ingefær er to av de kraftigste fettforbrennerne. Kombinasjonen av gingerol og klorogensyre gjør dem til den kraftigste naturlige fettforbrenneren.
• Når du bruker grønn kaffe med ingefær, oppstår vekttap, som vedvarer for alltid, i motsetning til dietter eller trening.
• Nylig har denne metoden for å skape den perfekte figuren blitt veldig populær, og på Internett kan du finne mange anmeldelser og takk fra virkelige mennesker.

Ginger Slimming Tea: Kontraindikasjoner

Te med ingefær bør ikke konsumeres av personer med sykdommer i mage-tarmkanalen: med magesår, gastritt og betennelse i tarmen. Ingefærte er heller ikke egnet for personer med sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Drikken er kontraindisert under graviditet og amming, da ingefær kan gi melken en bitter smak og barnet vil nekte å drikke den.

Hvis det er noen ubehagelige sensasjoner i mage-tarmkanalen når du bruker ingefærte, må du bytte til en mer "lett" versjon av te, for eksempel kombinere den med grønt og svart. Eller vend deg til andre metoder for å miste vekt, for eksempel til et bokhvete-kosthold.

Ginger Slimming Green Tea

Denne versjonen av ingefærte kan bidra til å miste noen ekstra kilo og ikke skade mageslimhinnen. For å tilberede te på et fint rivjern, gni 5-10 g ingefærrot, tilsett 1 ts grønn te, hell varmt vann (ca. 80 grader) og insister 15 minutter. Etter å ha avkjølt teen til 40 grader, kan du tilsette litt honning (ikke mer enn 1 ts). Hvis det i dette tilfellet er noe ubehag, vil du måtte forlate ingefærte helt. Men fortvil ikke, for det er alternative måter å gå ned i vekt ...

Generelt er ingefærte til vurdering av vekttap positive. Han hjalp mange kvinner med å bli kvitt ekstra kilo. Imidlertid bør man ikke glemme prinsippene for sunn spising og føre en aktiv livsstil. I tillegg til å drikke ingefærte, kan du legge orientalske krydder i salater og kjøttretter.

Før du lager ingefær for vekttap, må du sørge for at den ikke er kontraindisert for deg. Bare i dette tilfellet vil drinken hjelpe ikke bare å bli kvitt ekstra kilo, men også forbedre hele kroppen!