Intestinal rensing: myter om "slagg", funksjoner og risiko ved inngrepet hjemme

Til tross for korrugerte former på tarmveggene, beholdes ingen "slagger" i "sporene" dannet av dem, og det er flere grunner til dette:

• peristaltikk - konstant bevegelse av tarmens vegger for å blande matmassen og bevege den lenger ned langs fordøyelseskanalen;
• egne reflekser - takket være, om nødvendig, øyeblikkelig evakuering av elementer som har kommet inn i tarmen, ordner kroppen for selv rengjøring, utløser diaré eller oppkast;
• slimhinnebeskyttelse - garanterer fraværet av kontakt med veggene i mage-tarmkanalen (GIT) og mat med en viskøs, glatt og lett eksfolierende hemmelighet, som kontinuerlig syntetiseres av slimceller.

Dessuten er den siste mekanismen for selvforsvar nødvendig for magen og tarmen, ikke bare på grunn av trusselen om fastklemming av matmassen i fordypningene i deres "bølgepapp" eller ved å feste seg til veggene. Fordøyelsesjuicer er kjemisk aktive stoffer, og intet levende vev i direkte kontakt med dem vil ikke vare lenge. Så, magen og tarmen tjener i flere tiår uten mye skade på seg selv, ganske enkelt fordi deres vegger ikke kommer i kontakt med fordøyelsesmediet inni dem. De skilles fra hverandre med slim som ikke er mulig å splitte med enten syre eller alkali.

På den annen side er ikke et så godt designet beskyttelsessystem garantert mot feil. For eksempel trenger noen typer helminths (alle bendelormer, piskenormer) fritt å trenge inn i tykkelsen på slimhinnen, og stikker direkte på tarmens vegger. I tillegg, under påvirkning av en rekke faktorer, kan aktiviteten til slimhinnene i fordøyelsesorganene avta, noe som fører til en tynning av laget av slim på tarmens vegger og økt kontakt av vevet deres med "kjemikaliene" inni. Vanligvis begynner magesårssykdom.

Å rense tarmene hjemme uten skade: når du virkelig trenger det

Hvordan rengjør tykktarmen? I de aller fleste tilfeller er følelsen av at tarmen er "tilstoppet" og at den må renses, falsk. Oppfatningen om at tarmrensing er nødvendig fra kviser i ansiktet, overvekt, halsbrann og andre indirekte tegn på en eller annen metabolsk "lidelse", som om magen eller tykktarmen skulle skylde, desto mer feilaktig.

Mest sannsynlig blir ubehaget forklart av en følelse av tyngde, og det forårsaker en rekke fordøyelsessykdommer. Det samme skjer med forstoppelse, når endetarmsampullen virkelig er full av avføring og må rengjøres fra dem. I slike tilfeller avtar appetitten, og gassdannelsen i tarmen øker.

Generelt er rensing av tarm ikke mye forskjellig fra sykehus.Leger mener med å rengjøre det klyster, ta avføringsmidler eller aktiverte / hvite kull og andre absorbenter. Sistnevnte hjelper hvis klyngene som skal rengjøres fremdeles er plassert et sted langs tarmen, og "kommer" til ampullen i endetarmen fremdeles ikke snart. Men slike irritanter kan dukke opp fra forskjellige kilder.

• Parasitter og helminths. Inkludert bendelorm. Problemet med dem er at de i løpet av livet slipper produktene sine ut i tarmhulen. De har som regel en giftig effekt på sentralnervesystemet og provoserer allergiske reaksjoner.
• Ikke-fordøyelige komponenter. Oftest kommer steinstøv, fragmenter av bein, plast eller metaller inn i tarmen vår med mat eller luft. Men med de samme hemoroider og noen andre sykdommer, opplever pasienter noen ganger en senere komplikasjon i form av en perversjon av smak - ønske om å spise uspiselige stoffer. I den moderne matindustrien er det også vanlig å tilsette hydrogenert fett, treharpiks (guargummi), etterligninger av smak og mange andre “ikke-formaterte” komponenter til produktene. Selv om vi antar at de er helt trygge for tarmene, er det metabolske systemet i kroppen vår ikke designet for å gjenkjenne, bryte ned og absorbere dem, som forventet, ganske enkelt fordi ingenting av den typen eksisterer i naturen.
• Ukompatible stoffer. I motsetning til ganske enkelt uspiselig antrasitt, er det kombinasjoner av spiselig spiselig for tarmen, men inkompatible produkter på samme måte som grønnsaker og melk.
• Giftstoffer og giftstoffer. Dette handler ikke nødvendigvis om gift som er tilsatt mat med det formål å drepe. I dag er mye mer vanlig bare foreldet eller infisert med noe patogen (og det frigjør giftige stoffer når det multipliserer seg i næringsmediet). I tillegg bruker den moderne matindustrien ofte mattilsetningsstoffer, inkludert stoffer som per definisjon er farlige for alle levende ting. Det handler om konserveringsmidler. Det antas at de er trygge for tarmene med riktig bruk og lagring av produkter med deres tilsetning. Men dette er ikke alltid tilfelle, og her avhenger mye av "samvittigheten" til produsenten.
• Ubalanse i kostholdet. Faktisk skyldes brorparten av sensasjoner, takket være det vi tenker å rense tarmene, på en feil fordeling av proporsjonene av proteiner, fett og karbohydrater i kostholdet, så vel som banalt overspising. Størrelsen på galleblæren og dens kapasitet vil ikke bli større bare fordi noen liker å "bite" med et heftig stykke fett. Det samme gjelder syntesen av insulin i bukspyttkjertelen i søtstoffer. Ingen forbyr å feste på favorittretten eller produktet ditt. Men du må forstå at lysten på det (eller bare matlysten ved bordet) ofte ikke faller sammen med mage- og tarmens evner for syntese av alt som trengs for absorpsjon.
• dysbacteriosis. Økningen i antall tilfeller av tarmdysbiose i vår tid forklares med en kombinasjon av flere faktorer samtidig. Den største innflytelsen blant dem ble oppnådd av utbredelsen av konserveringsmidler i mat og antibiotika - i medisin og hverdagen (såpe, våtservietter, rengjøringsprodukter og personlig hygiene). En viktig rolle er spilt av den økte steriliteten til mat - på grunn av den høye kvaliteten på varmebehandling og lagring, nesten uoppnåelig tidligere. Alle disse faktorene ødelegger tarmens mikroflora, forstyrrer fordøyelsen og krever rengjøring fra giftstoffer som samler seg under dysbiose.

Alle disse faktorene kan faktisk føre til utseende i tarmen av "galt", fra et kjemisk synspunkt, eller til og med ærlig talt giftige stoffer. Tarmrensing er i slike tilfeller virkelig nødvendig.

Men vi må huske at hvis veggene i magen absorberer nesten ingenting (den bare fordøyer mat), så vil ikke stoffer i tarmen bli liggende - de blir nesten umiddelbart absorbert av veggene og kommer inn i blodomløpet.Dette skjer ikke bare med visse stoffer. For eksempel de hvis molekyler er for store til å "klemme" gjennom veggene i tarmen / blodkarene, eller provosere en akutt immunrespons som blokkerer dem selv på "tilnærminger" til sirkulasjonssystemet.

Vanlige misoppfatninger

Så før vi tar i bruk tarmrensing, må vi formulere hvorfor det er nødvendig, siden det er mange falske motiver og overdrivelser.

• Hjelper med autoimmune lidelser. Det er en mening at rensing av tarmene eller leveren hjelper psoriasis. Det mest interessante er at legene selv støtter det. Men faktisk observeres psoriasis som et resultat av leverpatologier (og følgelig hele blodrensesystemet) i bare 5-7% av tilfellene. Når det gjelder sykdommer i mage og tarm, er de assosiert med denne rent autoimmune prosessen enda mindre. Mest sannsynlig oppstod denne myten allerede før oppdagelsen av den autoimmune naturen til psoriasis. Men nå er det allerede klart at ikke alle årsakene er vitenskapelig etablert, og å skylde tarmene for dens utvikling er ikke minst for tidlig.
• Slag former seg i kroppen. I likhet med psoriasis kan man ofte høre spørsmålet om hvordan man effektivt kan rense tarmene fra giftstoffer. I mellomtiden kan ingen forklare hva den ovennevnte "slaggen" er - verken den som vil kvitte seg med den, eller gastroenterologen med førti års erfaring. Sannsynligvis alt fordi ordet "slagg" er et tysk begrep fra gruveindustrien, og det betyr "avfall". Det har ingenting å gjøre med prosessene som foregår i tarmen og danner seg aldri i den. Selv den engang populære vitenskapelige teorien om analoger av "slagger" - frie radikaler ("fragmenter" av normale molekyler som oppstår som et resultat av oksidasjonsprosesser) er nå i spørsmål.
• Soda renser tarmene perfekt. En annen myte med ukjent opprinnelse angår muligheten og, viktigst, fordelene ved tarmrensing med brus. Faktisk kommer brus inn i magen og reagerer med saltsyren. Som et resultat nøytraliserer de hverandre med dannelse av karbondioksid og vann. Derfor er brus så flink til å undertrykke halsbrann - et overskudd av saltsyre i magen. Karbondioksid forlater kroppen med en karakteristisk burping, og vann blir sendt til tarmen på vanlig måte. Dermed kommer ikke brus i seg selv ganske enkelt ikke inn i tarmen, og produserer ikke rengjøring. Men fordøyelseskapasiteten i magen på grunn av nøytraliseringen av syren, som han "opererer", reduseres. Så bare imaginær rensing av tarmene med brus påvirker magen og dens arbeid mer sannsynlig negativt enn positivt.

Hvordan bli kvitt parasitter

Når det gjelder hvordan du renser tarmene fra parasitter på riktig måte, må det sies at det er best å utføre eller i det minste starte prosessen med å rengjøre den med bruk av spesielle medisiner. Disse inkluderer:

• "Albendazole";
• "Pyrantel";
• "Niclosamide";
• "Praziquantel".

Disse aktive stoffene kan selges under en rekke handelsnavn, som "Pirantel" eller "Albendazole", og for eksempel "Nemozol", "Vormil". Under graviditet, amming og i de første fem årene av et barns liv, er bare piperazin adipinat indikert til ham og moren for innleggelse fra ormer.

Når det gjelder rengjøringsmidler for anthelmintikum og tarmer, kommer virkningen ofte ikke til rengjøring som sådan, men til en mild avføringseffekt.Bare en ting er ikke vellykket her - som defekasjonshandlinger på ingen måte hindrer helminthene i å formere seg, tvert imot, noe som gjør det lettere for dem å fjerne avkom til miljøet. Noen folkemedisiner for rengjøring av tarmen skaper imidlertid ubehagelige forhold for dem.

• Hvitløk og løk. Med sine kaustiske phytoncides, som er best til å absorbere disse plantene i en frisk, revet form. Dette verktøyet er forbudt å bruke til rengjøring av tarmen for gastritt og magesår.
• Et avkok av urt malurt. Med tanniner i sin sammensetning, som ekstraheres med ti minutter og koker to spiseskjeer hakket malurt i et glass vann. Da skal buljongen få lov til å infusere, sil gresset og bringe volumet med drikkevann til originalen.
• Film av gresskarfrø. Rik på cucurbitin (et naturlig antihelminthisk antibiotikum, en anerkjent og offisiell medisin). Siden det er umulig å spise bare filmene deres, trenger du bare å sørge for at de under rengjøringen blir liggende på frøene, og ikke skiller seg med skallet. Etter skrellet frø i frisk form, må du hakke og ta en teskje - du kan med melk eller honning.
• Ricinusolje. Et avføringsmiddel anerkjent av offisiell medisin, hvis anthelmintiske egenskaper ikke er bevist. Ricinusolje er unik i sin sammensetning som ikke er fordøyelig for kroppen, siden den nesten helt består av ricinoleinsyrederivater. I tarmen reagerer de med fordøyelsesmiljøet, og frigjør denne syren i sin rene form, og det er en sterk irriterende på veggene i alle organer. En spiseskje på tom mage er vanligvis nok til å rense tarmene.

Andre moderat giftige urter utmerker seg også med en svak anthelmintisk effekt: reinfann, gul gentian, skall og skall av valnøtter.

Hva du skal gjøre med forstoppelse

Rensing av tarmen fra avføring kan være nødvendig ikke bare ved avslutning av avføring, men også ved koloskopi eller før operasjonen. I disse tilfellene er det nødvendig å utføre det medisinsk og under tilsyn av en lege. Men i det vanlige livet kan du rense tarmene fra avføring med kjente produkter og enkle apotekverktøy.

• Svisker. Bløtlagt i varmt vann i en time eller direkte i tørr form.
• Rødbeter. Spesielt dens ferske juice i volumet av ett glass. Men fiber i sammensetningen av fibrene vil heller ikke skade prosessen, og det er derfor ikke alltid rimelig å skille den fra hverandre.
• Linfrø Snarere vanninfusjon (en teskje i et glass varmt vann). Linfrø tjener ikke bare som myke avføringsmidler (på grunn av overflod av slim som finnes i dem), men også som innhylling, nyttig for gastritt og magesår.
• Ricinusolje. Siden dens rensegenskaper, i motsetning til anthelmintikum, er veldig uttalt.
• Tindyrbark. Samt Senadexin i sammensetningen av stoffet "Senade". Selv om de selges på apoteket, er begge naturlige planteekstrakter med antraglykosider - irriterende stoffer for tarmen med potensielt kreftfremkallende egenskaper. En dag for å rense tarmene, kan du ikke ta mer enn et glass infusjon av tindebark (en teskje bark i et glass kokende vann, tilført i en termos til den er helt avkjølt). Når det gjelder Senadexin, er grensen for dose ved rengjøring av endetarmen tre tabletter per dag.
• Kefir, yoghurt. Spesielt i form av varme, med tilsetning av smør. Samtidig er de ikke egnet til behandling av alvorlige og vedvarende lidelser (si som et resultat av atoni eller kirurgi).
• Magnesia. Magnesiumbasert pulver selges på apotek. Det har en uttalt avføringsmiddel og rensende effekt på tarmen, men kan også senke blodtrykket, forårsake døsighet.

Hva hjelper mot giftstoffer

Vanligvis, jo mer uttalt er den giftige effekten av at et fremmed stoff kommer inn i tarmen, jo raskere gjør det seg gjeldende. De mest effektive giftstoffene og giftstoffene manifesterer seg selv i magen. Derfor er rengjøring av mage-tarmkanalen i disse tilfellene lettest med oppkast. Du kan kalle det ved å bruke verktøyene listet nedenfor.

1. ikke-medisinert. Den enkleste måten å raskt rense mage og tarm i tilfelle oppkast ikke oppstår på egen hånd, er mye brukt av anoreksipasienter. Den består i å trykke med to fingre på roten av tungen - dens base, som ligger rett ved inngangen til spiserøret.
2. Saltvann. Andelene for tilberedning av dette verktøyet er vanskelig å finne, siden du trenger å tilsette så mye salt i et glass drikkevann, slik at den resulterende løsningen ikke kan drikkes. Etter dette må du legge minst en teskje salt i den, rør til den er fullstendig oppløst og drikk i en gulp. Saltoppløsning renser ikke bare fordøyelseskanalen godt, men provoserer også akutt oppkast - og raskt, i løpet av neste minutt eller to.

Hvis det er grunn til å tro at toksinet allerede er i de nedre delene av fordøyelseskanalen, kan du uavhengig rense tarmene for giftstoffer ved å ta et medikament med en absorberende, rensende og omsluttende effekt. De har det:

• rå eggehvite;
• linfrø infusjon;
• aktivt bjørkekull;
• "Hvitt kull" (silisium);
• povidon;
• kaolin (leire);
• Bismuth.

Hvis målet er å gå ned i vekt

Du kan rense tarmene for vekttap med produkter som sitronsaft eller andre sitrusfrukter. De renser fordøyelseskanalen godt, men med risikoen for å "få" et magesår eller allergier, hvis du blir involvert i dem på tom mage eller i stedet for å spise, som på en fruktdiett. Imidlertid øker de også appetitten basert på tarmrensing, noe som ikke er relevant med eksisterende ekstra kilo.

Derfor er det bedre å rense tarmene for å redusere vekten i kombinasjon med inntak av plantefiber, siden det ikke er absorbert og ikke kan fordøyes. Men den fyller fordøyelseskanalen med falskt volum, noe som er nyttig for alle som går opp i vekt på grunn av vanen med overspising. Og normaliseringen av avføringen under tarmrensing med den er bare en ekstra "bonus" som følger av tarmens ønske om å bli kvitt fremmede, til og med la det være rensende, komponent. Blant kildene til fiber kan identifiseres:

• hvetekli - som et eget produkt eller i form av kli eller svart brød;
• løselig fiber - som et separat solgt tilsetningsstoff;
• linfrømel - mindre kalori enn hvete, men rikere på fiber;
• bokhvete mel - det mest kostholdet, med tanke på kalorier. Bokhvete, i motsetning til alle andre frokostblandinger, består utelukkende av sammensatte, sakte nedbrutte karbohydrater.

Men de mest brukte kildene til fiber, sammen med kli brød, forblir grønnsaker og frukt - både ferske og bearbeidede ved en temperatur. Det minste av det (men mest av alle karbohydrater) er i poteter og belgfrukter. Og resten, for å rense tarmene med det, kan du "nakalnuyut" på eventuelle spiselige planter.

Intet levende vev tåler direkte kontakt med konsentrert fordøyelsessaft. Derfor er rensing av tarmene hjemme med fiber helt klart ikke noe du bør gjøre mer enn en gang i uken. Det er mye klokere å bare spise en helt grønnsaksrett per dag - vanligvis trenger ikke den gjennomsnittlige personen mer.