Hvordan bli kvitt toksikose under graviditet: 10 nyttige tips

I den vitenskapelige verden tolkes begrepet “toksikose” som autoforgiftning av kroppen. Et komplekst begrep forstås som prosessen med selvforgiftning: kroppen har ennå ikke helt forstått endringene som skjer med den. Og oppfatter fosterets utvikling som en fare og en trussel for helsen.

Men tilpasningsprosessen er rask. Og vanligvis når du blir spurt om hvor lang toksikose varer i svangerskapet, svarer eksperter: fra 6 til 12-16 uker. Etter den fjerde måneden er ikke 99,9% av kvinnene plaget.

De viktigste manifestasjonene av toksikose

Hvordan rømme fra toksikose? Den mest slående manifestasjonen av toksikose er kvalme. Hun overvinner den gravide ikke bare om morgenen (selv om det på dette tidspunktet vanligvis manifesterer seg i all sin "prakt" med trang til oppkast og svimmelhet), men også på dagtid.

Årsakene til kvalme er ennå ikke fastslått. I følge populær tro, ligger de i å øke nivået av hormoner i kroppen til en kvinne, som utvikler seg til hele hormonelle stormer. I fare er kvinner som har inflammatoriske sykdommer i forplantningssystemet, endokrine og nevrologiske lidelser.

Men selv om den gravide er helt frisk, kan hun begynne å bli syk av opplevd stress, forkjølelse, søvnmangel, overarbeid. Derfor er det i en "interessant posisjon" ekstremt viktig ikke bare å spise riktig, men også holde seg til dagens rette regime, å vite hvordan behandling av forkjølelse under graviditet.

Lukt forårsaker ofte kvalme, også de som en kvinne likte før graviditet. Lukten av såpe på badet, ektemannens köln, aromaer fra kjøkkenet - alt dette fører lett til angrep av svimmelhet.

Grad av toksose

Før du bestemmer deg for hvordan du skal stoppe kvalme og bli kvitt toksikose under graviditet, er det nødvendig å bestemme graden av dens utvikling. Til tross for at denne tilstanden ikke er en sykdom fra medisinsk synspunkt, kan noen ganger dens manifestasjoner forårsake alvorlig skade på en kvinnes kropp. I dette tilfellet krever både moren og den ufødte babyen obligatorisk medisinsk behandling på et sykehus.

• Enkel grad. Oppkast oppstår ikke mer enn 4-5 ganger om dagen, lett vekttap kan oppstå. Denne tilstanden skader ikke moren og barns helse og krever ikke innlagt behandling.
• Moderat grad. Oppkast blir observert opptil 10 ganger om dagen, den generelle tilstanden til en kvinne forverres, hun føler seg sliten, sløv og mister vekt. En økning i kroppstemperatur kan forekomme, en økning i hjerterytmen med en reduksjon i blodtrykket. I dette tilfellet trenger kvinnen medisinsk behandling og sykehusinnleggelse.
• Høy grad. Denne tilstanden er observert hos 1% av gravide og er ekstremt farlig. Mat blir ikke i mors kropp i det hele tatt. Ved hyppig oppkast (opptil 20 ganger om dagen), mister en kvinne mye væske, og vekttapet når 2-3 kg per uke. Toksikose er sterkt behandlet bare på et sykehus.

Sørg for å oppsøke lege hvis kvalme oppstår ved hver plutselige bevegelse, trykk hopper, overdreven tørrhet i huden blir observert. Eller hvis du føler deg svimmel om natten, mister orienteringen.Alt dette kan indikere utviklingen av moderat og høy grad av toksose.

Tips for å unngå toksose under graviditet

Dessverre eksisterer ikke et universelt middel for å bekjempe toksikose. Kroppen til hver kvinne er så individuell at blant de mulige medisinene velger hver vordende mor sin egen. Men det er noen generelle retningslinjer som fungerer nesten alltid.

• Bruk minst to timer om dagen i frisk luft.
• Spis ofte og litt etter litt. Nekter å spise 2-3 ganger om dagen, siden oppkast vanligvis begynner på tom mage. Spis snacks hver par timer.
• Sov med vinduet åpent slik at luften i rommet er frisk.
• Ikke hast med å komme deg ut av morgenen. Ta først en matbit med et eple eller yoghurt, legg deg, og bare når kvalmen har passert, stå opp.
• Spis egg, ost, meieriprodukter, frukt til frokost.
• Unngå krydret og fet mat: det provoserer kvalme.
• Ikke spis varmt, bare behagelig varmt.
• Gi opp supper en stund. Ikke drikk mat. Men i mellom snacks, drikk mer.
• Unngå ubehagelig lukt.
• Ikke gjør skarpe svinger og bevegelser.

Og mer - slapp av mer! Til tross for at fødselspermisjon i henhold til arbeidslovgivning bare gis en kvinne etter 28 uker, ligger de viktigste helseproblemene på vent akkurat nå. Sett arbeid på bakgrunnen, ikke tenk på problemer, og spørsmålet om hvordan du blir kvitt toksikose under graviditet vil ikke lenger være så spennende for deg!