Hvordan gå ned i vekt
5118
En detaljert meny over det engelske kostholdet i 21 dager med oppskrifter på proteiner og grønnsaker
Det klassiske engelske kostholdet for vekttap. Tabell over tillatte produkter. Detaljert meny i 21 dager. Forbudet mot bruk av salt. Som passer. Protein- og grønnsaksoppskrifter. Gå tilbake til normalt kosthold. Kontra.
8719
Havregryn kosthold: gå ned i vekt ved en aristokratisk frokost
Havrekosthold: fordeler og skader. Kok slankende grøt riktig. Forberedelse og rensing av kroppen. Vi velger metoden: fra tre dager til to uker. Hvor mye kan du gå ned i vekt. Fallgruver og kontraindikasjoner.
35019
En detaljert beskrivelse av det metabolske kostholdet for de som allerede er desperate etter å komme tilbake i form
Metabolsk diett for vekttap: hvilket resultat kan oppnås. Tabell over tillatte produkter etter poeng. Tre faser og flere menyalternativer. Oppskrifter for null poeng. Fordeler og ulemper ved systemet.
7783
Effektive urter for vekttap: en liste over slanke planter og hvordan du tar dem
Urter for vekttap: forbrenning av fett, med vanndrivende effekt, hemmer appetitten, renser kroppen, senker blodsukkeret. Hvordan forbedre effekten, og nyansene i applikasjonen.
9435
Vekttapforming: Gjør hjemme-trening
Hva er formende og hvordan er det forskjellig fra kondisjon. De viktigste programmene for vekttap. Fordeler og kontraindikasjoner under graviditet. Et sett med øvelser for nybegynnere og hemmelighetene til riktig ernæring. Hvor er det bedre å gjøre: hjemme eller i gangen.
644
Vannmelon diett for vekttap: menyen, maksimal "lodd" og konsekvensene
Vannmelon diett: essensen av metodikken, dens fordeler og ulemper. Tre alternativer: hard, gratis og lett. Funksjoner i vannmelonmenyen til gravide. Terapeutisk effekt for nyrene. Omtaler om effektiviteten.
7084
Kostholdsmeny for late for hver dag, eller Hvordan gå ned i vekt for de som ikke har tid
Kosthold for late på vannet: essensen av metoden, fordeler og ulemper. De viktigste kontraindikasjonene. Måter å forbedre resultatet. Eksempler på menyen for dagen og for uken. Andre late rørleggeralternativer. Anmeldelser.
17549
Hvordan drikke linolje for vekttap (flytende og i kapsler): ordninger for "osp midje"
Hvordan ta linolje for vekttap: vi studerer sammensetningen og mekanismen for påvirkning. Bruk i ren form, i retter. Regler for valg og lagring. Fordelene med kapsler i forhold til et flytende produkt, påføringsmetoder. Risikoer. Anmeldelser.
2862
Meny drikke diett, hvor mye du kan miste og hva er risikoen for å gå ned i vekt
Drikke kosthold i 7 dager: fordeler og ulemper med kostholdet. Viktige funksjoner og regler. Slik beskytter du deg mot et sammenbrudd. Hvem en slik diett ikke passer. Eksempler på menyer, oppskrifter, husker.
16490
Vakuumøvelsesteknikk: Enkel magebelastning
Slik gjør du treningsvakuumet for magen: teknikker som ligger, står, på knærne og alle fire. Den nødvendige treningsfrekvensen. Fordeler og kontraindikasjoner. Når du skal vente på resultatene, og hvordan du kan få fart på dem.
4142
Cellulitter kan massere: om teknikk, blåmerker og resultater
Anti-cellulittmassasje med banker hjemme: teknikk og effektivitet. Til hvem prosedyren er kontraindisert. Hvordan velge de "gode" bankene. Hvordan du kan forbedre effekten, og når du skal observere resultatene. Anmeldelser.
725595
Hvordan fjerne cellulitter på bena og paven hjemme måter å bli kvitt cellulitter på
Hvordan bli kvitt cellulitter hjemme, og årsakene til dens forekomst. Karakterisering av etappene. Bad og urteinfusjoner fra "appelsinskallet". Å løse problemet med trening for de travle. Ernæring og forebygging.
14716
Kontra LPG-massasje, handlingsprinsipp, effektivitet, eller Vi treffer cellulitter
Hva er LPG-massasje, og hjelper det å redusere vekten.I hvilke situasjoner som er foreskrevet. Forskjeller fra manuelt utstyr. Kursvarighet og optimal prosedyretid. Liste over kontraindikasjoner og bivirkninger.
2083
Bikram Yoga-øvelser for nybegynnere: et stort bord med asanas til hjemmetrening
Hva er Bikram Yoga: fordeler og ulemper med "varm" trening. Historien om etableringen av yogapraksis. Tips og regler for å utføre asanas. Tabell over 26 fysiske og pusteøvelser med en avspillingsalgoritme.
1029
Bruken av en massasje for cellulitter: manuell og elektrisk
Anti-cellulite kroppsmassager: manuell og elektrisk. Generelle regler for arbeid med enheter. Frekvens og optimal behandlingstid. I hvilke soner kan du ikke gjøre det. Spesifikasjonene av vakuum og rulle. Kontraindikasjoner for bruk.