Hvordan gå ned i vekt
21935
Montignac kostholdsmenyer og oppskrifter for uken: drømmeprogrammet "Eat and Lose Weight"
Montignac Diet: glykemisk indeks for matvarer og de grunnleggende prinsippene for kosthold. Fordeler og ulemper. Kontra. Tabell over tillatte produkter, ukentlig meny. Konsolidering av resultatet. Ernæringsfysiologers mening.
17547
Gjennomgang av modelldiett ernæring
Modelldiett: fem prinsipper for en slankende diett, eksempler på menyen. Tillatte produkter. Koster av franske, koreanske modeller, "engler" Victoria Secret. Riktig avkjørsel fra programmet, fordeler og ulemper.
11848
Protein-karbohydratveksling: en langsom, men tilfredsstillende vei til en perfekt kropp (BEACH-diett)
BEACH-diett: essensen av systemet og dets effektivitet. Fordeler og ulemper. Anbefalte og forbudte produkter, eksempelmeny. Oppskrifter for BEECH. Slik avslutter du programmet som en vinner.
27159
Menyen i middelhavsdietten i en uke: en måte å gå ned i vekt, behandling eller en ny livsstil
Middelhavskosthold: fordeler og ulemper. Hvor mye kan du tilbakestille. Hvilke produkter er inkludert i programmet, og hva bør kastes. Hvem det er kontraindisert. Eksempelmeny for uken og oppskrifter. Omtaler og resultater.
7912
Meny for en lavkarbo diett i en uke, fordeler og ulemper, oppskrifter og anmeldelser
Lavkarbo-diett: kostholdsfunksjoner som er mulige og umulige. Hvordan telle du. e. Evaluering av effektivitet. Hva kan være et farlig system. Eksempel på meny og deilige oppskrifter. Anmeldelser.
18137
Epsom-salter for bad, magnesiumbad, magnesiumpåføring
Hva er Epsom-salt, hvordan du drikker det for vekttap og tykktarmsrens. Medisinske egenskaper, instruksjoner for bruk hjemme. Bruk av kompresser og bad med magnesiumsulfat. Til hvem og når er kontraindisert. Anmeldelser.
7207
Detox Diet Menu: Mindre kalorier, mer variasjon
Detox diett for vekttap og rensing: funksjoner i den forberedende fasen. Regler for kompetent avgiftning. Åtte typer programmer. Detaljert meny for uken. Oppskrifter på klassiske detox-matvarer.
6102
Banankosthold for vekttap: tropisk frukt med kalori for en meislet figur
Banankosthold: hvor mange kg som kan gå tapt. Er noe frukt egnet? Meny i tre dager og en uke. Vekslende faste dager. Oppskrifter på is og pannekaker for vekttap. Kontra.
16340
Kosthold på vannet: drikk for å leve harmonisk
Vanndiett og myter om det. Hvordan beregne individuelt daglig væskevolum. Hvorfor te og kaffe ikke regnes som vann. Meny i 7 og 10 dager. Forskjeller mellom japansk, kinesisk og vannsaltdiett.
754
Sjokkdiett for vekttap: om å stresse kroppen i bytte mot "minus noen kg" (sjokoladekost)
Sjokoladekost: er det noen fordel. Hvor mye kan du gå ned i vekt. Hvordan velge en godbit. Meny fra en dag til en uke eller mer. Skånsomme alternativer med kefir, protein, kakao, pasta. Kontraindikasjoner for bruk av sjokkdiett.
573
Glutenfri kostholdsliste: Sannhetene om et fasjonabelt ernæringssystem
Glutenfritt kosthold: som det er beregnet til. Hva er cøliaki og hvordan manifesterer det. Produktliste med glutenfri og forbudt mat. Meny for uken. Populære myter og risikoer ved et fasjonabelt matsystem.
8913
14-dagers saltfri kostholdsmeny: vi planlegger et "friskt" kosthold og en radikal garderobeendring
Saltfritt kosthold: hvor mye du kan tape. Produkt tabell. Detaljert meny i 7 og 14 dager for proteiner, kinesiske, japanske varianter. Hvor mye kan du "sitte" uten helseskader. Hvordan komme seg ut. Kontra.
12190
Ballerinas kostholdsrasjon: hvordan bli til et skjørt prima
Kosthold av ballerinaer: grunnleggende prinsipper. Hvor mye vann å drikke. To menyalternativer for lossing av fire dager. Kosthold i en uke eller ti dager for vekttap fra 7 til 9 kg. Tips av Maya Plisetskaya. Hva eksperter sier.
54250
Fantastisk kostholdsanmeldelse resultater
Fantastisk kosthold: hvor mye du kan kaste av. Grunnleggende regler og forberedelse for å miste vekt. Detaljert meny i 14 dager. Spare alternativ. Det som ikke kan konsumeres. Gå ut av kostholdet. Ulemper og kontraindikasjoner.
7400
Kosthold av Dr. Kovalkov: du går roligere - du vil mindre
Kosthold Kovalkova: prinsipper og fordeler. En detaljert beskrivelse av stadier og prognoser for vekttap hos hver av dem. Det som ikke kan konsumeres. Eksempelmeny for dagen. Favoritt produktbord. Reglene for drikkeregimet.