Trening og trening

Lær hvordan du kan pumpe baken hjemme! Tips fra kondisjonstrenere, et enkelt sett med øvelser og en treningsplan på ladies.decorexpro.com/no/!

99240

Trening og trening

Strekkøvelser og fleksibilitet for nybegynnere - tips og komplekser for ben og rygg

Vi tilbyr enkle strekkøvelser for nybegynnere. Velg ben- og ryggkomplekser, og lær også 5 hemmeligheter om sikker strekk!

269406

Trening og trening

Hvordan pumpe opp rumpa med knebøy - 5 regler og et sett med øvelser

Er du usikker på hvordan du skal sitte på huk riktig for å pumpe rumpa? Les på ladies.decorexpro.com/no/: anbefalinger fra treningssentre og enkle treningsprogrammer!

135689

Trening og trening

Stavgang med pinner - anmeldelser, kontraindikasjoner og valg av utstyr

Hvor effektiv stavgang med pinner: kontraindikasjoner, anmeldelser, teknikk, regler, valg av utstyr - les i vår artikkel!

61804

Trening og trening

Vannaerobic for vekttap: treningsprogram, resultater og anmeldelser

Hvor effektiv er vannaerobic for vekttap, anmeldelser, et sett med øvelser, resultater og kontraindikasjoner.

9202

Trening og trening

Gå ned i vekt med fitballøvelser - det er ekte!

Vi tilbyr øvelser på fiber for vekttap, abs, rumpe, rygg! Enkle treningskomplekser og anbefalinger for valg av fitball.

206936

Trening og trening

5 hemmeligheter om hvordan du roterer en bøyle og går ned i vekt!

Hva kan være enklere og billigere å gå ned i vekt enn en kjent hula hoop? Ingenting, hvis du vet hvordan du skal vri bøylen for å gå ned i vekt! Finn ut svarene på ladies.decorexpro.com/no/!