Slanking med en DNA-test. Sammenligning av selskaper som tilbyr DNA-testing

En ung vitenskap om ernæringsfag er basert på studiet av DNA-kode. Det er en symbiose av genetikk og kosthold. Og det tilbyr hver person nøyaktig den type mat som tilsvarer hans genetiske egenskaper, for dette må du ta en blodprøve og en DNA-spyttanalyse.

Hvem har godt av en genetisk test

Hva er de praktiske fordelene med nutrigenetikk? Og hvordan gjør DNA-testing en forskjell? Forskningsresultater:

• Hjelp til å gå ned i vekt. Dette skyldes det faktum at gener er ansvarlige for arbeidet med enzymer, som igjen jobber med nedbrytningen av produkter og deres assimilering av kroppen. Metabolske trekk hos alle mennesker er forskjellige på grunn av forskjeller i den genetiske koden. I noen mennesker blir proteiner absorbert mer aktivt, i andre, karbohydrater, så de trenger forskjellige typer dietter for vekttap. En DNA-test lar deg identifisere disse funksjonene og velge den optimale dietten.
• Forhindre overvekt. Forskere har bevist at tendensen til overvekt oppstår som et resultat av genetiske mutasjoner. I kroppen av bærere av slike gener blir arbeidet til proteinene i signalanlegget forstyrret, som kontrollerer metning under måltidene og sier “stopp!” Når det mottas nok energi. Når man identifiserer mutasjoner av de tilsvarende generene, er det å følge et individuelt DNA-kosthold spesielt viktig for å utelukke manifestasjoner av overvekt og relaterte sykdommer - diabetes mellitus, plager i det endokrine systemet.
• Tillat å opprettholde helsen. Tendensen til å utvikle mange sykdommer bestemmes også av genetiske egenskaper. For eksempel har personer med koffeinintoleranse en høy risiko for å utvikle et hjerteinfarkt og sykdommer i hjerte- og karsystemet. Og bærere av glutenintoleransegenet (kornprotein) forårsaker sannsynligvis cøliaki - vedvarende betennelse i tarmen, som krenker absorpsjonen av næringsstoffer. Når du forstår disse og andre individuelle egenskaper, kan du ekskludere farlig mat fra kostholdet, noe som reduserer risikoen for sykdom.
• De hjelper til med å velge den beste typen trening. Men visste du at våre sportslige prestasjoner også bestemmes av gener? De påvirker følgelig arbeidet med muskler, og det er grunnen til at noen mennesker får bedre kraftsport, mens andre kan sette rekorder i løpet av kort løping. Selvfølgelig forbinder ikke alle oss livet utelukkende med sport. Men å kjenne til dine individuelle egenskaper lar deg velge nøyaktig hvilken type sportsbelastning som vil gi mer effektivt vekttap og utmerket fysisk form.

Alt dette antyder at DNA-testing vil være nyttig for alle personer som søker:

• Gå ned i vekt. Å kvitte seg med ekstra kilo er mye enklere og raskere ved å bruke et individuelt valgt DNA-kosthold enn et "universelt". Det siste kan ikke bare være ineffektivt, men også farlig for deg.
• Forebygge overvekt og relaterte sykdommer. Valg av den optimale matvaretypen vil sikre tilførsel av bare den nødvendige mengden energi. Det vil rett og slett ikke være noe overskudd som lagres av kroppen i form av fett.
• Hindre utvikling av sykdommer (inkludert "familie", "arvelig"). Dette kan gjøres ved å unngå farlig mat.Foreldre kan lære barn riktig kosthold fra barndommen, og eliminere sannsynligheten for sykdom i fremtiden.
• Føre en sunn livsstil, spille sport. Hvor nyttig trening vil være for deg, bestemmer gener. Lytt til dem i valg av fysisk aktivitet!

DNA-testing i Russland og i utlandet

Trivsel og effektivt vekttap er de viktigste fordelene med et DNA-kosthold. Men for å hente den, må du bestå en DNA-test. Hvor kan dette gjøres i Russland? Eller kanskje det er bedre å henvende seg til utenlandske selskaper? La oss få det til.

Alle selskaper som leverer slike tjenester opererer etter samme prinsipp:

1. Du lager DNA-prøver (vanligvis er det nok å tegne en bomullspinne på den indre overflaten av kinnet) og sende dem til firmakontoret.
2. DNA-testing blir utført på laboratoriet.
3. Etter at den er fullført, får du presentert en DNA-rapport.

Likhetene ender der, siden funksjonene i arbeidet til alle selskaper er forskjellige. De er forskjellige:

• Tilgjengelighet. Det er vanskelig og upraktisk for innbyggere i Russland å bruke tjenestene til utenlandske selskaper. Dette skyldes det faktum at det er forbudt å sende DNA-prøver til utlandet i vårt land ved lov.
• Kostnadene for tjenester. Minimumspris er 14 900 pkt. hos MyGenetics. Maksimum - 30.000 pkt. i selskapet "My Gene" (Russland).
• Den slags DNA-rapport. Dette er den viktigste indikatoren som vi anbefaler å ta hensyn til. Du forstår, du bestiller tester for ikke bare å bestå det. Og for å få svar på spørsmål, en guide til handling for vekttap og en sunn livsstil. Så for eksempel i Lifegenetics (Slovenia) er en rapport et sett med tabeller og sammensatt tekst, som du vil måtte forholde deg til en medisinsk oppslagsbok for hånden. Et antall utøvere undersøker enten et veldig lite (Amway) eller et veldig stort ("Atlas") antall gener, noe som gjør rapporten enten utilstrekkelig eller mettet med unødvendig, ubrukelig informasjon. Den optimale typen DNA-rapport er etter vår mening levert av det russiske selskapet MyGenetics. MyGenetics-rapporten er et fargerikt magasin som oppsummerer resultatene fra forskningen din på en tilgjengelig, informativ måte. Og for hvert resultat gis en avkoding av dine genetiske egenskaper med anbefalinger angående ernæring og idrett.

Sammenlignende tabell over selskaper som tilbyr DNA-tester

Hvordan bruke en DNA-rapport

I følge forskere innen ernæringsfysiologi, bør det bli en virkelig guide til en sunn livsstil. Derfor er det mer praktisk å få tak i en DNA-rapport i form av et hefte eller et magasin (som MyGenetics tilbyr), som kan vises om nødvendig. Testen skal bare gjøres en gang, da den menneskelige DNA-koden ikke endres over tid. Og du kan bruke den i mange år.

Begynnelsen på seksjonen “Optimal type diett” i rapporten fra MyGenetics (Russland).

I rapporten finner du:

• Tolkning av studien i en enkel og tilgjengelig form. MyGenetics personlige dagbok har ingen skremmende spesielle vilkår, og informasjonen presenteres på klart språk.
• Individuelt tilpasset kosthold. Med beregninger og produkter for et effektivt kosthold. Det gir optimalt stoffskifte, reduserer vekten og forbedrer helsen.
• Funksjoner ved oppfatningen av individuelle produkter. Finn ut nøyaktig hvordan kroppen din reagerer på de mest populære matvarene som finnes i kostholdet til hver person: salt, koffein, melk og vanlig sukker, gluten, fett, alkohol og andre.
• Anbefalinger for idrett. Å lage et individuelt treningsprogram og oppnå bedre resultater.

DNA-testing vokser i popularitet i Europa og USA, ettersom den siviliserte verden i økende grad er klar over sin verdi. Og hvem vet, kanskje i løpet av en nær fremtid vil bestå en DNA-test bli et obligatorisk punkt for medisinsk undersøkelse når du tar et barn i barnehage. Eller sammen med vaksinasjon vil bli oppfattet av staten som det viktigste kriteriet for å opprettholde nasjonens helse. Men mens vi selv tar vare på helsen vår, er det verdt å lære mer om DNA-testing på MyGenetics.