To-ansiktet forkjølelse: en vaksine mot alle sykdommer. Del 1

På begynnelsen av det to tusenet observerte innbyggerne i Nizhny Novgorod med begynnelsen av vinteren et fantastisk bilde: på det sentrale torget i byen, observerte en intelligent, slank middelaldrende kvinne i en ufastgjort linjakke over en lys kjole pent tvingede snøskred, og prøvde å ikke miste korte høstledde ankelstøvler i dem. Det allvitende folke ryktet hvisket at damen ikke var gal i det hele tatt, og sjokkerte folket bare for sin egen helse og ungdom. Og hun skulle ikke til et psykiatrisk sykehus i det hele tatt, men til å tjene på et medisinsk institutt ved en av de vitenskapelige avdelingene.

Vi, studenter, eskorterte den frostbestandige professoren med beundrende blikk, la skjerf og varme trøye hjemme, i håp om evig ungdom og god helse.

Det var mennesker i vår tid ...

Den gangen, skal det bemerkes, var rik på eksempler på herding. I hver hage var det en isfri sølepytt - dette var "barna" til den berømte hvalrossekongen, Porfiry Ivanov, og helte to bøtter vann på seg selv om morgenen, overfylt med energi og kjærlighet til seg selv og læreren Porfiry.

I dag, ved et malurt, på en normal ikke-dåpsdag, er det lettere å se en ekte hvalross, bart og pinnipet, enn en person som regelmessig tar isbad. Mennesker med fulle bøtter på en frostig morgen dukket også opp. Kanskje dette er grunnen til at i Russland har antallet personer med influensa og forkjølelse økt: på slutten av nittitallet var en av tre syke, nå er hvert sekund sykt. I følge nettstedet Epidemiologist. ru og sjefen for helsedepartementet Veronika Skvortsova, i 2000 døde bare 38 mennesker av influensa, og i 2016, bare i januar, hevdet influensaen 107 liv! Den mest kjente viruskjemperen Gennady Onishchenko ba befolkningen om ikke å få panikk og ... åpne vinduene.

Tuller du med meg? Ikke i det hele tatt. Foruten det faktum at lufting senker konsentrasjonen av viruset i rommet, senker denne enkle forebyggende handlingen omgivelsestemperaturen. En halv time og innendørs + 8 ° С - det er på tide å ta kalde luftbad! I Sovjet ble luftbad administrert sammen med injeksjoner og piller. De behandlet psoriasis og hypertensjon, isjias og myositis, og til og med tuberkulose.

I det 21. århundre behandles også forkjølelse, metoden kalles kryoterapi, 1 minutt av slik terapi i Karlovy Vary, for eksempel, vil koste 2000 rubler. I moderne kryosaunas er temperaturen selvfølgelig ikke + 8 ° C, men -170 ° C, men de fysiologiske mekanismene og effekten av at det å gå ikke er nærmere på din egen balkong, det å stå i et kammer på et pompøst feriested stort sett, er det samme.

Hvordan kulden leges

Menneskets hud er utstyrt med et stort antall reseptorer som sporer vibrasjons-, mekaniske, temperatur- og til og med gravitasjonseffekter. Det er spesielt mange punkter i overhuden som reagerer på kulde: de er 10 ganger mer enn nerveender som gjenkjenner varme. Hvis samtidig alle Krause-kjeglene (som menneskets forkjølelsessensorer kalles, og i et øyeblikk, 250 tusen av dem) reagerer på kulden, vil det skje en reell revolusjon i hjernen med situasjonen i hånden, beslagleggelsen av telegraf, togstasjoner og ekspropriasjon av eiendom.

Immunsystemet øker antall lymfocytter i blodet i 10 minutter. Dette ligner på effekten av vaksinasjon: immunitet mot sykdommen utvikles. Den eneste forskjellen er at den "kalde vaksinen" er effektiv mot alle sykdommer samtidig.

Nervesystemet komprimerer først blodkarene, fratar huden blod, og slapper deretter av, slik at nye kapillærer som ikke fungerte før, blir åpnet, venuler blir tømt (de veldig vaskulære nettverk forsvinner). En person blir ufølsom for smerter i noen tid. Migrene, nevralgi, kolikk og muskelspasmer passerer.

Ekte mirakler skjer i kulden med luftveiene: lungene inkluderer sin egen termogenese: de begynner å forbrenne fett direkte i lungealveolene uten bruk av enzymer! Her er hun - et nettbrett for vekttap, flyr rett gjennom vinduet. Mekanismen for pulmonal termogenese er så langt blitt forklart av vitenskap utydelig, men faktum er fortsatt.

Hemoglobinnivået stiger i blodet, cellulære mitokondrier gir mer energi, styrke og utholdenhetsøkning. Huden syntetiserer mer kollagen, ansiktsmusklene slapper av, glatter dype rynker på pannen og rundt munnen, og dette krever ikke botox og gulltråder.

Hvordan organisere et kaldt luftbad

1. Avkjøl inneluften til 15 grader.
2. Klær av deg til undertøy.
3. Gå i 10-15 minutter, gjør energiske bevegelser: turgåing, enkle øvelser, dansetrinn eller bare rydde opp i rommet, det viktigste er ikke å stoppe og bevege seg hele tiden.

I løpet av de neste 10 dagene, senk temperaturen med 1-2 grader og øk tiden. Ta temperaturen til + 8 ° C, og tiden til 30 minutter. Hold denne modusen til våren kommer og luften over bord varmer opp over 8 grader. Så kan du legge til vannkjøling, og neste vinter ta en sjanse og ta et minusluftbad - det er ingen grense for menneskelig tilpasning.

Helter - ikke deg!

Den berømte maleren Ilya Repin i hans eiendom "Penates" nær St. Petersburg bygde et soverom kalt "Airplane", der det ikke var glass i vindusåpningene til gitteret. Om vinteren og sommeren sov kunstneren praktisk talt på gaten, og noen ganger våknet han helt dekket av snø. Han levde til 86 år gammel, ble praktisk talt ikke syk, jobbet før den siste dagen. Et nyere eksempel er Maria Dyakova, hun er ikke sterk i å male, men likevel bemerket alle landets ledende TV-kanaler historiene om denne herdede mordoviske pensjonisten. Den tidligere læreren sover i en hage under en plomme, på snødekte eller regnfulle dager hun gjemmer seg i en drivhusfilm, hun har ikke på seg yttertøy om vinteren. Han forsikrer at hun har blitt kurert for kreft, føler seg ung og sprek og faktisk ser yngre ut enn 65 år.

Stol på - men bekreft

For å ta ut en seng på gårdsplassen, eller til og med, som britene, å forlate sentralvarme (engelske hus varmer ikke over 15 grader om vinteren), er det få som vil bestemme, og med rette! Rimelig skepsis, i alt relatert til helse, er nyttig. La det bestemmes at en person er i stand til å produsere så mye varme på en dag at en 30 liters kjele med vann vil koke, likevel er kulde for en person sammen med sult den viktigste trusselen for overlevelse. Forresten, det er lett å fryse føttene ved minusgrader, og få et hjerteinfarkt bare glemme å ta på votter i kulden. Hvordan? Les om det i oppfølgeren, samtidig vil du finne ut: hvorfor tyskerne og japanerne er de beste ekspertene på herding; i hvilken alder en person er mest frostbestandig; hvorfor skjelving er et tegn på ungdom og hvorfor et glass varmt vann varmer, men et glass te er det ikke.

Litt senere, men omtrent på de samme årene da en lettkledd stipendiat gikk gjennom snøskredene i Nizjnij Novgorod, vi på det tidspunktet allerede fem minutter etter nyutdannede ved Institutt for rehabilitering, ventet spent på vitnemålens forsvar, og fant plutselig ut at det ikke ville være noen leder i utvalgskomiteen . Den kjære sjefen for rehabiliteringsavdelingen, som vanlige, skammet seg med kaldt vann om morgenen etter metoden til Porfiry Ivanov og fikk et alvorlig hjerteinfarkt.