Å pusse tennene med en børste er den viktigste hygieneprosedyren som sikrer deres helse. I løpet av rengjøringsperioden fjernes omtrent 70% av den myke plaken som ble dannet om natten og på dagen på emalje. Børstemetoder inkluderer også å fjerne bakterier fra tungen, noe som bidrar til å eliminere dårlig lukt. Tanntråd kalles for å fullføre sanitær rengjøring, ved hjelp av hvilken plakett fra det interdental rom elimineres, og en tannleger som har en antibakteriell og forfriskende effekt.
Riktig teknikk
Teknikken for behandling av tannoverflater er som følger.
- Skyll tannbørsten under rennende vann.
- Påfør en lime på busten. For en voksen er "erter" på 1 cm brede nok, for et barn - 0,5 cm.
- Riktig børsting starter med den ytre overflaten til de øvre malere. Plasser børstehodet i en vinkel på 45 grader mot dem. Gjør korte, myke bevegelser, som om du sveiper et belegg med emalje.
- På samme måte rengjør utsiden av de nedre malerne.
- Fortsett til den indre overflaten av overtennene. For å gjøre dette, plasser børsten vinkelrett på tannkjøttet og flytt den frem og tilbake.
- Fortsett å rengjøre innsiden av de nedre fortennene. Utfør lignende bevegelser.
- Det neste trinnet i standardmetoden for rengjøring av tenner er å fjerne plakett fra tyggeflatene. Du kan utføre den i en sirkulær bevegelse eller flytte børsten frem og tilbake.
- Rengjør tungen - pensle fra rot til spiss, fjern plakett. Så du eliminerer utseendet på en ubehagelig lukt.
- Lukk leppene og masser tannkjøttet forsiktig med en børste.
- Skyll munnen med vann, bruk deretter en tråd eller skyll balsam.
Vi foreslår at du setter deg inn i hvordan du børster tennene på bildet nedenfor.
Vi anbefaler også at du lærer å pusse tennene i videoen.
Mest populære spørsmål
- Hvordan pusse tennene om morgenen: før måltider eller etter?
Siden renseprosedyren innebærer fjerning av matrester, anbefaler tannleger å utføre det etter et måltid. Men med hensyn til den første morgenrensingen, er det nyanser. Så under søvn dannes det en stor mengde plakett på emalje, som anbefales å rengjøres før du spiser. Hvis du holder deg til regimet for to-gangs børsting, utfør derfor denne prosedyren før frokost og etter siste måltid.
- Hvordan pusse tennene slik at de er hvite?
Daglig rengjøring er ikke i stand til å gjøre emaljen lettere. Ved regelmessig fjerning av plakk bevarer den bare den naturlige fargen på tennene dine, som i sin natur ikke kan være hvite. Normalt for emalje er en svakt gulaktig fargetone (den leveres av mineralene som er inkludert i sammensetningen). Og bare profesjonell tannbleking, som utføres av ZOOM-blekingskomplekser eller lasereksponering, kan gjøre emaljen betydelig lysere.
- Hvor lenge trenger du å pusse tennene?
Den totale tiden for hygieneprosedyren skal være minst 120 sekunder. I en kortere periode har du ikke tid til å rengjøre alle tannflatene med høy kvalitet. For å lære hvordan du tåler det, bruk en klokke eller stoppeklokke. Om et par uker kan du klare deg uten dem.
- Hvordan vet jeg om tennene mine er godt rengjort?
For å gjøre dette er det nok å trekke tungen langs overflaten. Hvis det er ujevnhet, bør hygienisk rengjøring gjentas. Du kan bruke medisinske fasiliteter.For eksempel flekker Dinal-tabletter plakk i blått og gjør den tydelig synlig.
- Er daglig børsting nok til å sikre helsen deres?
Hvis du bruker en børste av høy kvalitet, en tannkrem som passer for deg, bruker tanntråd og balsam i munnhulen, er hygiene nivået maksimalt. Men dette eliminerer ikke behovet for å besøke tannlegen to ganger i året. Og minst 1 gang i året for å utføre profesjonell rengjøring av luftstrøm eller ultralyd (i tilfelle av tannstein).
5 nyanser av å bruke en tannbørste
- Til daglig bruk anbefaler tannleger en børste med myke bust, noe som er nok til å fjerne plakett. Økt stivhet er ikke en fordel, men en risikofaktor, siden den ikke bare riper i emaljen, men også skaper mikrotrauma på tannkjøttet.
- Optimal modell - med et lite hodeslik at du kan rengjøre de ekstraherte tennene.
- Hvis det av en eller annen grunn er vanskelig å utføre daglige manipulasjoner (for eksempel er det vanskeligheter med å bevege hender), bør du ta hensyn tilelektrisk tannbørste.
- Å bytte tilbehør er viktig når det slites ut. Et tegn på "aldring" er de "oppvaskede" bustene. Men selv om børsten er i perfekt stand, er det nødvendig å skifte ut hver tredje måned for å forhindre en høy konsentrasjon av bakterier på busten.
- En ikke-planlagt erstatning bør gjøres etter en sykdom (SARS, influensa, sykdommer i munnhulen). Bakterier som blir igjen på børsten kan forårsake infeksjon på nytt.
Dra nytte av anbefalingene våre, slik at børsting i hverdagen blir nøkkelen til det vakre og sunne smilet ditt!