Anna Rozhkova
55851
Vitamin B12 i ampuller navn på injeksjoner, normer, bruksanvisning, kontraindikasjoner
Instruksjoner for bruk av vitamin B12 i ampuller og tabletter, dets biologiske rolle og fordeler for kroppen. Andre medikamenter basert på stoffet. Indikasjoner for administrering av injeksjoner og tabletter med cyanocobalamin.
1384
Liste over proteinprodukter: tabeller med protein i kjøtt, fisk, frokostblandinger, nøtter og melk
Proteinholdige matvarer: liste. Vurdering av kroppens behov. Forskjeller mellom vegetabilsk og animalsk protein. Innhold i kjøtt, fisk, egg, melk, frokostblandinger, nøtter. Rollen som vekttap.
2036
Hvor D-vitamin er inneholdt: En solfisk diett for forebygging av hypovitaminosis
Hvilke matvarer inneholder D-vitamin: konsentrasjon i fisk, kjøtt, melk. Vitaminfunksjoner i kroppen og tegn på mangel. Den daglige normen for voksne og barn i forskjellige aldre. D-vitamin og solbrun.
17556
Hvordan drikke linolje for vekttap (flytende og i kapsler): ordninger for "osp midje"
Hvordan ta linolje for vekttap: vi studerer sammensetningen og mekanismen for påvirkning. Bruk i ren form, i retter. Regler for valg og lagring. Fordelene med kapsler i forhold til et flytende produkt, påføringsmetoder. Risikoer. Anmeldelser.
2873
Meny drikke diett, hvor mye du kan miste og hva er risikoen for å gå ned i vekt
Drikke kosthold i 7 dager: fordeler og ulemper med kostholdet. Viktige funksjoner og regler. Slik beskytter du deg mot et sammenbrudd. Hvem en slik diett ikke passer. Eksempler på menyer, oppskrifter, husker.
16492
Vakuumøvelsesteknikk: Enkel magebelastning
Slik gjør du treningsvakuumet for magen: teknikker som ligger, står, på knærne og alle fire. Den nødvendige treningsfrekvensen. Fordeler og kontraindikasjoner. Når du skal vente på resultatene, og hvordan du kan få fart på dem.
4147
Cellulitter kan massere: om teknikk, blåmerker og resultater
Anti-cellulittmassasje med banker hjemme: teknikk og effektivitet. Til hvem prosedyren er kontraindisert. Hvordan velge de "gode" bankene. Hvordan du kan forbedre effekten, og når du skal observere resultatene. Anmeldelser.
725816
Hvordan fjerne cellulitter på bena og paven hjemme måter å bli kvitt cellulitter på
Hvordan bli kvitt cellulitter hjemme, og årsakene til dens forekomst. Karakterisering av etappene. Bad og urteinfusjoner fra "appelsinskallet". Å løse problemet med trening for de travle. Ernæring og forebygging.
14746
Kontra LPG-massasje, handlingsprinsipp, effektivitet, eller Vi treffer cellulitter
Hva er LPG-massasje, og hjelper det å redusere vekten. I hvilke situasjoner som er foreskrevet. Forskjeller fra manuelt utstyr. Kursvarighet og optimal prosedyretid. Liste over kontraindikasjoner og bivirkninger.
2087
Bikram Yoga-øvelser for nybegynnere: et stort bord med asanas til hjemmetrening
Hva er Bikram Yoga: fordeler og ulemper med "varm" trening. Historien om etableringen av yogapraksis. Tips og regler for å utføre asanas. Tabell over 26 fysiske og pusteøvelser med en avspillingsalgoritme.
1031
Bruken av en massasje for cellulitter: manuell og elektrisk
Anti-cellulite kroppsmassager: manuell og elektrisk. Generelle regler for arbeid med enheter. Frekvens og optimal behandlingstid. I hvilke soner kan du ikke gjøre det. Spesifikasjonene av vakuum og rulle.Kontraindikasjoner for bruk.
3796
Massasje fra cellulitter hjemme: reduser "appelsinskall" -banker, skjeer og til og med en kjevle
Anti-cellulittmassasje hjemme: optimal varighet og hyppighet av prosedyrer. Effektiv manuell teknikk. Tørrsliping for avanserte saker. Koch-metoden. Hvem det er kontraindisert.
3130
Hvordan bruke cellulittkrem, hva du skal se etter i en butikk og hvorfor hjemmemedisiner ikke er verre
Hvordan bruke krem mot cellulitter: et fem-trinns opplegg. Funksjoner ved valget, og hva som skal være i komposisjonen. Hjemmemiddel med essensielle oljer. Tre komposisjoner for innpakning. Forebyggende gel. Kontra.
1924
"Terzhinan": en rolle i gynekologi og behandlingsregimer
Bruksanvisning "Terzhinan" til behandling av vaginose og andre vaginale patologier. Hvordan søke. Gjennomførbare bivirkninger. Kontra. Hvordan erstatte Terzhinan.
14788
Bruken av bischofite for helse, skjønnhet og ro: vi utfører prosedyrer hjemme
Bruksanvisning bischofite: hva slags mineral og hvordan det fungerer. Hva kan behandles med bischofitt. Skjema utgivelse og bruk hjemme. Forsiktighetsregler for allergikere og personer med hjerte- og nyresvikt.