Bruken av en massasje for cellulitter: manuell og elektrisk

Massasje - dette er kanskje det mest effektive tiltaket i kampen mot "appelsinskallet". Men den manuelle teknikken er ganske komplisert, dessuten blir hendene fort slitne. Derfor trenger du et hjelpeutstyr som vil gi en dypere undersøkelse av hud og fettlag med mindre krefter. Fordelene med en anti-cellulittmassasje kan beskrives som følger:

• akselerasjon av blodsirkulasjonen og normalisering av lymfestrømmen;
• aktivering av metabolske prosesser i cellene i overhuden og fettvev;
• eliminering av puffiness på grunn av fjerning av overflødig underhudsvæske;
• volumreduksjon på grunn av fettforbrenning;
• restaurering av elastisitet, glatthet og hudfarge;
• generell trivsel.

Anti-cellulite kroppsmassager: typer og funksjoner

Å bruke en manuell anti-cellulittmassasje er den beste løsningen for de som ønsker å eliminere hudklumping uten å besøke en salong. Det er bare viktig å velge riktig modell. Vi tilbyr deg et enormt utvalg av enkle klassiske og innovative enheter for enhver lommebok.

Håndverktøy

De ideelle hjemme-anti-cellulittmassører er manuelle. Bruken av dem krever ingen spesielle ferdigheter. Du trenger ikke å bekymre deg for rettidig utskifting av batterier eller koble til strømnettet. Åtte arter skilles.

1. Gummi. Gir den mykeste effekten på vev sammenlignet med massører fra andre materialer. Myk og elastisk gummi glir godt på huden og slapper perfekt av. Massøren selv har som regel en praktisk ergonomisk form og glir ikke ut av hendene. Dette er det beste alternativet for å håndtere det innledende stadiet av cellulitter.
2. Wooden. Dette er den mest populære typen håndmassører. De er rimelige og har et bredt spekter av former (hammer, tape, pinnsvin og mange andre). Naturlig materiale reduserer risikoen for irritasjon etter inngrepet.
3. Roller. Den har roterende elementer i form av runde ruller, flate plater, tenner. Hovedfunksjonen er fjerning av giftstoffer fra cellene og lette tilgangen på oksygen. Sluttresultatene kan sammenlignes med manuell massasje.
4. Belt. Praktisk design, bestående av en serie ruller, som samtidig påvirker huden. Slike massører er spesielt praktisk for rygg og rumpe. Med minimal innsats er det mulig å raskt varme opp musklene og tone huden.
5. Banker. De bekjemper cellulitter med et vakuum. I tillegg til "appelsinskall", lindrer enheten symptomene på hjerte- og forkjølelse, normaliserer kjertelenes sekretoriske funksjon. Bokser kan være glass, plast eller silikon.
6. Pensel. Massøren er laget av naturlige eller kunstige børster med forskjellig stivhet. Dens fordel er peeling-effekten. I tillegg til å jevne ut hudavlastningen, blir den renset og polert.
7. Mitt. Praktisk enhet for å gni huden.Hardt materiale fremmer intens oppvarming av vev. Vottet polerer huden perfekt. Et flott alternativ for bruk under vannprosedyrer.
8. "Octopus". Enheten er laget av slitesterk plast, som ligner formen på en bløtdyr. Det er preget av en budsjettpris og en ganske beskjeden effekt. Mer egnet for forebygging.

Elektriske apparater

Hvis du vil oppnå maksimal effekt med minimal anstrengelse, trenger du en moderne elektrisk anti-cellulitt kroppsmassasje. Man kan ikke klare seg uten en slik enhet hvis "appelsinskallet" har gått over i det forsømte stadiet, strekkmerker har dukket opp, og huden har falt. Maskinvareenheter kan deles inn i fem grupper.

1. Vibro massager. Det fungerer gjennom de dype lagene av vev på grunn av intense svingende bevegelser. Som regel har enheter flere utskiftbare dyser for massasje av varierende intensitet og dybde. Hovedfunksjonen er å bryte ned fettvev, eliminere stillestående prosesser og normalisere metabolisme. Slike enheter brukes til rehabilitering etter skader.
2. Myostimulator. Dette er et alternativ for de late. Elektroder er festet til leggene, hoftene, rumpa og andre problemområder, gjennom hvilke impulser tilføres. Å være i en avslappet tilstand, musklene trekker seg sammen, og skaper en treningseffekt.
3. Vakuum. Imiterer en manual kan massasje. Resultatet er nesten øyeblikkelig. I en kvalitativt gjennomført økt kan du miste opptil 0,5 cm volum.
4. Ultralyd. På grunn av høyfrekvente vibrasjoner blir cellulære prosesser mer intense. Denne effekten eliminerer ikke bare stagnasjon, men aktiverer også produksjonen av ditt eget kollagen. Det er viktig at en slik massasje er smertefri og ikke etterlater blåmerker.
5. Infrarød. Handlingen til en slik massasje er rettet mot å varme opp problemområder i kroppen. På grunn av en økning i temperatur aktiveres cellulære prosesser, og en gradvis nedbrytning av fettvev begynner. Dessuten bekjemper den infrarøde massøren smerter godt etter trening.

Prinsipp for drift

Spesielle enheter har omtrent samme effekt på huden som manuell massasje. Derfor vil også reglene for utførelse av prosedyren være like. Det er viktig å sikre forberedelse av overhuden av høy kvalitet, observere tiltaket under selve økten og fullføre manipulasjonene kompetent.

10 grunnleggende regler

Det endelige resultatet av din innsats bestemmes ved å observere massen av betingelser for prosedyren. Felles for alle typer massører er ti regler.

1. Gjør deg klar for prosedyren. Huden og musklene må være elastiske og smidige. En varm dusj vil hjelpe deg med dette.
2. Øk trykket gradvis. Du må starte økten med lette, jevne bevegelser. Øk forsiktig trykket på massøren, så vel som bevegelseshastigheten. Avslutt økten må også være gradvis, med en falming intensitet.
3. Bruk hjelpemidler. Påfør uten vegetabilsk olje eller fet massasje krem ​​på huden. For en dypere effekt på fettvev brukes midler med en varmende effekt.
4. Optimal tid. De første prosedyrene bør være 15-20 minutter for å forberede huden på en mer intens effekt. En full massasjetime bør ta fra 30 til 60 minutter.
5. Frekvens. For å eliminere den uttalte "appelsinskallet", må du utføre 15 til 30 prosedyrer med et intervall på to til tre dager. I fremtiden vil en økt per uke være nok til forebygging.
6. På tom mage. Ikke massasje tidligere enn to timer etter å ha spist. Dette kan utløse forstyrrelser i fordøyelsen og magesmerter.
7. Ikke gå glipp av økter. Massasje bør utføres minst en gang i uken hvis "appelsinskallet" er dårlig uttrykt. For å bekjempe løpsformene trenger du tre til fire økter per uke.
8. Vurder funksjonene i forskjellige soner. På magen og sidene er huden tynn og følsom. I tillegg er mange viktige organer lokalisert i dette området. Derfor skal massasjen være ryddig og lett. Men armer og ben kan behandles intensivt.
9. Begrensede områder. Det er ikke tillatt å massere popliteale og aksillære hulder, så vel som inguinalregionen. Det er en stor ansamling av lymfeknuter.
10. Riktig retning. Massasjebevegelser må utføres nedenfra og opp. Slik blir lymfestrømmen rettet.

Bruker et vakuum ...

Hjemmeprosedyrer vil ikke være dårligere enn salongen hvis du bruker en vakuummassasje. Prosedyren består av fire trinn.

1. Forberedelse. For å utvide porene, damp huden i dusjen. Du kan i tillegg bruke en hard vaskeklut eller skrubbe.
2. Fukte. Et anti-cellulittmiddel skal påføres tørr dampet hud. Mengden skal være slik at den sikrer lett glidning av enheten.
3. effekt. Len enheten mot overflaten på huden og beveg deg forsiktig i retning av lymfestrømmen. Bevegelser kan være rettlinjede, sirkulære eller spiralformede. Vær forsiktig så du ikke strekker eller skader overhuden.
4. Ferdigstillelse. Hvil litt og ta en dusj for å vaske restene av anti-cellulittproduktet.

... og videoen

Bruk av rullemassører krever ikke samsvar med noen spesiell teknikk. Det er nok bare å kjøre enheten på huden med moderat trykk. Alt arbeidet for deg vil bli gjort av skarpe tenner eller plukkede strukturer. For å fjerne cellulitter med en rullemassasje, arm deg med tre tips.

1. Tid. Prosedyren skal vare minst et kvarter for hvert problemområde. Ellers følger ikke effekten.
2. Intensitet. Trykket på huden skal være følbar, men moderat, uten smerter. Hvis du trykker hardt på massøren, er det fare for å skade huden og forstyrre blodsirkulasjonen.
3. Supplement. Etter økten anbefales det på det sterkeste å gjøre en innpakning. Prosedyren vil fremskynde prosessen med å dele opp fett, som ble lansert under massasjen.

Kontra

Før du kjøper en massasje, må du sørge for at du kan bruke den. Kontraindikasjoner er de samme som for manuell eksponering. Du kan fremheve åtte poeng.

1. Dermatologiske problemer. Mekaniske påkjenninger forverrer problemet. Lesjonsområdet kan utvide seg betydelig. Det er også en risiko for infeksjon i vevet.
2. Inflammatoriske prosesser i kroppen. Under massasjen stiger kroppstemperaturen. Dette skaper gunstige forhold for utvikling av betennelse.
3. Onkologiske sykdommer. Økt blodsirkulasjon under massasje kan føre til vekst av neoplasmer.
4. Åreknuter. Med åreknuter er veggene på karene for svake. Massasje kan skade dem.
5. Graviditet og amming. Intensiv mekanisk belastning kan påvirke moren og barns tilstand negativt.
6. Dårlig blodkoagulasjon. Under massasje er det fare for nedsatt vaskulær integritet, som kan utløse blødning.
7. Irritabilitet. En mekanisk effekt på huden akselererer blodsirkulasjonen og øker tonen i kroppen.I kombinasjon kan dette tjene som en grunn til forverring av nervesykdommer.
8. Hypertensjon. Akselerert blodsirkulasjon kan forårsake et kraftig hopp i blodtrykket.

Uansett hvor trist det kan høres ut, men i dag er det ingen universalmiddel som kan redde en kvinne fra cellulitter en gang for alle. Mens forskere studerer dette problemet, må damer takle problemet med tilgjengelige metoder og engasjere seg i uendelig forebygging. Bruken av en cellulittmassasje er spesielt populær. For at "appelsinskallet" skal forlate og aldri komme tilbake, ikke glem og ikke lat for å utføre hjemmeprosedyrer.