Cellulitter kan massere: om teknikk, blåmerker og resultater

Årsakene til utseendet på cellulitter er sammensatte - dette er banal gluttony, og mangelen på fysisk anstrengelse, og viktigst, et brudd på metabolske prosesser i kroppen. “Appelsinskall” kan vises i en jente, uavhengig av hudfarge og alder. Nå er dette problemet "yngre" så mye at til og med 8-10 år gamle jenter har tegn på cellulitter. Å få problemer er ganske enkelt, å kvitte seg med det er vanskelig og noen ganger umulig. Anti-cellulittmassasje er en anerkjent metode for å håndtere upraktive knoll. Resultatet lover en rask: endringer i hudens tekstur og topografi er synlige etter de første øktene.

3 typer prosedyre

I henhold til teknikken for å utføre anti-cellulittmassasje kan deles inn i tre typer. De har sine egne egenskaper og anbefalinger for hvert enkelt tilfelle. Én ting forener dem: for å få et synlig resultat, kreves det vanlige prosedyrer.

1. manual. Den vanligste typen. I følge teknikken er den delt inn i klype, oppvarming og kroppslig drenering. Det utføres av kvalifiserte massasjeterapeuter og er den beste "kuren" for de innledende stadiene av cellulitter. Det består i en aktiv effekt på problemområder i kroppen. For å forbedre effekten, bruk krem ​​mot cellulitter. Ulempene inkluderer høy sårhet, spesielt hos jenter med lav smerter terskel for følsomhet. Etter inngrepet forblir ofte blåmerker.
2. maskinvare. Under denne formuleringen kombineres salongmassetyper: vakuum, vibrasjon, ultralyd, elektrisk strøm, LPG-massasje og pressemassasje. Metoder er virkningen av spesialutstyr, inkludert datastyrt, på cellulitter i tredje og fjerde trinn. Disse prosedyrene er delikate eller smertefulle i begynnelsen. Maskinvaremassasje etterlater ikke blåmerker.
3. jar. Dette er en vakuummassasje som praktiseres hjemme. Du må uavhengig mestre teknikken for implementering og kjøpe banker. Som manuell kan det etterlate merker på kroppen (rødhet, blåmerker), men mindre smertefullt. I følge anmeldelser kan det i ikke-utgivne tilfeller garantere et 100% resultat.

Anti-cellulittmassasje med banker: det du trenger å vite

En slik kosmetisk prosedyre som massasje kan eliminere den visuelle delen av problemet, "toppen av isfjellet." Men det er viktig å begynne behandlingen med eliminering av årsakene til cellulitter. Spesielt endre livsstil, endre spisevaner, gå inn for sport. I denne "tandem" kan du oppnå en mer overbevisende massasjeeffekt.

Prinsipp for drift

Begrepet “cellulitter” dannes av to ord: “cellula” og “itis”, som i oversettelse høres ut som “celle” og “betennelse”. Dette er en kosmetisk defekt av det subkutane vevet, dets endring på grunn av forstyrrelser i lymfesystemet og sirkulasjonssystemets funksjon.Under en vakuummassasje suger banken de berørte områdene i huden. På grunn av den mekaniske effekten er det en økning i lymfestrøm og blodsirkulasjon, fjerning av giftstoffer fra hudceller. Disse viktige prosessene utløses av stimulering av bredden av overhuden, som et resultat av at de ytre tegnene på cellulitter, den såkalte "appelsinskallet" forsvinner.

vitnesbyrd

For kan massasje, indikasjonen er tilstedeværelsen av cellulitter og fettavleiringer i magen, hoftene, rumpa, overarmene. Cellulitthud på disse delene av kroppen er det mest populære kvinnelige problemet, nesten 80% av det rene sexet er kjent med det.

Liste over kontraindikasjoner

Før du gjør anti-cellulittmassasje med banker, må du huske å sjekke listen over kontraindikasjoner for slike massasjeøkter. Fremgangsmåten er strengt forbudt under følgende helsemessige forhold:

• blodsykdommer;
• neoplasmer av forskjellige etiologier;
• sykdommer i bindevev;
• med åreknuter og tromboflebitt;
• akutte smittsomme sykdommer;
• tuberkulose;
• arteriell hypertensjon;
• inflammatoriske hudprosesser;
• sykdommer i urinsystemet;
• med kolelithiasis.

Tabuet for å holde hermetisert massasje gjelder graviditet, samt amming. Massasje på bryst, mage og rygg etter en naturlig fødsel, og spesielt etter keisersnitt, er mulig først etter seks måneder og etter konsultasjon med en gynekolog.

Kan utvalg

Kuppemassasjeteknikk er lett å gjenkjenne ved blåmerker som bokser etterlater på huden. Størrelsen, fargen og metningen på blåmerket avhenger av typen massasjeapparat og utførelse. Så hvilke banker skal jeg velge mot cellulitter?

• glass. Vi snakker om vanlige medisinske banker med en "lommelykt" inni, som de siste årene har behandlet forkjølelse. Deres høye effektivitet er kombinert med stor ulempe og tvilsom sikkerhet. For øyeblikket er de nesten umulige å kjøpe: medisinske glass glass bare sluttet å produsere.
• plast. Fordelene deres er overkommelighet, ergonomi og sikkerhet, så plastkrukker brukes mye til hjemmemassasje. De kleber lett til overflaten av kroppen på grunn av endringer i trykk. Ulempene inkluderer deres skjørhet.
• Glass med plastdeksel. Slike bokser finnes i massasjestuer. Enheter kombinerer alle fordelene med de to foregående typene og er fullstendig blottet for manglene.
• silikon. De fleste moderne banker har den største fordelen - brukervennlighet. De er klemt med fingrene, påført det ønskede området av kroppen og fikset ved å tømme børsten. De sprekker ikke som plast, de går ikke i stykker som glass. De er praktisk å justere sugekraften. Imidlertid, blant prototypene deres, er de minst effektive. Silikon- og plastbokser kan ha ekstra geniale dyser - en pumpe eller en "pære" som luft pumpes ut med.

Algoritme og flytdiagram

For å massere ordentlig med en anticellulittkrukke, må huden være forberedt på denne prosedyren. For å komme i gang, bli kvitt hudforurensning ved å ta en varm dusj med obligatorisk skrubbing. Vi tørker ikke den rene kroppen tørr, men klapper den med et håndkle. Deretter utfører vi følgende fire påkrevde poeng.

1. Varm opp. Grundig oppvarming av huden minimerer ubehag og konsekvenser av selvmassasje. Elt området på baken og magen med hele overflaten av håndflaten til det kommer en svak rødhet. For å forberede hoftene legger vi foten på en stol og veksler på hverandre: i et sirkulært mønster - vi gnir det, i en rett linje - vi stryker det. Oppvarming fullføres vanligvis med "slående" bevegelser, som utføres av ribbeina i håndflatene. Mange jenter bruker improvisert tilbehør til oppvarming av høy kvalitet: en kjevle eller en børste.
2. smører. Anti-cellulittmassasje har flere alternativer (for fuktig eller tørr hud). På en tørr kropp gir boksene inntrykk av betydelig innvirkning. Det er faktisk feil. For å få ønsket effekt, bør bankene gli. Derfor, før prosedyren, må huden smøres med massasjeolje. Det skal være en tilstrekkelig mengde: mer enn for konvensjonell massasje. I stedet for massasje oliven eller kosmetisk olje til babyen.
3. masserer. Vi fjerner oljerester fra hendene våre, tar en massasjekrukke. Under prosedyren skal den tette passe til kroppen. I tilfelle "peeling off" vil det vises en karakteristisk lyd som indikerer at lite olje ble påført eller at luften ikke ble pumpet helt ut. Vi eliminerer feilen, setter krukken igjen og beveger den glatt langs lymfekarene. Bevegelsene skal ha et tydelig fokus - nedenfra og opp, på magen - med urviseren. En liten smerte er akseptabelt. Hvis huden er strukket når du kjører glasset og føler smerte, holder du huden med hånden. Ved sterke smerter, må prosedyren stoppes.
4. fuktighets. I det siste stadiet av massasjen må du tørke av den gjenværende oljen med et serviett, påføre en fuktighetsgivende eller anticellulittkrem på kroppen.

Kan massasje av rumpe, hofter ...

For enkelhets skyld må du ligge på din side, bruke en massasjekrukke på lårhuden. Flytt den deretter sakte, jevnt og uten stopp, i retning av "bottom-up". Start i rette linjer, og fortsett deretter til bølgete, spiral- og sikksakkbevegelser. Ryggen masserer i en sirkel. For å kontrollere at dybden av tilbaketrekning av huden er 1-3 cm. For en større indikator, la det bare være litt luft under glasset ved å trykke på huden med fingeren på bunnen av glasset.

... og mage

Når du masserer magen, må du bevege med klokken fra midten av midjen til navlen, uten å trykke på og gradvis utvide sirkelen. Bevegelser skal ikke være kaotiske. Med riktig teknikk vises en svak rødhet i huden.

Magen får ikke massere mer enn fem minutter, om nødvendig kan prosedyren utføres ofte - annenhver dag. Eksperter anbefaler parallelt med anti-cellulittmassasje i magen, bankene for å trene ryggen.

Hvor ofte gjør det

Med samvittighetsfull utførelse av alle anbefalinger, sportsbelastning og rasjonell ernæring, er det mulig å redusere volumet og bli kvitt cellulittknoll på fire måneder. Profesjonelle massasjeterapeuter nærmer seg intensiteten av prosedyrene individuelt. Tradisjonelt blir det tatt hensyn til stadium av cellulitter, pasientens livsstil og kroppens regenerative evner.

Hjemme anses det som normalt å gjøre en boks med anti-cellulittmassasje to ganger i uken, på rad anbefales ikke to massasjedager.Massasje av ett problemområde bør utføres i gjennomsnitt fra fem til syv til 15-20 minutter, avhengig av omfanget av "katastrofen" og avsluttes med utseendet på rød rødhet. Hvis det er en tendens til utseendet på cellulitter, må massasjen gjentas hver sjette til åttende måned.

Hvordan øke effekten

Hvis du vil forbedre effekten av en boks med anti-cellulittmassasje, bruker du honning, en blanding av essensielle oljer med krydder og krydder i en duett med vakuumeksponering.

honning

Honey anti-cellulite massasje med glass er ikke en spesiell massasje teknikk, men et "søtt" tillegg til anti-cellulite prosedyrer. Fordelene med honning er enorme: det ikke bare renser og styrker huden, skåner ut konturene i kroppen og fjerner sidene, men reduserer også sannsynligheten for cellulitt til null. Produktet blir oppvarmet i mikrobølgeovnen eller i vannbad og deretter påført huden med et tynt, ensartet lag. For bedre å gli glassene, kan honning fortynnes i like proporsjoner med oliven-, drue- eller linolje. Ut fra vurderingene er det ikke noe anti-cellulitt produkt som kan konkurrere med honning.

Sennep og pepper

Berik basen, det vil si massasje eller vegetabilsk olje, med essensiell olje av sitrus, geranium, sedertre, einer eller sypress. En ekstra oppvarmingseffekt vil gi krydder.

Massasjeoppskrift

1. Ta tre ss olivenolje.
2. Ta kontakt med kanel og malt rød pepper (eller med kanel og tørr sennep). Det vil ta en klype av hver.
3. Sammensetningen blir oppvarmet i et vannbad.
4. Tilsett fire dråper av en av de anbefalte eteriske oljene til blandingen.

For å evaluere effekten av anti-cellulittmassasje ved bruk av bokser, gjør du en enkel test: sitte på en stol med bena i kryss og vær oppmerksom på problemområder i kroppen. Med et massasjekurs av høy kvalitet, bør det eksterne aspektet av problemet elimineres. Tilstanden til huden vil merkbart bli bedre, huden blir glatt, smidig og elastisk, knollene forsvinner.

Kuppemassasje fra cellulitter gir effektiv behandling bare med en integrert tilnærming. Parallelt må du forlate dårlige vaner, gatekjøkkenmat, opprettholde en aktiv livsstil med et daglig inntak på 1,5-2 liter vann. Så over tid begynner kroppen selv å trekke seg ut av "cellulitt" -problemet.

Anmeldelser: "Noen banker kostet ikke"

Jeg tenker at jeg ikke vil ta feil av et eneste gram hvis jeg antar at de fleste av jentene med begynnelsen av våren begynner å frenetisk plukke opp og prøve forskjellige metoder for å gå ned i vekt, prøver å se på hele høyden-110 ″ kg eller 90-60-90 av strandsesongen. Kosthold, øvelser og selvfølgelig massasje. Classic. Jeg bestemte meg for å overlate problemområdene mine til heksebanker. Jeg overlot meg til dem i lang tid, og knapt ble mor. De hjalp til med å raskt gi magen tilbake til sin plass. Og for ikke så lenge siden, og følte tilnærmingen til en varm por, bestemte jeg meg for å ta opp ører på hoftene ... Det tok 10 økter for å gjøre alt - jeg gjorde det på en dag. Resultatet er allerede merkbart. Tidligere fortsatte hoftene mine jevnt i rumpa. Nå er grensen til de ovennevnte stedene tydelig synlig. Tre jubel! Selve boksene - 2 deler - er små, laget av tykk silikon. Sugd tett. De gjør jobben sin på 5+. Med banker i pakken var instruksjoner og anbefalinger for bruk. Det er vanskelig å bruke dem på en eller annen måte. Saken er fantastisk, for den fungerer. Sammen med banker for massasje brukte jeg JA TIL CUCUMBERS kroppsgel. Noen banker var selvfølgelig ikke nok. Jeg gjentar: kosthold (i mitt tilfelle, kefir for natten i stedet for middag), fysisk aktivitet (jeg kjører noen ganger) + massasje.
Banker anbefaler selvfølgelig. Jeg ønsker at alle jenter alltid skal være vakre og passe. Ikke bare om våren og sommeren

Mamma mammahttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Det er nødvendig å bekjempe cellulitter i lang tid og omfattende. Honningmassasje hjelper mye. Det er fremdeles bra å rulle ut problemområder daglig med en vanlig kjevle.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

I fjor brukte jeg omtrent 2,5 måneder. Bare annenhver dag, da huden skal hvile. Det var blåmerker, men de gikk raskt forbi, da sluttet de faktisk å vises.Og det var vondt først i begynnelsen, da som om det ble vant til det. Huden ble mye jevnere, i begynnelsen ble den sugd opp nesten halvparten i krukken, deretter var den vanskelig å suge jevn. Og huden min var veldig svak, men ingenting skjedde, kapillærene sprengte ikke)))) Det er bare et spørsmål om tid.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/