Epsom-salter for bad, magnesiumbad, magnesiumpåføring

Epsom-salt er kjent som magnesia, magnesiumsulfat, magnesiumsalt av svovelsyre, bitter jord, Epsom-salt. Det brukes på mange felt: medisin, kosmetikk, landbruk, matindustri. Verktøyet har fått en jevn popularitet i husholdningen.

Hva er Epsom Epsom-salt, hva som er gunstig / skadelig for kroppen. Epsom saltformel

Bitter salt ble oppdaget av en engelsk botan ved navn Grew, som hadde fordampet det fra mineralfjærer i den engelske byen Epsom. Den geografiske beliggenheten gjenspeiles i de alternative navnene på magnesia - epsomitt og epsom salt. En kjemisk kombinasjon av elementer kalles magnesiumsulfatheptahydrat. Som en del av MgSO₄ - magnesium, svovel og oksygen. Utad er dette små krystaller, ligner vanlig bordsalt, uten lukt, med en bitter smak og en nøytral syre-base-balanse for huden.

Sammensetning og egenskaper

Fordelene med Epsom-salter for kroppen bestemmes av dens to hovedkomponenter - magnesium og svovel. Disse sporstoffer er viktige for helsen, er grunnlaget for mange viktige prosesser i kroppen.

• Magnesium. Involvert i hundrevis av biologiske prosesser. Det er en pålitelig assistent i kampen mot stress, et stimulerende middel for galleutskillelse og tarmmotilitet, forbedrer tilstanden til muskel- og skjelettsystemet og hemmer utviklingen av ondartede neoplasmer. Under graviditet er magnesium et uunnværlig element, siden det regnes som den viktigste "leverandøren" av genetiske data fra mor til barn, det regulerer "produksjonen" av DNA. Mg reduserer også spenningen i livmoren, tarmen, muskelkorsetten.
• svovel. Finnes i nesten alle organer, mest av alt i vev i hår og negler, i hud og muskler. Svovel kalles et element av renhet. Ved mangel blir håret svekket og kjedelig, neglene blir sprø, huden blir skitten, grov, dekket med flekker. Med mangel på svovel, leddsmerter observeres en økning i blodsukkerindikatorene (svovel er en del av insulin). En viktig rolle for elementet i hjernen, prosessen med koagulering og rensing av blod, som bremser aldringsprosessen i kroppen.

Takket være magnesium og svovel har Epsom salt 12 egenskaper, som er basert på pleie av kvinners helse og skjønnhet.

1. rensing. Magnesia avlaster kroppen for "søppel": overflødig fett, giftstoffer, avfall, radionuklider, avfallsprodukter av ormer, virus, har avføringsmiddel.
2. Foryngende. På grunn av den antibakterielle effekten mykner og fornyer Epsom salt huden, forhindrer keratose i huden.
3. Kurativ. Beroliger hodepine, forbedrer blod- og lymfesirkulasjonen, stimulerer stoffskiftet.
4. Hypotensiv. Injiserbart magnesiumsulfat senker blodtrykket.
5. Oppstrammende. Gjenoppretter beinvev og ledd, styrker hårsekkene og negleplater.
6. Antiprostudnoe. Epsom salt er effektivt i behandlingen av bronkitt, akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner.
7. Bedøvelse (krampeløsende). Det lindrer muskelkramper og smerter ved forskjellige revmatiske sykdommer.
8. tocolytic. Magnesia slapper av livmorens muskler, regulerer tonen og forhindrer trusselen om abort.
9. Anti-inflammatorisk. Helbreder kutt, små sår på huden (ikke åpen), eliminerer blåmerker.
10. Anti-cellulitt. Magnesiumsulfat fremmer vekttap, hjelper i kampen mot cellulitter.
11. Bleking. Epsom salt fjerner gul plakk på tennene, hvitner aldersflekker på huden.
12. Beroligende. Det gjenoppretter fysisk styrke og mental balanse etter stressende situasjoner, lindrer spenninger og tretthet, slapper av muskler, normaliserer søvn.

Når og til hvem er kontraindisert

Til tross for den ubetingede fordelen, er Epsom-salt ikke egnet for alle. Både til intern og ekstern bruk er det en rekke kontraindikasjoner som må tas i betraktning. Så inntak av Epsom-salter er forbudt i slike tilfeller:

• forverret fase av arteriell hypotensjon;
• akutte inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen;
• tarmobstruksjon;
• nyresvikt;
• kardiovaskulære problemer;
• hypokalemi;
• gallesteinsykdom;
• sykdommer ledsaget av høy feber.

Bad med magnesia kan ikke tas med smittsomme hudsykdommer, intrakraniell hypertensjon, åreknuter, hypertensjon. Også prosedyrer for hydroterapi salt er kontraindisert hos gravide og ammende kvinner.

Bruk av magnesiumsulfat til terapeutiske formål

Hvis magnesiumsulfat tas oralt og eksternt, vil midlet vise dets koleretiske, avføringsmiddel og avgiftende egenskaper.

Inne i ...

Hvordan du drikker Epsom-salt avhenger av formålet med bruken. Hovedregelen for oral administrering av magnesia er at det er nødvendig å følge anbefalingene for bruk av det, og det er bedre å oppsøke lege først. Etter å ha tatt bitter jord, observeres tre effekter.

1. cholagogic. Pulverformen av magnesiumsulfat fortynnes i vann. Den koleretiske effekten manifesteres ved irritasjon av reseptorene i tolvfingertarmen. Et daglig inntak av Epsom-salter anbefales, hvor 30 g av pulveret fortynnes i 100 ml vann. Løsningen må drikkes 40 minutter før du spiser.
2. Avføringsmiddel. Magnesiumpulver tas også som et mildt, men effektivt avføringsmiddel, hvorav 10-30 g fortynnes i 100 ml vann. Ta en suspensjon før sengetid eller på tom mage om morgenen. Handlingen til et avføringsmiddel begynner om en time. Magnesiumsulfat absorberes ikke i blodomløpet, men forbedrer tarmens bevegelighet, noe som fører til løsgjøring av avføring. Klyster (100 ml av en 20-30% løsning) vil bidra til å bli kvitt et så delikat problem som forstoppelse. De kan plasseres når som helst.
3. Avrusning. Den tredje metoden for intern administrering av magnesia anbefales for forgiftning med salter av tungmetaller. I løpet av tre til fire dager tas 25 g magnesiumsulfatpulver oppløst i et glass vann.I dette tilfellet fungerer det som en "motgift."

... og utad

For ekstern bruk av Epsom-salter er bad, bad og kompresser det mest populære og effektive. Slike påføringsformer har en terapeutisk effekt ikke bare på huden, men også på hele organismen. De vanligste oppskriftene er som følger:

• for badekar - fortynn i et bad to glass (ca. 500 g) Epsom-salt (maksimal mengde midler er et kilo);
• til bad - nok 100 g pulver i en kum med vann;
• for kremer og komprimerer - to spiseskjeer bittert salt avles i et glass varmt vann.

Behandling med Epsom-salt (magnesiumsulfat) ved ekstern metode er indisert i fire tilfeller.

1. Muskelsmerter. Det ser ut som et resultat av akkumulering av melkesyre i vevene, noe som også forårsaker smerte. Et bad med to glass Epsom-salt, sammen med overflødig væske, vil også fjerne syre fra kroppen. I tillegg vil bad og komprimerer med magnesium lindre kramper, eliminere smerter, lindre hevelse med leddgikt, blåmerker, forstuvinger, gikt og insektbitt.
2. Problemer med det kardiovaskulære systemet.Hvis du tar saltbad regelmessig, kan du normalisere blodtrykket, forbedre blodsirkulasjonen, tonefartøyene, lindre stress.
3. Diabetes mellitus.Epsom-salt reduserer risikoen for diabetes, hjelper i produksjonen av insulin. Med regelmessige intervaller, ved bruk av salt oralt eller i form av bad, kan du justere nivået av glukose i blodet.
4. Splinters og fremmedlegemer. Bitter jordDet er kjent som et effektivt verktøy for å fjerne splint, bi-brodd eller glassfragmenter som har falt under huden. For å gjøre dette påføres en kompress med Epsom-salt på det skadde området. Et annet alternativ er å fortynne en teskje av pulveret i et glass varmt vann, hold fingeren med en splint i løsningen i 15-20 minutter. Etter mykgjøring av huden fjernes fremmedlegemer uten problemer.

Forberedelse av badet: 6 regler

Hvor mange ganger blir det laget saltbad? Saltbad er enkle å bruke hjemme. Du må ta dem to til tre ganger i uken. Gjennomsnittlig kurs er fra åtte til 15 prosedyrer. For at vannlevende fysioterapeutiske prosedyrer skal være vellykket, må du ta hensyn til følgende seks regler.

1. Drikk mer vann. Drikk minst to og en halv til tre liter vann daglig for å forhindre dehydrering. Drikk et glass vann eller en eller to kopper usøtet grønn te rett før inngrepet.
2. Ikke spis før prosedyren. Et kategorisk forbud mot å ta et varmt saltbad på full mage og spesielt etter kjøttmat.
3. Kontroller vanntemperaturen. De legende egenskapene til bad med Epsom-salter manifesteres best ved 38-40 ° C. Det er ved denne temperaturen på vann at gunstige stoffer blir mer effektivt absorbert gjennom huden.
4. Ta et bad mens du sitter. Ikke dypp nakken og brystet i varmt vann.
5. Kontroller tiden. Det er bedre å ta et bad med magnesia før du legger deg. Varigheten av prosedyren er fra 15 til 20 minutter. Fullfør prosedyren med en litt varm dusj (uten såpe eller gel).
6. Hvil etter prosedyren. I de fleste tilfeller, etter å ha tatt et bad med Epsom salt, er det økt svette. En halvtimes hvile anbefales, hvoretter det er lurt å legge seg.

Skjønnhetsoppskrifter. Hvor ellers brukes salt?

Allsidigheten til magnesia er ikke begrenset til de medisinske egenskapene til Epsom-salter. Med ikke mindre suksess tar hun seg av skjønnheten i kroppen.

For glansfullt hår

lesing. Hår mistet sitt sunne utseende, sin tidligere glans og prakt.

Bruksanvisning

1. Bland en spiseskje Epsom-salter med en lignende mengde hårbalsam.
2. Smør rent, fuktig hår med blandingen.
3. La stå i 15 minutter.
4. Vask av med varmt vann.

resultat. Frodig, skinnende hår. Ved ukentlig bruk av en slik mineralmaske vil også problemet med håravfall forsvinne.

For ansikt og kropp

lesing. Epsom salt brukes med hell til å skrubbe ansikt og kropp. På denne måten blir døde hudpartikler fjernet, huden returneres glatt, myk og kviser forhindres. Bruksmetoden for ansikt og kropp er den samme.

Bruksanvisning

1. Fukt huden din.
2. Kombiner en håndfull Epsom-salter med oliven- eller mandelolje, skum eller rensegel.
3. Tilsett noen få dråper din favoritt essensielle olje.
4. Rens huden forsiktig med en blanding, la den stå i tre minutter.
5. Vask av.

resultat. Huden i ansiktet og kroppen er ren, glatt, smidig, velstelt og attraktiv i utseende.

For trette ben

lesing. Tretthet i bena, hevelse, smerter. Prosedyren vil bli satt pris på av mennesker som bruker en imponerende del av tiden "på beina".

Bruksanvisning

1. Hell vann i kummen (gjennomsnittstemperatur 38 ° C).
2. Tilsett to til tre spiseskjeer Epsom-salt.
3. Dypp i en løsning av bena i 15-30 minutter.
4. Etter å ha fullført prosedyren, tørk av bena, masser med lette bevegelser.

resultat. En håndgripelig avslappende effekt. Å avlaste spenninger i musklene i bena, eliminere hevelse. Mykner huden på føttene, blir kvitt ubehagelige lukt.

For hender

lesing. Tørr, ru til berøringshuden på hendene. Skøre og kjedelige negler.

Bruksanvisning

1. Hell to eller tre liter varmt vann i en bolle.
2. Hell på et par spiseskjeer Epsom-salt. Om ønskelig kan du legge til en teskje flytende såpe til babyen.
3. Rør til den er oppløst.
4. Bløtgjør den resulterende håndløsningen i omtrent 15 minutter.

resultat. Eksfoliering av døde celler. Ytterligere mykgjørende og fuktighetsgivende hud på huden, noe som gir den jevnhet. Styrking av negler. Ved langvarig bruk av badene - en foryngende effekt.

Bruken av bitter jord i kampen mot overvekt

Bitter salt, som absolutt ikke påvirker stoffskiftet og ikke har fettforbrenningsegenskaper, regnes som et effektivt verktøy i kampen mot overvekt. Hemmeligheten ligger i hennes evne til å fjerne overflødig væske og avfall fra kroppen. Instruksjoner for bruk av Epsom-salter (magnesia) for vekttap inkluderer følgende prosedyrer: tarmrensing, systematiske saltbad, anti-cellulittinnpakning.

Rensedrikk

Tarmrensing er det første skrittet mot å gå ned i vekt. En rask effekt vil bli gitt ved intern bruk av magnesia, som fungerer som en kratt eller børste, og renser veggene i orgelet. Som gjennomgangene viser, tyr de for dette formålet til et spesielt to-dagers program, beskrevet i detalj av naturopathic ernæringsfysiolog Bruce Fife i boken "Detox". Det er viktig å ta Epsom-salt for å rense tarmene, noe som innebærer samsvar med de syv anbefalingene fra spesialister.

1. trening. For å rense tarmene godt, prøv tre til fem dager før prosedyren for å bytte til plantemat rik på fiber, så vel som meieriprodukter. I to dager, begrens inntaket av sukker og salt.
2. tid. Det anbefales å rengjøre det på en fridag, om morgenen og på tom mage. Det ideelle alternativet: start prosedyren klokka syv om morgenen - tiden for størst tarmaktivitet.
3. forberedelse. En saltoppløsning blir fremstilt fra 30 g tørt magnesiumpulver og 100 ml vann (med en vekt på 60-70 kg, er 20 g Epsom-salt nok). Askorbinsyre tilsatt suspensjonen vil myke opp smaken.
4. mottak. Det tilberedte produktet tas i en gulp om gangen. Prosedyren kan være ledsaget av en negativ ettersmak. En spist sitron, appelsin eller grapefrukt, noen slurker med fersk sitrusjuice vil bidra til å unngå ubehagelige smaksopplevelser.
5. effekt. Den første trangen til å starte på toalettet vil begynne om en til fire timer, avhengig av kroppens individuelle egenskaper, og vil vises hver annen til tredje time (i gjennomsnitt per dag - fra fem til åtte ganger). Vær forberedt på oppblåsthet og til og med magesmerter. Drikk et glass varmt vann eller urteinfusjon etter hver tarmbevegelse. Vær oppmerksom på at maksimal varighet av Epsom-salter er en hel uke.
6. Lett mellommåltid. På rengjøringsdagen bør lunsj og middag inkludere "lette" matvarer: frokostblandinger, frukt, grønnsaker. Sitt ved bordet tidligst tre til fire timer etter å ha tatt Epsom-salter.
7. Restorativ terapi. Etter prosedyren, ta bifidobacteria innen ti dager for å normalisere vann-saltbalansen og tarmens mikroflora. Drikk minst to liter vann daglig.

klyster

Og i stasjonær og hjemme kan du rense tarmene på en annen måte - ved hjelp av et klyster. For dens bruk:

• 2 l varmt kokt vann;
• 20-30 g Epsom-salt;
• en spiseskje ferskpresset sitronsaft.

Klar løsning fyll Esmarch kruset. De satte klyster hovedsakelig på kvelden, etter en avføring. Tarmrensing begynner innen halvannen time. Denne engangsprosedyren utfører en "generell" rensing av kroppen, aktiverer fordøyelsessyklusen og fjerner ubehag i mage og tarm.

Denne metoden for å gå ned i vekt med magnesium anbefales i tilfeller der problemet med overflødig vekt ledsages av forstoppelse. Begrensningen av saltterapi er en: den kan ikke utføres regelmessig.

Anti-cellulite “oppdrag” betyr

Det er to måter til å takle ekstra kilo med Epsom-salter. Dette er helbredende bad og innpakning. Prosedyrer påvirker best hudens tilstand, fjerner unødvendig væske fra cellene, renser for giftige stoffer, aktiverer blodsirkulasjonen og gjenoppretter huden til et ungt, sunt utseende, lindrer “appelsinskallet”.

Vannbehandlinger

Det optimale antall vannprosedyrer er opptil tre ganger i uken, maksimalt 25 minutter ved en temperatur på ikke over 42 ° C. Før og etter inngrepet drikker de varmt vann. Den grunnleggende instruksjonen for å gå ned i vekt er å bruke en kilo bittert salt per bad. Du kan forbedre effekten med blandinger. Følgende fem oppskrifter er mest populære.

1. Med sammensetningen av essensielle oljer. I en egen beholder kombinerer vi to glass Epsom-salt, et par spiseskjeer natron. Tilsett blandingen essensielle oljer med anti-cellulittegenskaper: 12-15 dråper einer, salvie, rosmarin, grapefrukt eller appelsin (både hver for seg og i sammensetningen). Bland komponentene grundig, legg til det skrevne badet.
2. Med havsalt og brus. Løselig i varmt vann, ett eller to glass magnesiumpulver, 250 g havsalt, samme mengde vanlig kjøkkensalt (eller brus). Anti-cellulite-effekten blir forbedret med ti dråper grapefrukt eller einerolje, en spiseskje tørrmalt ingefær eller et par spiseskjeer eple cider eddik (valgfritt).
3. Med olivenolje. For å lage et anti-cellulittbad, ta to glass bittert salt. Bland det med tre ss olivenoljeti dråper einerolje. Hell blandingen i badekaret, rør til saltet er helt oppløst.
4. Med urter. Et praktisk alternativ er å lage en spesiell pose med lin eller bomullsstoff, hell en ferdig forberedt blanding av Epsom-salt, tørkede mynteurter i det, calendula, lavendel eller kamille, smaksatt med ti dråper av din favoritt essensielle olje. Stram posen med en ledning, heng under en strøm av varmt vann eller senk deg i et badekar.
5. Med sitrusskall. Forbered en anti-cellulittinfusjon: hell 200-300 g appelsinskall 0,5 l kokende vann. Forvitret dag. Tilsett to glass magnesiumpulver i en oppvarmet infusjon, hell i et varmt bad.

wraps

Funksjoner. Hjemme er magnesia effektiv som hovedingrediens for kroppsinnpakninger. Lokal eksponering for Epsom-salttoner, strammer huden, stimulerer blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, aktiverer lipidmetabolismen. Forløpet til innpakningene er minst 12-15 økter i to uker.

ingredienser:

• varmt vann - et halvt glass;
• Epsom salt - en spiseskje;
• eterisk olje (mentol eller peppermynte) - syv til ti dråper.

Bruksanvisning

1. Alle komponenter blandes godt.
2. Bløtlegg gasbind eller et stykke bomull i en velduftende saltblanding, klem litt.
3. Pakk vevet rundt magen (eller problemområdene i bena).
4. Pakk med festefilm på toppen.
5. Vi vil dekke den nedre delen av kroppen med et teppe, ligge i 20-30 minutter.
6. Fjern filmen, vask saltet fra kroppen.
7. Smør magen og beina med en nærende eller anti-cellulitt krem.

Bruken av Epsom-salt hjemme er ikke bare begrenset til dets terapeutiske og kosmetiske fordeler. Så en spiseskje magnesia, fortynnet i 5 liter vann, stimulerer veksten av innendørs og hageplanter betydelig. En blanding av magnesiumsulfat med flytende såpe eller husholdningsvaskemiddel renser skitne kjøkkenflater. Ved hjelp av Epsom salt og lim kan du dekorere hvilken som helst glassbeholder, og skape en original blomstervase.

Tilbakemelding og resultater

Jeg vet ikke om det er så viktig å ta Epsom salt for vekttap? Jeg har andre assosiasjoner til magnesia. De tilskrev det meg, ikke salt selvfølgelig, men en løsning av magnesiumoxid intravenøst, med trusselen om en spontanabort. Så legg deg ned med en dropper i 1,5-2 timer ... så går du ned i vekt. Jeg husker fremdeles disse prosedyrene med magnesia, selvfølgelig er de ubehagelige, men de hjalp kroppen slik at babyen ikke skulle dø. Hvis jeg ble tilbudt å gå ned i vekt ved hjelp av Epsom-salt, ville jeg valgt alternativet å ta bad med dette saltet, vel, ingen vei inne. Likevel er det mye hyggeligere å suge i badekaret enn å løpe til en hvit venn nesten hele dagen. Men til hver sin egen, som de sier.

Lida, Moskva, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Jeg bruker Magnesia Epsom salt. Sammensetning - magnesiumsulfat. For bad og bad for manikyr / pedikyr, som en kratt i ansiktet og kroppen, er selv for innpakning utmerket. Og hvis du legger til hårbalsam, er volum og mykhet garantert. Kroppen nærer seg også med magnesium, og huden blir såååå myk. Flott for hele kroppen. Endelig begynte de å selge i byen min. Dette er en motehode for meg.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Du kan drikke det. og til og med nødvendig. Ikke mobb folk med sladder! Å være overvektig er ikke bare FAT. overflødig vekt gir vannretensjon.steiner, sand; giftstoffer og annet skitt i HVERT celle i kroppen din - alt dette er overflødig vekt. Bare magnesiumsulfat løser også dette problemet. Du vil være bedre redd for alle slags vekttapprodukter å drikke, i stedet for Epsom-salt, som selges på alle apotek i Europa.

Elena, http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html