Keukenapparatuur en keukengerei
- een oven;
- kachel;
- schop;
- een lepel;
- vork;
- een mes;
- board.
De ingrediënten
- Avocado - 1 stuk.
- Zout naar smaak
- Peper naar smaak
- Eieren - 2 st.
- Spek - 4-5 plakjes
- Brood - 2 plakjes
Stap koken
- Bak het in stukken gesneden spek in een pan.
- Voeg het brood toe, in tweeën gesneden. Bak aan beide kanten goudbruin. We verspreiden het brood op een bord.
- We halen een bot uit de avocado, verwijderen de helft van de pulp.
- Breek in de avocado zelf een ei - in elke lobule.
- Bestrooi met zout en peper.
- Verspreid het gebakken spek.
- We zetten in de oven gedurende 10 minuten bij een temperatuur van 220 graden. Klaar!
Koken variaties
Avocado is een zeer gezond product, verzadigd met vetten, die gewoon nodig zijn voor het menselijk lichaam. Het is beter om avocado's te eten voor het ontbijt, dus als je niet op de hoogte was van het bestaan van een dergelijk product of het vermeedde, moet je er naar kijken. Varianten van het maken van avocado voor het ontbijt, in feite een enorme variëteit. Deze versie van een in de oven gebakken avocado is heel eenvoudig. Je kunt het diversifiëren zoals je wilt.
U kunt bijvoorbeeld het volgende aan dit recept toevoegen. Kneed met een vork de pulp die je van de avocado hebt gekregen, voeg de kwark toe en meng alles. Van dit mengsel kun je een "hoed" maken voor een avocado uit de oven. Leg het afgewerkte gestremde melkmengsel met avocado net boven op het ei in de avocado. Je kunt bestrooien met peper. Je kunt verse kerstomaten en rucola met avocado's serveren - deze combinatie zal je zeker aanspreken!
Video recept
Bekijk deze video om te leren hoe je avocado-ontbijt maakt - snel en gemakkelijk. De auteur van de video toont een niet-standaardrecept voor het ontbijt van avocado. Veel kijkplezier!