Keukenapparatuur en keukengerei: blender, diepe kom, mes, eetlepel, theelepel, bakplaat, oven, bakpapier.
De ingrediënten
| Cottage cheese | 150 g |
| havervlokken | 120 g |
| appel | 1 st |
| Zure room | 2 el. l. |
| suiker | 2 el. l. |
| kaneel | 1 theelepel |
Stap koken
- Doe de kwark in een diepe kom, waarin het handig is om de ingrediënten te mengen. Kies het vetgehalte van cottage cheese naar eigen inzicht, het calorische gehalte van het product zal hiervan fluctueren, maar de smaak zal niet veranderen.
- Voeg twee eetlepels zure room toe aan onze kwark en klop het resulterende mengsel met een blender.
- Giet havermout en meng goed. Het is het beste om de voorkeur te geven aan pure granen, zonder toevoegingen, zodat je de aanwezigheid van onnodige suiker in de traktatie wegneemt.
- Was en schil de appel en snijd hem in blokjes. Groene appels voegen zuurheid toe, waardoor koekjes minder zoet worden. Voeg de appel toe aan de havermout met kwark en meng het resulterende mengsel.
- Gebruik alle suiker en kaneel die op de ingrediëntenlijst staan en meng opnieuw.
- Verwarm de oven voor op 180 graden. Leg op de bakplaat het papier waarop u de koekjesvellen opvouwt. We merken een belangrijk punt op - we hoeven geen plantaardige olie aan de samenstelling van koekjes toe te voegen of het oppervlak van een bakplaat ermee in te vetten. Nadat we het deeg goed hebben gemengd, kun je er koekjes van maken. Het is het handigst om dit te doen door kleine balletjes te vormen die moeten worden platgedrukt tot de staat van de cake. Maak ze niet te dik, maar niet te dun, anders kunnen de koekjes vochtig blijven of doorbranden.
- Houd rekening met de kenmerken van uw oven en laat deze ongeveer 25 minuten rusten.
- Verwijder de koekjes en laat het afkoelen.
Deze traktatie zal zowel volwassenen als kinderen aanspreken. Samen met een glas warme melk worden havermoutkoekjes een voedzame snack in de middag of een heerlijk einde van het diner. Je kunt het meenemen voor een snack onderweg of vervangen door snoep voor thee die je op het werk gewend bent te eten.
Dit recept bevat alleen pure en natuurlijke ingrediënten, die in hun combinatie niet verhinderen dat mensen die het figuur volgen zichzelf trakteren op lekker.
Video recept
U kunt vertrouwd raken met een stapsgewijs recept voor het maken van havermoutkoekjes, dat zeer weinig tijd kost, maar een uitstekend resultaat geeft. Wat leuk is - de producten die nodig zijn voor de test, zullen altijd in de koelkast worden gevonden en vereisen geen grote kosten. En u kunt naar eigen inzicht granen en appels vervangen en volledig nieuwe recepten voor PP-koekjes krijgen.