Heerlijke groentesaus-boekweitsaus 🥣

In dit artikel maakt u kennis met een zeer smakelijke en gemakkelijk te bereiden saus, die perfect is voor rijst, boekweit of pasta. Leer aan de hand van de stapsgewijze beschrijving bij de foto hoe u de benodigde ingrediënten op de juiste manier kunt bereiden en er een universele saus van kunt maken. Je leert ook hoe je de smaak kunt aanvullen en hoe je sommige componenten kunt vervangen.

40 minuten
60 kcal
7 porties
Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Heerlijke groentesaus-boekweitsaus 🥣

Keukenapparatuur en keukengerei: kookplaat, koekenpan, waterkoker, eetlepel, theelepel, mes, snijplank.

De ingrediënten

De ingrediënten nummer
uien 1 st
wortelen 1 st
Paprika 1 st
knoflook 3 plakjes
tomaten 2-3 stks.
paprika ½ theelepel
zout 1 theelepel
Gemalen rode peper 1/3 theelepel
suiker 1 theelepel
Citroensap 1 el. l.
Tomatensaus 200 ml
meel 20 g
water 500 ml
Plantaardige olie 4 el. l.

Stap koken

  1. Maak eerst de bloem, deze moet van tevoren worden gebakken. Neem hiervoor 20 g gezeefd tarwebloem en breng het in een droge koekenpan naar een beige kleur. Dus de bloem krijgt een originele smaak.
    De bloem moet eerst worden gebakken.
  2. Schil 1 ui en snijd in middelgrote plakjes.
    Hak de ui fijn.
  3. Neem 1 wortel, schil en rasp op een grove rasp.
    Drie wortelen op een rasp.
  4. Verwijder de kern van 1 peper. Neem rood, zodat de saus een verzadigde kleur krijgt. Snijd in middelgrote plakjes.
    Snijd in plakjes paprika.
  5. Schil 3 teentjes knoflook en snijd deze in 4 delen. Snijd 2-3 tomaten in een middelgrote kubus.
    Snijd de tomaten in stukjes.
  6. Neem een ​​pan, giet 4 el. l. plantaardige olie en warmte. Stuur als eerste gehakte uien naar de pan. Fruit het tot het transparant is op middelhoog vuur.
    Bak eerst de ui in plantaardige olie.
  7. Voeg de geraspte wortels toe aan de ui, meng en bak nog 2 minuten op laag vuur. Groenten mogen niet verbranden.
    Voeg wortel toe aan de ui.
  8. Voeg vervolgens gehakte peper en knoflook toe, meng. Dek af en laat 3-4 minuten sudderen.
    Voeg vervolgens peper en knoflook toe aan de pan.
  9. Wanneer de groenten zijn gestoofd, voeg de gebakken bloem, gehakte tomaten, 1/2 theelepel. paprika, 1/3 theelepel gemalen rode peper en 1 theelepel. suiker.
    Voeg bloem en tomaten toe.
  10. Voeg vervolgens 200 ml tomatensaus toe, 1 el. l. citroensap en 500 ml heet water.
    Voeg water en kruiden toe aan de jus.
  11. Dek af en laat 15 minuten sudderen.
    Laat de saus koken.
  12. Laat de saus licht afkoelen en maal deze tot een homogene massa met behulp van een staafmixer.
    Breng de saus met een dompelmixer naar uniformiteit.
  13. Koel de saus af tot kamertemperatuur, bewaar in de koelkast.
    Geurige boekweit groentesaus is klaar.

Kookaanbevelingen

  • Serveer zo'n saus met ontbijtgranen, pasta of vleesgerechten.
  • Je kunt de smaak van de saus aanvullen met een mengsel van aromatische kruiden.
  • In plaats van tomatensaus, kunt u 1 el gebruiken. l tomatenpuree verdund in 200 ml gekookt water.
  • In plaats van citroensap kunt u azijn, wijnazijn of verschillende citroenzuurkristallen gebruiken.
  • Voordat je de saus hakt, proef je deze en voeg je de ontbrekende ingrediënten toe, naar jouw mening.

Video recept

Bekijk een stapsgewijs videorecept met alle stappen voor het maken van de saus.

Maak zo'n saus in je keuken, en je kunt de smaak van bekende gerechten veranderen. En deel in de commentaren uw indrukken van het recept en mogelijke verbeteringen.

Kipfilet in beslag volgens een stap voor stap recept met foto

Bonensoeprecepten 🍲 hoe bonensoep te koken, snelle en eenvoudige stapsgewijze recepten met foto's

Folk remedies voor roos: recepten voor vette en droge vorm van seborrhea + beoordelingen

"Cyclodinone": instructies voor gebruik in gynaecologie, indicaties en contra-indicaties

schoonheid

mode

diëten