Keukenapparatuur en keukengerei: keukenplank, mes, mixer of blender.
De ingrediënten
| kiwi | 2 stuks |
| banaan | 1 st |
| Sinaasappelsap | 150-200 ml |
Stap voor stap koken
- Giet sinaasappelsap in een glas. Je kunt gekocht of geperst uit verse sinaasappel gebruiken, maar nog steeds geperst sap is nuttiger.
- We maken de kiwi schoon en snijden in 3-4 ringen. Schil de banaan en snijd deze over de gehele lengte in gelijke stukken. Voeg gehakte vruchten toe aan het sinaasappelsap.
- Maal het fruit met een blender of mixer tot een smoothieconsistentie.
- Giet de afgewerkte drank in een glas. Zeer smakelijke en gezonde smoothie is klaar!
Variaties en decoratie
Als je wilt, kun je een droom van citroen, limoen of grapefruit aan het drankje toevoegen. Ook exotisch fruit (ananas, feijoa, avocado) is een geweldige toevoeging aan de smoothie en maakt de smaak nog unieker. Als je maïs of havermout erover strooit, kun je snel een zeer praktisch en relatief stevig mini-ontbijt krijgen. De smoothiekop zelf kan worden versierd met een banaan- of kiwiring.
Video recept
Als u meer informatie visueel waarneemt, kunt u een videorecept bekijken voor het maken van een drankje met de opmerkingen van de auteur.
Andere drankrecepten
Ierse koffie
Banaan en Kefir Smoothie
Thee met gember en citroen
Bevroren zwarte bessen fruitdrank