Smakelijke lei met pasta en groenten zonder mayonaise 🍝

In dit artikel leert u hoe u een originele en voedzame pastasalade kookt en daardoor uw dagelijkse voeding diversifieert. Met behulp van een gedetailleerd recept kunt u alle groenten bereiden en een geurige citroendressing voor het gerecht maken. En overweeg ook extra opties voor heerlijke additieven en kies de vulling voor pastasalade naar uw smaak.

30 minuten
180
2 porties
Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Smakelijke lei met pasta en groenten zonder mayonaise 🍝

Keukenapparatuur en keukengerei: fornuis, keukenweegschaal, steelpan, vergiet, snijplank, mes, 2-3 diepe borden, diepe kom, serveerschaal, kom, eetlepel en theelepel.

De ingrediënten

harde pasta 200 g
tomaat 100 g
komkommer 100 g
paprika 100 g
ingeblikte maïs 100 g
ingeblikte erwten 100 g
citroen ½ stuks
plantaardige olie 4 el. l.
zout proeven
gemalen zwarte peper proeven
water 2 l

Stap koken

  1. Giet ongeveer 2 liter water in de pan en breng aan de kook op het fornuis. Zout het kokende water en giet 200 g harde pasta in de pan, deze salade is vooral succesvol bij vlinders. Kook de pasta zo lang als aangegeven op de verpakking. Je kunt naar wens kruiden en specerijen aan het water toevoegen. Gooi pasta in een vergiet, spoel af met koud water en laat ze even de tijd krijgen om al het glas water te geven. Plaats ze vervolgens in een diepe kom.
    pastasalade koken
  2. Spoel alle groenten onder stromend water. Dan 100 g komkommers, snijd een kwart in halve ringen op een snijplank en breng over naar een afzonderlijke schaal. Schil ongeveer 100 g paprika uit de zaden, spoel en snijd ze in kleine blokjes en leg ze ook op een apart bord. Snijd 100 g tomaat in kleine plakjes, je kunt cherrytomaatjes gebruiken, daarmee wordt de salade mooier en smakelijker.
    Snijd groenten voor pastasalade
  3. Maak een saladedressing. Pers het sap van ½ citroen goed in de kom, voeg er 4 el aan toe. l. plantaardige olie, zout en peper met zwarte peper naar smaak. Meng goed met een theelepel.
    Maak een dressing voor de pastasalade
  4. Voeg 100 g ingeblikte erwten en maïs toe aan een kom pasta. Voeg vervolgens op zijn beurt gehakte tomaten, komkommers en paprika's toe. Giet alle ingrediënten erover met de gekookte dressing en meng de salade goed met een lepel. Breng de voorbereide salade over in de serveerschaal. Bestrooi eventueel de salade met gehakte kruiden naar keuze.
    pastasalade klaar

Om uw pastasalade nog verder te verzadigen, kunt u ham of gerookte kippenblokjes toevoegen aan alle ingrediënten. En als je meer van zeevruchten houdt, dan komen gekookte garnalen of gerookte vis van pas. Ook zijn alle groenten zeer geschikte snijbonen.

Verfijnd en interessant maakt dit gerecht een paar balletjes mozzarella of geraspte Parmezaanse kaas. Er zijn veel opties voor het vullen van pastasalade, dus je culinaire voorkeuren zullen je vertellen wat je moet kiezen.

Video recept

Hoe je groenten kunt bereiden en alle ingrediënten met succes kunt combineren voor een heerlijke salade, kun je de video in meer detail bekijken.

Als je de gewone salades beu bent, kun je dit originele recept in je kookboek opslaan. Dit interessante en tegelijkertijd eenvoudige gerecht zal uw gasten en familieleden aangenaam verrassen. Wees niet bang om te experimenteren met extra ingrediënten, ontdek nieuwe horizonten van smaaksensaties.

Deel uw indrukken van zo'n gerecht in de commentaren en vertel ons of u smakelijke pastasalade kruiden en specerijen gebruikt.

Andere salade recepten

Aardappelpannenkoekjes recept: met gehakt, uien, courgette

Gezichtsmasker met "Dimexidum" tegen rimpels en acne

Tomaten zonder azijn 🍅 voor de winter volgens een stapsgewijs recept met een foto

Gehakt aubergine stap voor stap recept met foto

schoonheid

mode

diëten