Lichte salade met aubergine en tomaten🥗

Vandaag leer je thuis hoe je aubergines en tomatensalade moet koken. Lees over de ingrediënten van de salade, maak kennis met hun hoeveelheid, zie het hele proces van het koken van groentesalade, de hele technologie van het snijden van groenten, het bakken van aubergine. Krijg enkele tips over het vervangen van componenten en manieren om groenten te bereiden. Al deze punten en een stapsgewijs recept, dat vergezeld gaat van foto's van alle voorbereidingsstadia, zullen u helpen als u zo'n gerecht voor uw gezin wilt maken.

35 min
61 kcal
4 porties
Makkelijk te koken
Lichte salade met aubergine en tomaten🥗

Keukenapparatuur en keukengerei

  • een oven;
  • een bakplaat;
  • snijplank;
  • een mes;
  • knoflookpers;
  • slakom;
  • tank voor het tanken;
  • keukenborstel;
  • een eetlepel.

De ingrediënten

  • Verse aubergine - 2 stks.
  • Verse tomaten - 2 stks.
  • Bulgaarse peper - 1 stuk.
  • Dille greens - ¼ bos
  • Knoflook - 2 teentjes
  • Suiker - 1 theelepel.
  • Zout - ½ theelepel
  • Olijfolie - 2 el. l.
  • Wijnazijn 6% - 1 eetl. l.
  • Plantaardige olie - 2-3 el. l.
  • Uien - 1 st.

Stap koken

  1. Twee middelgrote aubergines onder mijn kraan, droog. Snijd de steel af. Snijd de groenten in cirkels van ongeveer een centimeter dik. We zullen aubergine in de oven bakken. cirkels aubergine modus
  2. We halen de bakplaat uit de oven, smeren deze in met plantaardige olie. Om dit te doen, hebben we een of twee eetlepels van dit product nodig. vet een bakplaat in met olie
  3. Nadat u de bakplaat met olie hebt ingevet, legt u de auberginecirkels voorzichtig op het oppervlak van de container. leg de aubergine op een bakplaat
  4. Wanneer de aubergines op een bakplaat worden gelegd, gebruik je een keukenborstel om ze in te vetten met plantaardige olie. vet de aubergine in met olie
  5. Daarna sturen we de pan met groenten naar de voorverwarmde oven en bakken gedurende 15-20 minuten op een temperatuur van 100 graden. we sturen aubergines in de oven
  6. Na deze tijd halen we de bakplaat uit de oven, zien we dat de plakjes van de groente bruin zijn en zacht worden. Verspreid ze op een bord en laat ze volledig afkoelen. laat de aubergine afkoelen
  7. Terwijl de aubergine afkoelt, maak je een saladedressing. Giet hiervoor twee eetlepels olijfolie in een kleine slakom, giet een theelepel kristalsuiker, een halve theelepel zout, voeg een eetlepel 6 procent wijnazijn toe. een benzinestation voorbereiden
  8. Meng al deze ingrediënten met een garde grondig in een slakom. meng de garde
  9. Schil vervolgens twee teentjes knoflook, pel het door een pers, voeg toe aan een slakom, meng. Saladedressing is klaar terwijl we het opzij zetten. voeg knoflook toe aan de dressing
  10. Was een grote paprika onder stromend water. We verwijderen de stengel, snijden doormidden, verwijderen de interne zaden, snijden in reepjes op een snijplank, verwijderen tot nu toe. peper modus
  11. Ik was twee middelgrote tomaten, snijd ze in tweeën, verwijder de stengel, snijd ze in halve plakjes op een snijplank. hak de tomaat
  12. We verwijderen een middelste ui van de schil, wassen deze onder de kraan, snijden in halve ringen op een snijplank. hak de ui fijn
  13. We hakken het vierde deel van een bos groene dille met een mes op een snijplank. hak fijn groen
  14. In een slakom plaatsen we gehakte Bulgaarse peper, dan halve plakjes tomaten, gehakte uien in halve ringen, dille er bovenop. Leg ten slotte de gekoelde aubergineringen neer. stuur alle groenten naar een slakom
  15. Waterbereide topdressing van olijfolie, azijn, suiker en zout. Meng de ingrediënten in een slakom heel voorzichtig met een eetlepel. aubergine en tomatensalade

We verspreiden de salade op geportioneerde borden, serveren op de eettafel. Het is erg lekker, gezond, ziet er smakelijk uit en wordt zeker de decoratie van elke eettafel.

Handige tips

  • Om de salade te bereiden, kunt u citroensap gebruiken in plaats van wijnazijn en de olijfolie vervangen door andere plantaardige olie.
  • Aubergine voor salade is niet nodig om in de oven te bakken, ze kunnen eenvoudig in een pan op het fornuis worden gebakken.

video

Als je een eenvoudige, maar zeer smakelijke salade van aubergine en tomaten wilt bereiden, is het beter om het hele kookproces onder de knie te krijgen, het zal handig zijn om kennis te maken met de materialen van deze video.

Beste lezers, jullie weten allemaal dat groentesalades een enorme plaats innemen in menselijke voeding, ze worden een verplicht gerecht op eettafels. Er zijn veel recepten voor dergelijke salades. Probeer auberginesalade te maken. Het is heel gemakkelijk om te koken, maar ongelooflijk lekker. Schrijf in de reacties, vond je dit gerecht lekker? Hoe reageerde je familie op de salade? Vertel ons over uw recepten voor groentesalades.

Beignets van courgette op kefir 🥛 volgens een stapsgewijs recept met foto

Mals gehakte ежные kipfiletkoteletten met mayonaise

Baars vissen volgens een stapsgewijs recept met 🐟 foto

Hoe leer je heerlijke pizza 🍕 met kip koken

schoonheid

mode

diëten