Woknoedelrecept thuis - udon met rundvlees en groenten 🍝

Laat ze vandaag woknoedels eten, waarvan we het recept onder uw aandacht brengen. Je kunt in elke supermarkt een set producten kopen en koken kost niet veel tijd. Je leert hoe je udon-noedels kookt, en leert ook hoe je vlees en groenten hakt en bakt, welke sauzen het afgewerkte gerecht een unieke smaak van de Japanse keuken geven. Caloriearme schotel, bereid met een kleine hoeveelheid plantaardige olie, dieetvlees en groenten.

30 minuten
125 kcal
1 portie
Makkelijk te koken
Woknoedelrecept thuis - udon met rundvlees en groenten 🍝

Keukenapparatuur en keukengerei:

  • keukenfornuis (kookplaat);
  • keukenweegschaal;
  • pot met een inhoud van 2 l;
  • een vergiet;
  • een koekenpan;
  • snijplanken voor vlees en groenten;
  • een mes;
  • een eetlepel;
  • houten (siliconen) spatel.

De ingrediënten

naam nummer
rundvlees 70-80 g
Udon (noedels) 100 g
uien 30 g
wortelen 30 g
Paprika 30 g
Peking-kool 30 g
Sojasaus 3-4 eetl. l.
Plantaardige olie 2-3 el. l.
zout 1 theelepel
water 1-1,5 l
Sriracha hete saus naar smaak (1-2 theel.)
Sesamzaad 2 theel

Stap koken

  1. Zet een pot op het vuur met 1-1,5 liter water (op basis van ten minste 1 liter water per 100 g udon), voeg 1-1,5 theelepel toe. zout. Zet na het koken het vuur laag.
    Breng het water aan de kook in een pan.
  2. Dompel 100 g udon-noedels in kokend water (1 bosje van een verpakking van 300 g) en laat 5-7 minuten op middelhoog vuur koken.
    Kook de noedels gaar.
  3. Gooi de noedels in een vergiet en spoel onder een stroom koud water, laat ze uitlekken. Doe de udon terug in de pan, voeg 1 el toe. l. plantaardige olie en meng - zodat de noedels niet aan elkaar blijven plakken.
    Spoel de gekookte noedels.
  4. Spoel het vlees (70-80 g per portie), verwijder de films en vet en snijd ze in blokjes van 5-6 mm dik.
    Snijd het vlees in stukjes.
  5. Schil en spoel de groenten. Per portie is ongeveer 30 g ui, wortelen, paprika en Beijing-kool nodig. Uien in dunne halve ringen gesneden.
    Snijd de ui in halve ringen.
  6. Wortelen worden geraspt voor Koreaanse salades of fijngehakt in reepjes.
    Snijd de wortels in reepjes.
  7. Paprika ook in reepjes gesneden.
    Bulgaarse peper wordt ook in reepjes gesneden.
  8. Snijd het bovenste deel van de bladeren van Beijing-kool (zonder onderste harde nerven) in smalle linten en snijd ze vervolgens in 2-3 delen (afhankelijk van de grootte van de koolvork).
    We hakken de Beijing-kool.
  9. Verwarm 1-2 eetlepels op maximaal vuur in een pan. l. plantaardige olie. Leg het vlees eruit en bak 2-3 minuten en keer de stukken constant om.
    We verspreiden het vlees in een pan en bakken het.
  10. Voeg 2-3 eetlepels toe. l. sojasaus en laat alles nog 1-2 minuten sudderen, zodat de saus het vlees doorweekt.
    Voeg sojasaus toe aan het vlees.
  11. Doe gehakte groenten in een koekenpan en meng. Bak 2-3 minuten.
    Voeg groenten toe aan de pan.
  12. Voeg gekookte udon toe aan vlees en groenten, giet 2 el. l. sojasaus en 1-2 theelepel. hete sriracha-saus.
    Doe de noedels in de pan, voeg sojasaus en sriracha-saus toe.
  13. Roer en kook 1-2 minuten.
    Mix en het gerecht is klaar.
  14. Bestrooi de afgewerkte schaal met sesamzaadjes (het is beter om het een beetje in een droge pan te drogen). Je kunt in dozen serveren voor gerechten uit de Japanse en Chinese keuken, of je kunt het eenvoudig op een bord leggen. Eet smakelijk!
    Woknoedels bereid volgens dit recept zien er heel origineel uit als je het in een doos serveert.

Handige tips

  • Om dit gerecht te bereiden, kiest u rundvlees van goede kwaliteit, dan is het vlees binnen enkele minuten klaar.
  • Je kunt de set groenten variëren. Voeg bijvoorbeeld gehakte courgette of aubergine, knoflook of prei, ingeblikte maïs of groene erwten toe.
  • U kunt de ernst van het gerecht aanpassen door de hoeveelheid sriracha-saus te wijzigen.
  • Sriracha is een felrode hete saus voor Thaise gerechten. Het bevat noodzakelijkerwijs chilipepers, knoflook, azijn en suiker, alle andere hulpingrediënten zijn afhankelijk van de fabrikant.
  • Als je geen sriracha hebt gevonden, kun je knoflook-chilisaus of Tabasco nemen. Ze lijken qua smaak en geur op sriracha, maar niet zo scherp.

Video recept

De meester zal je in een videorecept vertellen over de fijne kneepjes van het koken van Japanse udon-noedels met rundvlees en groenten. Je leert hoe je noedels kookt, groenten en vlees hakt, kook ze met sojasaus.

Houd je van Japans eten? Vertel ons hoe je deze gerechten kookt.Misschien heb je enkele geheimen van hun voorbereiding? Vertel ons erover in de comments.

Andere recepten voor funchose gerechten

Koekjes "Witch's Fingers" 🥖 volgens een stap voor stap recept met foto

Tomaten in het Armeens: recepten voor de winter van groen en bruin fruit, hoe je ingemaakte, gezouten, gevulde + beoordelingen kookt

Stapsgewijze kipfilets met boekweitrecept photo met foto

Vitaminen voor haar tegen haarverlies bij vrouwen: wat zijn nodig, waar zitten ze, hoe te drinken + beoordelingen

schoonheid

mode

diëten