Hoe leer je heerlijke linzenpasteitjes koken?

Dit artikel laat je zien hoe je linzenpasteitjes thuis kunt koken. Maak kennis met de lijst van ingrediënten die hiervoor nodig zijn, die zullen helpen om de smaak van linzen rijker te maken en de pasteitjes zelf een meer smakelijke uitstraling te geven. Als gevolg hiervan, door de stapsgewijze instructies te volgen, kunt u een prachtig voedzaam gerecht maken waarin geen gram vlees is. Desalniettemin is het niet minder van smaak dan vleesproducten, maar bevat het tegelijkertijd minder calorieën.

1 uur
195 kcal
10 porties
Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Hoe leer je heerlijke linzenpasteitjes koken?

Keukenapparatuur en keukengerei:

  • houders voor ingrediënten;
  • een vergiet;
  • een kom;
  • kachel;
  • pan;
  • schop;
  • rasp;
  • een koekenpan;
  • oogstmachine.

De ingrediënten

product nummer
linze 1,5 stapel
rijst 1 stapel
wortelen 1 st
asafoetida 1 theelepel
kurkuma 0,5 theelepel
komijn 1 theelepel
zout 2 theel
Gemalen zwarte peper 0,5 theelepel
Plantaardige olie proeven
Broodzemelen 400 g

Stap koken

  1. We beginnen de ingrediënten te bereiden. Week de linzen van tevoren minstens 8 uur. Het is het beste om het een dag te laten weken. Spoel het vervolgens voor het koken meerdere keren in koud water.
    Was de linzen en laat ze in water weken.
  2. We spoelen de rijst in koud water totdat deze transparant is en laten het water weglopen.
    rijst is goed gewassen.
  3. We verwarmen de pan goed op hoog vuur - deze moet heet zijn. Zet het vuur laag en voeg olijfolie of andere olie toe.
    We verwarmen de stoofpan of pan met een dikke bodem, gieten olijfolie.
  4. Bak rijst in een pan gedurende ongeveer 3 minuten, roer met een spatel. Rijst moet alle olie volledig absorberen en een beetje bakken.
    Doe de rijst in een pan en bak enkele minuten.
  5. Voeg zout toe aan de pan, meng de rijst en bak nog 30 seconden. Voeg kokend water toe, ongeveer 2 kopjes.
    Voeg zout, kokend water toe.
  6. Meng goed, dek de pan af met een deksel en verminder het vuur tot een minimum. Laat de rijst 20 minuten koken. We tillen het deksel niet altijd op en mengen de rijst niet - het kookt vanzelf.
    Kook de rijst onder het deksel gaar.
  7. Wrijf wortelen op een grove rasp.
    Wrijf de wortels op een rasp.
  8. We verwarmen de pan en voegen plantaardige olie toe. Bak de wortels ongeveer 2-4 minuten onder voortdurend roeren.
    Bak de wortels in een pan.
  9. Voeg linzen, gebakken wortelen, zout, peper en paprika toe aan de kom van de maaidorser. Je kunt naar wens andere kruiden toevoegen of helemaal niet toevoegen. Linzen op zichzelf geven een aangename smaak.
    Linzen, wortelen worden overgebracht naar een keukenmachine, voeg kruiden toe.
  10. Bedek en maal de ingrediënten in een ondiepe staat. We openen de maaidorser periodiek en verwijderen het gehakt van de randen met een lepel zodat het goed maalt.
    Maal de ingrediënten tot een glad mengsel.
  11. Roer het gehakt van linzen en wortels met rijst tot een gladde massa.
    Roer de linzenmassa met rijst.
  12. We beginnen koteletten te verzamelen. We zetten onszelf een bak met water, een bord voor koteletten, een kom met een mengsel en een bord met zemelen voor paneren. We vormen de kotelet, rollen hem in zemelen en doen dezelfde stappen met de andere koteletten. Handen worden periodiek gewassen in containers met water.
    We vormen koteletten en brood ze in zemelen.
  13. Verhit de pan en voeg olie toe. Bak de pasteitjes aan beide kanten in olie tot ze gaar zijn.
    Bak aan beide kanten koteletten in plantaardige olie.
  14. Haal de schnitzels uit de pan en leg ze op een bord. Klaar! Koteletten bovenop kunnen worden bestrooid met dille of andere kruiden. Eet smakelijk!
    Onze heerlijke linzenpasteitjes zijn klaar.

Video recept

Je kunt deze video bekijken voor meer informatie over dit recept. Linzenpasteitjes zijn niet zo snel en gemakkelijk bereid als conventionele vleespasteitjes, maar dit betekent niet dat het resultaat het niet waard is. Volgens dit recept kun je gemakkelijk precies dezelfde schnitzels maken voor je dierbaren. Veel kijkplezier!

Nu weet je dat het koken van linzepasteitjes niet zo moeilijk is. Ondanks het feit dat het bereidingsproces bepaalde regels vereist, zoals het vooraf weken van linzen en het koken van rijst met behulp van een speciale technologie, kan het hele proces niet erg ingewikkeld worden genoemd. Nadat je het recept een of meerdere keren hebt gelezen, kun je zeker dezelfde gehaktballetjes bereiden. Hou je van dergelijke gerechten? Ooit iets van linzen gekookt? Deel uw indrukken in de reacties hieronder en vertel ons of u het recept lekker vond!

Andere linzenrecepten

Gestoomde gehaktballetjes met rijst 🍲 met foto

Dieet van ballerina's voor gewichtsverlies: een gedetailleerd dieet, beoordelingen van artsen, bijwerkingen en contra-indicaties

Rode bietkaviaar 🍠 volgens een stapsgewijs recept met foto

Taart met pruimen 🥧 van Julia Vysotskaya volgens een stapsgewijs recept met foto

schoonheid

mode

diëten