Keukenapparatuur en keukengerei: waterkoker, theepot, mes, snijplank, rasp, theelepel.
De ingrediënten
| kleine citroen | 1 st |
| kleine sinaasappel | 1 st |
| gemberwortel | 1 st |
| honing | 2 el. l. |
| water | 500 ml |
| thee brouwen | 1 snuifje |
Stap koken
Deze thee verwarmt je perfect bij koud weer, geeft je levendigheid, vult je met energie. Het kost niet veel tijd om het te koken.
- Bereid om te beginnen gember voor op het brouwen. Schil een klein stukje gemberwortel, pel het onder stromend water, wrijf het op een fijne rasp. We doen gember in een glas, gieten heet water, zetten apart. Nu moet het gedurende 10-15 minuten worden toegediend.
- En nu gaan we verder met het bereiden van de resterende ingrediënten van onze thee. Mijn sinaasappel onder de kraan, in plakjes gesneden. Natuurlijk weet je dat sinaasappel wordt gebruikt om verkoudheid, vitaminegebrek te voorkomen, het kan de immuniteit, het cardiovasculaire systeem, botweefsel versterken.
- Ik was de citroen ook onder stromend water, snijd ze in plakjes. Deze vrucht is een bron van vitamine C, voorkomt kanker, is zeer nuttig voor de huid, stimuleert het immuunsysteem.
- Het vierde deel van de citroen wordt in 4 delen gesneden en naar de theepot gestuurd. We produceren dezelfde actie met een schijfje sinaasappel.
- Neem een theelepel, pers een paar plakjes citrus tot het eerste sap verschijnt. Voeg twee theelepels honing toe, die je in de supermarkt kunt kopen. Let op de productetikettering, koop de honing die je al eerder hebt gebruikt, ben zeker van de kwaliteit.
Honing is erg goed voor de gezondheid - dit feit is al sinds de oudheid bekend. Het werd gebruikt in de volksgeneeskunde en wordt nog steeds het 'elixer van de jeugd' genoemd. Het stimuleert, geneest hoest, bevordert de spijsvertering en herstelt het geheugen. Lente, mei honing, die kan worden gekocht bij imkers op de markt, maar alleen van degenen die u vertrouwt, is vooral nuttig. - Nu doen we de zeef in de theepot, waar er sinaasappel, citroen en gember zijn, voeg daar een snufje groene theebladeren toe, vul het met geïnfuseerde gember. Vul met gekookt water tot het vult, dek af met een deksel.
- Je kunt geen theebladeren toevoegen, doe het zoals je wilt, maar ik voeg toe, zodat het drankje vol en aangenaam van smaak en kleur is.
- Nu moet het drankje worden opgewarmd. Je kunt dit doen met een kaars en deze in een speciale standaard plaatsen waarop je de waterkoker moet zetten. Maar als er geen is, verwarm de thee op het fornuis op laag vuur, gebruik ook een standaard.
Je zult je huishouden enorm verrassen en van dit drankje genieten. De gemberplant zelf heeft echt magische eigenschappen, ontstekingsremmende eigenschappen en helpt zelfs om af te vallen.
De wortel bevat een ongelooflijke hoeveelheid voedingsstoffen. Door componenten zoals citroen, honing, sinaasappel, gember in één drankje te combineren, krijgt u een krachtig hulpmiddel voor het voorkomen van griep, verkoudheid en vitaliteit.
Video recept
De presentator toont het proces van het maken van gemberthee met citroen en sinaasappel van het begin tot het eindresultaat.