Keukenapparatuur en keukengerei:
- boord;
- een mes;
- blender of rasp;
- pot voor opslag.
De ingrediënten
| gember | 300 g |
| citroen | 2 stuks |
| honing | 3 el. l. |
Stap koken
- Schil de gember en snijd deze in plakjes.
- Snijd de citroen, verwijder de zaadjes.
- We verdelen het hele aantal producten in twee delen, zodat het gemakkelijker is om te verslaan met een blender.
- Doe eerst de eerste helft van alle ingrediënten in een container, voeg daar drie eetlepels honing aan toe. Klop alles tot een homogene massa in een blender, beide delen van de ingrediënten.
- We doen het afgewerkte mengsel in een pot, dek af en bewaren in de koelkast.
- Verdun elke dag 1-2 theelepels van dit mengsel in 150 ml warm water of thee. Klaar! Wees gezond!
Koken variaties
Een mengsel met gember, citroen en honing is ideaal als profylactisch, niet alleen in de koude seizoenen, maar ook tijdens periodes van ziekte. Deze optie kan echter eenvoudig en eenvoudig worden genoemd. Er zijn veel andere variaties in de bereiding van een dergelijk mengsel, je kunt het bijvoorbeeld maken met de volgende ingrediënten:
- met jam (sinaasappel, framboos, kers, enz.);
- met duindoorn;
- met sinaasappels;
- met grapefruit.
Voeg alle vitamineproducten toe aan het mengsel en het wordt nog nuttiger. Maak groene thee, voeg daar 1-2 theelepels van een dergelijk mengsel toe en eet met noten of gedroogd fruit - je kunt je gewoon geen betere combinatie voorstellen! Zulke thee is het perfecte drankje op een koude avond. En je kunt verschillende kruiden aan de thee toevoegen om deze nog geuriger te maken.
Video recept
Bekijk deze video voor meer informatie over elke stap van het mengen van ingrediënten. Je kunt eenvoudig thuis exact hetzelfde mengsel maken, zelfs als je geen blender hebt. Je kunt raspen en andere ingrediënten op een rasp. Probeer zo'n mengsel voor jezelf en je gezin te maken om je immuunsysteem te versterken en altijd gezond te zijn. Een mooi uitzicht!
Nu weet je hoe je thuis een vitaminemengsel van gember met citroen en honing maakt. Deze tool is een ideaal nuttig medicijn voor mensen die ziek zijn of verkouden zijn. Het kan ook dagelijks worden gebruikt als profylaxe bij het begin van koud weer of tijdens de overgang van winter naar lente. Als je eenmaal hebt geprobeerd dit mengsel te maken, kook je het constant, omdat je absoluut het resultaat zult zien!