Waanzinnig lekker en gezond volkoren meelbrood zonder broodbakmachine

In dit artikel leert u hoe u volkorenmeel thuis kunt bakken met alleen eenvoudige en betaalbare ingrediënten. Je leert hoe je deeg en deeg voor brood kookt, hoeveel en bij welke temperatuur je het moet bakken en ervoor zorgt dat dergelijk brood veel smakelijker en gezonder is dan fabrieksbrood.

2 uur
225 kcal
8 porties
Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Waanzinnig lekker en gezond volkoren meelbrood zonder broodbakmachine

Keukenapparatuur en keukengerei:

  • een set gerechten van verschillende volumes;
  • een zeef;
  • een eetlepel;
  • een theelepel;
  • culinaire borstel;
  • schimmel voor brood;
  • papieren handdoeken;
  • gewone handdoek;
  • de oven.

De ingrediënten

product nummer
Volkoren Tarwemeel 430 g
Droge snelle gist 4 g
Kristalsuiker 1 el. l.
zout 5 g
water 300 ml
Plantaardige olie 2 el. l.

Stap koken

  1. Zeef 430 g volkorenmeel in een grote kom, voeg zout toe en meng.
    Combineer het gezeefde volkorenmeel met suiker en zout.
  2. Giet 4 g instant droge gist in een kleine afzonderlijke container, 2 el. l. bloem, genomen van de totale massa, 1 el. l. suiker en giet het allemaal met 2-3 eetlepels warm water (ook van het totale volume). We mengen de ingrediënten, bedekken de container met een papieren handdoek en laten 15 minuten staan. Na deze tijd zal de gist al actief beginnen te werken, suiker absorberen en krijg je een uitstekend deeg voor toekomstig brood.
    Koken van deeg.
  3. Combineer het deeg met bloem.
    Voeg het afgewerkte deeg toe aan de bloem.
  4. Hier voegen we 2 el. l. plantaardige olie en resterend water.
    Voeg vervolgens plantaardige olie en het resterende water toe aan de kom.
  5. Kneed het deeg. Het zal plakkerig en plakkerig worden, dus om je handen schoner te houden, bevochtig ze met plantaardige olie.
    Kneed het zachte deeg.
  6. We verzamelen het deeg in een brok met natte handen, bedekken het met een handdoek en laten het rusten en 45 minuten rijzen.
    Laat het deeg in een kom zodat het rijst.
  7. Verwarm de oven voor op 190-200ºС. Smeer de broodvorm in met plantaardige olie met keukenpapier. We besteden speciale aandacht aan de hoeken van het formulier.
    Smeer de broodvorm in met plantaardige olie.
  8. Wanneer het deeg rijst, dompel het in een vorm en maak het waterpas om het brood mooi te maken.
    We verspreiden het deeg in de vorm, egaliseren het.
  9. Met een culinaire borstel bedekken we de bovenkant van het toekomstige brood met water om een ​​smakelijke korst te maken.
    Smeer het brood in met water voordat u het met een borstel naar de oven stuurt.
  10. We bakken brood gedurende 30 minuten, bepalen de bereidheid door de kleur van de korst. Nadat de tijd is verstreken, halen we het brood uit de vorm, bedekken het met een handdoek en laten het staan ​​en 15 minuten afkoelen.
    Dergelijk brood wordt een half uur gebakken.
  11. We serveren, net als elk ander brood: compleet met eerste en tweede gangen, voor salades, sandwiches, toast, crackers, enz. Harde en bewerkte kazen, worstjes, vlees, verschillende smeersels en sauzen vullen de smaak aan.
    Zo'n volkoren meelbrood is erg lekker.
Weet je dat Volkorenbrood is veel gezonder dan gewoon brood, omdat het niet alleen is gebaseerd op zetmeelrijke delen van graan, maar ook op spruiten en zemelen. Dergelijk brood bevat veel nuttige sporenelementen die een gunstig effect hebben op de darmen en de ontwikkeling van ziekten voorkomen.

Video recept

Bekijk ook het videorecept voor het maken van volkoren meelbrood om een ​​dieper inzicht te krijgen in de processen van het maken van deeg, deeg en brood zelf. De auteur geeft waardevol advies voor alle fasen van de bereiding van dit product.

Nu weet je hoe je thuis heerlijk brood van volkorenmeel kunt maken, waarna je niet meer naar de winkel wilt terugkeren. Bovendien is het veel nuttiger en zal de samenstelling u geen twijfels en zorgen bezorgen. Heb je geprobeerd thuis brood te bakken? Welke bloem werd hiervoor gebruikt? Gekookt in de oven of in een broodmachine? Deel uw ervaringen in de commentaren, bekritiseer en vul dit recept aan. Bedankt voor je aandacht, lekker en gezond eten voor jou!

Andere broodrecepten

Citaten over eenzaamheid 80 beroemde zinnen over alleenstaanden, verdriet, gezegden, aforismen

Bladerdeegrollen met jam: stap voor stap 🥐 recept met foto

Solyanka met worst stap voor stap recept met foto

Stap voor stap recept met gerookte kip en bonensalade met foto

schoonheid

mode

diëten