Hoe leer je heerlijke levergoulash koken 🥩

Bereid "zweep" low-calorie, maar bevredigende en voedzame goulash uit de lever. Dankzij de stapsgewijze handleiding kun je gemakkelijk een smakelijk en gezond diner voor het hele gezin maken met een minimum aan producten, vooral als je absoluut elk bijgerecht hebt bereid. Zo niet, dan maakt het ook niet uit. Je kunt eenvoudig aardappelen koken, verse groenten en kruiden snijden en serveren met goulash, die niet langer dan een half uur wordt bereid. Eet smakelijk!

1 uur
115 kcal
6 porties
Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Hoe leer je heerlijke levergoulash koken 🥩

Cookware: een tafelmes, een vleessnijplank, een kom, een spatel, een eetlepel, twee pannen, een koekenpan, een kookplaat, een dienblad.

De ingrediënten

naam nummer
Rundvlees lever 1 kg
uien 2 hoofden
Zure room (elk vetgehalte) 2 el. l.
Tarwebloem 5-6 Art. l.
Kristalsuiker een snuifje
Plantaardige olie 4-5 Art. l.
Zout, zwarte peper (gemalen) proeven
Kruiden, specerijen een snuifje

Stap koken

  1. Week ongeveer een kwartier in koud water en haal 1 kg runderlever uit films en grote vaten.
    Het is raadzaam om de lever vooraf te weken.
  2. Hak twee uien in dunne halve ringen.
    Snijd de ui in halve ringen.
  3. Verhit 2 el in een pan l. plantaardige olie en geraspte uien.
    Bak de ui in een pan.
  4. Terwijl de ui gebakken is, snijd de rundvleeslever uit films in kleine blokjes of blokjes.
    snijd de lever in kleine stukjes.
  5. Rol de gehakte lever in bloem. Rol de gehakte lever portiegewijs in bloem. Neem een ​​handvol leverplakken, leg ze in een ruime kom, bestrooi met veel tarwebloem en meng goed zodat de plakjes niet aan elkaar plakken. Neem vervolgens het volgende handvol en herhaal de operatie totdat de lever op is.
    Bot elk stukje lever in bloem.

    Belangrijk! Wanneer u met de lever werkt, moet u niet vergeten de gebakken uien te roeren zodat deze niet verbranden.
  6. Verhit in een tweede pan 2-3 el. l. plantaardige olie. Doe de stukjes runderlever, uitgebeend in bloem, in de hete olie en verdeel gelijkmatig over de bodem. Bak aan elke kant anderhalve minuut onder constant roeren op middelhoog vuur.
    We verspreiden de lever in een pan en bakken.
  7. Drie minuten later (zonder de brander onder de pan uit te zetten), zout de levergoulash, peper naar smaak en giet een snuifje kristalsuiker. Optioneel kun je een snufje van je favoriete kruiden en specerijen toevoegen.
    Bak de lever aan beide kanten.
  8. Breng de gebakken uien over in de gestoofde lever en meng de inhoud van de pan goed. Roer de lever met uien gedurende ongeveer twee minuten zonder te bedekken.
    Voeg ui toe aan de lever.
  9. Twee minuten later, voeg 2 el aan de levergoulash toe. l. Zure room, roer, dek af en laat nog drie minuten goulash sudderen.
    Mix, voeg zure room toe.
  10. Zodra de goulash klaar is, haal je deze onmiddellijk uit de pan in een diepe serveerschaal en serveer.
    Zo'n goulash uit de lever is een uitstekende aanvulling op elk bijgerecht.

Dienen en decoratie

Serveer levergoulash met een bijgerecht en groenten of groentesalade. Aardappelen worden gekookt in het bijgerecht - gekookt in plakjes of in de vorm van aardappelpuree, evenals vouwrijst of boekweit. U kunt broccoli of gestoofde witte kool, rapen, erwten of pasta koken. Versier met gehakte kruiden - dille, peterselie. Benadrukt perfect de smaak van levergroene uien. Het wordt geserveerd met veren voor goulash, of fijngehakt en bestrooid bovenop het gerecht.

Video recept

Uw aandacht wordt uitgenodigd voor een korte workshop over de bereiding van levergoulash. De video toont duidelijk het eenvoudige proces van het maken van gerechten en onthult ook de geheimen van deze "goulash" jus.

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om vertrouwd te raken met dit recept voor levergoulash. Deel uw mening over de voorbereiding van een hete tweede cursus, evenals dat deel van de handleiding dat voor u het meest interessant en nuttig is geworden.En hoe kook je het liefst runderlever, en in het bijzonder levergoulash? Als je het voorgestelde recept al hebt ervaren, geef dan aan hoe gemakkelijk het gerecht is, evalueer de mate van hulp bij de stapsgewijze instructies en hoeveel je de smaak van het bereide gerecht vond. Uw mening is erg belangrijk voor ons.

Stapsgewijs recept voor rundvlees en aardappelen in potten in de oven

Vareniki-foto hoe je mooi kunt vormen met een varkensstaart, modelleringsmethoden

Gezichtsscrub gemaakt van zout en frisdrank: recepten met citroen, suiker, boter, kwark en honing

Forel met aardappelen in de oven volgens een stapsgewijs recept 🐟 met foto

schoonheid

mode

diëten