Zelfgemaakt Granola Recept Ontbijt

Het artikel zal je vertellen hoe je een stevige en gezonde granola kunt bereiden (recept thuis). Dit gerecht lijkt een beetje op muesli, maar tegelijkertijd is het een orde van grootte gezonder en smakelijker. Vervolgens lees je de stapsgewijze instructies voor het koken, leer je de eenvoudige tips van ervaren koks, overweeg je de kooktijd, het caloriegehalte en andere indicatoren, en krijg je een volledige lijst met ingrediënten en keukengerei.

40 minuten
439 kcal
1 portie
Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Zelfgemaakt Granola Recept  Ontbijt

Keukenapparatuur en keukengerei

  • fornuis of kookplaat,
  • oven,
  • ovenschaal
  • een mes
  • keuken bord
  • borden / kommen voor producten.

De ingrediënten

  • Lange termijn grutten Hercules - 300 g
  • Pinda's - 125 g
  • Vulstoffen naar uw smaak (rozijnen, vlas, gedroogde appels, enz.) - 150 g
  • Honing - 125 ml
  • Water - 100 ml
  • Citroensap - 1 theelepel.
  • Zout - 1 snuifje
  • Zonnebloemolie - 3 el. l.
  • Kaneel, Gember en Kardemom - naar smaak

Stap koken

De bereidingsprocedure is gebaseerd op de volgende opeenvolgende acties:
  1. Doe in een diepe container 125 ml honing. Voeg 100 ml water en 1 theelepel toe aan honing. limoensap. Mix alles. Bereid de ingrediënten voor
  2. Voeg aan de resulterende siroop 3 el. l. zonnebloemolie. Mix alles. olie toevoegen
  3. Giet vervolgens de oliesiroop in een diepe container, voeg 300 g Hercules-grutten toe. Giet in porties en meng alles. voeg de havermout toe
  4. Voeg naar smaak 1 scheutje zout, kardemom, gember en kaneel toe aan je pap. Mix alles. bereid de ingrediënten voor
  5. Mes 125 g geblancheerde pinda's met een mes en voeg dit toe aan de havermout. voeg vrhis toe
  6. Bedek de pan met bakpapier en verdeel het havermout erop gelijkmatig. Verwarm de oven voor op 160 graden en stuur de pan 25 minuten. Om de 10 minuten roer de granola terwijl je de klontjes verwijdert. droog de ingrediënten
  7. Giet de afgewerkte granola in een diepe container en voeg naar smaak alle vulstoffen toe. Mix alles. meng de ingrediënten
  8. Je kunt serveren met melk. Zelfgemaakte Granola Recept Voor Het Ontbijt

Video recept

Voor degenen die de smaak van granola willen diversifiëren, raden we u aan de onderstaande video te bestuderen. Daarin delen professionals hun directe aanbevelingen en geven ze instructies voor het maken van een gerecht thuis.

Vergeet bij het maken van culinaire meesterwerken in uw keuken uw ervaring niet met anderen te delen. Laat uw aanbevelingen en feedback achter in de opmerkingen, waarin elke stap van het kookproces wordt beschreven.

Rode bonensoep: een stapsgewijs recept 🍲 met foto

Pasteitjes uit de oven: stap voor stap 🍞 recept met foto

Hoe zich te ontdoen van acne op de rug, de oorzaken van hun uiterlijk, een beoordeling van huidbehandelingsproducten + beoordelingen

Salade met lever en bonen: een stapsgewijs recept 🥗 met foto

schoonheid

mode

diëten