Smoothies-recepten 🍲 hoe smoothies te maken, snelle en eenvoudige stapsgewijze recepten met foto's

Bekijk en kies smoothie-recepten voor elke smaak en kleur. Dit gedeelte presenteert de meest heerlijke, eenvoudige en snelle smoothierecepten met foto's om thuis te koken. Meer informatie over smoothies.

Smoothiedetails

Fijn gesneden fruit met ijs begon te worden geserveerd in Latijns-Amerika. Smoothies in zijn gebruikelijke vorm werden echter eerst bereid door inwoners van de Verenigde Staten. Laten we proberen erachter te komen wat een smoothie is en hoe deze te koken.

Zulke gezonde cocktails kunnen gemakkelijk thuis worden gemaakt. Om dit te doen, wordt een mengsel van verschillende soorten fruit met toevoeging van sap of melk in een blender geslagen. Je kunt ook groentesmoothies maken of smoothierecepten gebruiken voor een blender met toegevoegde bessen. Heel vaak bevatten smoothie-recepten thuis havermout, honing, noten en kefir. Ze zijn erg voedzaam en vervangen mensen door ontbijt.

Smoothies van groenten tot groenten bevatten meestal selderij, bieten of wortelen. De bereiding van zo'n drankje is heel eenvoudig en vaak worden heerlijke smoothies thuis bereid als onderdeel van een detox-organisme of een drinkdieet. Kiwi en banaan worden meestal toegevoegd aan fruitsmoothies. Deze combinatie maakt de fruitsmoothie zowel zoet als licht zuur. Vaak worden ook aardbeien aan deze tandem toegevoegd. Heel vaak bereiden mensen een mix van zo'n drankje: combineer bessen- en fruitsmoothies of fruit en groente. Zoals je kunt zien, zijn de smoothierecepten in de blender ongelooflijk eenvoudig en daarom populair. Het enige dat u hoeft te doen, is plakjes fruit, bessen of groenten in een blender doen, ze met vloeistof vullen en op de knop drukken.

In cafés en bars worden smoothies geserveerd in mooie glazen, waarop fruitcomposities worden geplaatst. Zo'n drankje kan echter ook je thuistafel versieren. Kijk gewoon naar de foto en begrijp hoe u uw cocktail prachtig kunt ontwerpen.

Smoothie- en cocktailrecepten voor een blender zijn erg populair bij inwoners van grote steden, omdat een dergelijk drankje heel gemakkelijk is om onderweg te drinken. Een smoothie met ijs is vrij verfrissend en voedt het lichaam met energie. Als u zich aan een bepaald dieet houdt, is een dergelijke cocktail een geweldige optie voor een gezonde snack onderweg. Probeer gewoon een minder calorierijke drank te kiezen die geen melk, chocolade, gecondenseerde melk of suiker bevat.

Nu weet je dat er drie soorten natuurlijke dranken zijn: groentesmoothie, bessenmoothie en fruitsmoothie. Je kunt elk smoothie-recept kiezen dat je lekker vindt in een blender of je eigen cocktailoptie bedenken met je favoriete ingrediënten.