Bekijk en kies recepten voor gerechten met groenten voor elke smaak en kleur. Dit gedeelte presenteert de meest heerlijke, eenvoudige en snelle recepten voor gerechten met groenten met foto's om thuis te koken. Meer over groenten ...
Groente Recepten
Selectie op criteria
23353
1 uur
99 kcal
Courgettebraadpan: hoe te koken in de oven en slowcooker. Recepten met Adyghe-kaas, kwark, aardappelen en zure room. Een succesvol duet met aubergine voor een slowcooker.
20524
1,5 uur
63,7 kcal
"Enkelbens" van courgette voor de winter: een klassiek recept, met tomatenpuree, c "Krasnodar" -saus, c chilipepers en rijst. Tips om te voorkomen dat banken exploderen. De subtiliteiten van het kiezen van courgette voor salade.
18266
15 min
51,6 kcal
Het recept voor satsebel-saus in de klassieke versie en de verscheidenheid aan dressing met tomaten, pruimen, noten, kersenpruim, braambes. Een variant van hete Georgische kruiden en oogsten voor de winter. De nuances van koken met tomatenpuree, azijn.
16362
15 min
64 kcal
De voordelen en nadelen van Chuka-salade, recepten. Hoe te gebruiken voor gewichtsverlies. Welke zeewier te kiezen: droog of bevroren. Kookopties met pindasaus, komkommer, kikurage, rode vis, kip.
16175
7 uur
47,3 kcal
Recepten van zuurkool-aubergines voor de winter: hoe te augurken, hoe te beginnen en waar te bewaren
Ingemaakte aubergine voor de winter: hoe te koken en te bewaren. Voorwaarden voor competent conserven. Zal de snack het figuur schaden? Populaire recepten: van klassiek zonder groentevulling tot snel Armeens.
14544
1 uur
128 kcal
Hoe courgette met gehakt in de oven te koken: met kaas, vlees, groenten en ontbijtgranen. Opties voor vullingen met fetakaas, tomaten, rijst. Stap voor stap recepten voor het bereiden van boten, "vaten", "nesten".
11888
40 minuten
300 kcal
Hoe linzenpap lekker koken? We bieden opties voor gerechten van eenvoudige producten met uien, kruiden, tomatensap. En een stapsgewijs recept voor linzenpap met kooknuances.
10273
1,5 uur
58 kcal
Regels voor het koken van groentestoofpot met aubergine en courgette. Heerlijke recepten met bloemkool, appels, bonen, rijst en vlees. Kook in een pan, in de oven en slowcooker.
9799
1 uur
52 kcal
Pittige courgette in tomaat voor de winter: recepten met knoflook, bonen, rijst, peper, wortelen.Draai opties zonder azijn en sterilisatie. Knuppels met pasta, saus, gieten. Kenmerken van de keuze van groenten, kruiden en specerijen.
8458
40 minuten
70 kcal
Gebakken aubergine in de oven: recepten met tomaten, kaas, kwark, champignons, ham. Koken heel weinig blauw, waaier, cirkels, lagen. Hoe gevulde boten en dieetratatouille te maken.
7405
20 min
23 kcal
Het recept voor mierikswortel voor de winter: niet koken en bij zonsondergang. Hoe mierikswortel te kiezen. Opties met appels, groene tomaten, citroen, paprika. Hoe mierikswortel te hakken en niet te huilen. Wat te doen zodat het werkstuk niet verzuurt.
6499
2,5 uur
24 kcal
Aubergine "zoals paddestoelen" voor de winter: recepten voor gekookte, gezouten en ingemaakte stukjes met sterilisatie en zonder. De subtiliteiten van het kiezen van blauwe groenten. Koken met mayonaise, eieren, knoflook en kruiden.
Populaire recepten
8237136
1,5 uur
233 kcal
In het artikel leer je hoe je pannenkoekdeeg maakt. We bieden eenvoudige en snelle recepten voor deeg met melk, kefir en water!
5765260
1 uur
167 kcal
Braadpan voor cottage cheese zoals in de kleuterschool - klassieke recepten. Hoe de perfecte braadpan te koken - tips en basisprincipes. Mannica recept zonder kwark, een snel recept voor ovenschotel van 3 componenten. Caloriearm recept in de oven.
2293466
20 min
279 kcal
Leer hoe je deeg maakt voor pasteitjes in melk, kefir, wodka of kokend water, zodat je pasteitjes heerlijk lekker worden!
2264913
2 uur
195 kcal
Leer hoe je kip in de oven kunt bakken en een prachtige gouden korst krijgt! We bieden 3 eenvoudige en originele recepten voor gepaneerde gerechten met Turkse groenten en citroen-knoflooksaus.
1873306
10 min
186 kcal
Hoe een omelet met melk in een pan te koken. Gekookt omeletrecept. Culinaire subtiliteiten en kooktips. Een gerecht omdraaien. Calorie-inhoud, voordelen, schade en voedingswaarde.
Meer over groenten
De aanwezigheid van groenten en fruit in de dagelijkse voeding is een must voor een gezond dieet, omdat ze aanwezig zijn voor ontbijt, lunch en diner. Groenterecepten zijn altijd op tafel geweest, omdat begiftigd met uitzonderlijk nut en gemakkelijk in hun toegankelijkheid, gerechten uit groenten en fruit een belangrijke rol spelen bij de vorming van een dagelijks dieet. Vlees- en visgerechten worden beter opgenomen als ze met groenten worden gegeten. Maar niet alle groenten kunnen rauw worden gegeten. Voorheen moesten de meeste worden gekookt, zodat u heerlijke gerechten van groenten kunt maken.
Er zijn veel heerlijke recepten voor het koken van groenten. Gerechten van gekookte groenten zijn bijvoorbeeld van groot nut, omdat in gekookte groenten een grote hoeveelheid vezels, mineralen en vitamines wordt opgeslagen, evenals andere complexe stoffen die nuttig zijn voor de gezondheid. Onder de vele gerechten uit gekookte groenten, is het de moeite waard om aandacht te besteden aan zrazy, vinaigrette of ieders favoriete haring onder een bontjas. Voor mensen die willen afvallen, zijn gestoomde dieetgroenten een geweldige optie.
Als je je afvraagt wat er uit groenten kan worden bereid, dan zijn lichte salades, die niet alleen de meeste nuttige eigenschappen van groenten behouden, een uitstekende keuze, maar ze kunnen zeer snel en eenvoudig worden gekookt.Bij het zoeken naar recepten voor groenten, moet u op veel warme gerechten letten, zoals stoofschotels, koolrolletjes of pannenkoeken. Eenvoudige gerechten uit groenten, bijvoorbeeld Caprese salade, zijn erg populair, omdat ze niet veel tijd en middelen kosten. Een goed voorbeeld van wat van groenten kan worden gemaakt, is het zuurkoolrecept, dat dient als een uitstekende bron van vitamine C.
Groentegerechten die geen warmtebehandeling ondergaan, zoals Koreaanse wortelen of Spruitjes met bonen, zijn de meest nuttige recepten voor groentegerechten.
Als u op zoek bent naar heerlijke groenten, is grillen een goede optie. Aanzienlijk succes en populariteit zijn gerechten met groenten gebakken in de oven.
Ongewenst weinig bij de bereiding van groenterecepten, wordt een verscheidenheid aan greens gebruikt: groene uien, sla, spinazie, rabarber, enz. Vergeet niet de eerste gerechten uit veel recepten met groenten, bijvoorbeeld borsjt, erwtensoep, pompoensoep of bietensoep.
Alle groenten zijn op hun eigen manier gezond. Welke van de recepten je moet kiezen om je gezin heerlijk te voeden, is aan jou. Om erachter te komen wat u met groenten moet koken, raden we u aan onze recepten voor groentegerechten met een foto te bekijken.
Meloen gezichtsmasker tegen rimpels en droge huid
Gerstkip in een slowcooker: stap voor stap 🍗 recept met foto
Bloemkool in beslag in een pan volgens 🥦 stapsgewijs recept met foto