Ajapsandal - recept voor magere plantaardige stoofpot

In dit artikel leer je het recept voor een heerlijke, pittige groentestoofpot Ajapsandal. Leer hoe je groenten kookt en frituurt zodat ze een heerlijke, gouden korst krijgen, maar niet uit elkaar vallen tijdens het stoven. Dankzij het stapsgewijze recept met foto's kun je dit Georgische gerecht gemakkelijk in je keuken koken en het ongelooflijk geurig maken.

3 uur
70 kcal
10 porties
Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Ajapsandal - recept voor magere  plantaardige stoofpot

Keukenapparatuur en keukengerei

  • kookplaat;
  • een koekenpan;
  • een kom;
  • platen;
  • lepel;
  • theelepel;
  • een mes;
  • snijplank;
  • maatbeker.

De ingrediënten

  • Aubergine - 4 stks.
  • Tomaten - 6 stks.
  • Wortelen - 1 st.
  • Aardappel - 1 kg
  • Uien - 2 stks.
  • Paprika - 3-4 stuks.
  • Hete pepers - 1-2 st.
  • Knoflook - 3-4 kruidnagel
  • Verse koriander - 100 g
  • Verse basilicum - 50 g
  • Plantaardige olie - 100 ml
  • Zout - 2 theel.
  • Suiker - 2 theel.
  • Gemalen zwarte peper - ½ theelepel.

Stap koken

  1. Bereid alle groenten voor om te beginnen. Spoel 4 kleine aubergines goed en verwijder de stelen. Snijd de aubergine in de lengte in 4 delen en snijd ze in plakjes van 2-3 cm dik. snij de aubergine in grote stukken.
  2. Vouw de aubergine in een kom, voeg 1 theelepel toe. zout, meng goed en laat gedurende 10-15 minuten, zodat ze het sap laten. zout de aubergines, meng en laat ze staan ​​om het sap te laten
  3. Snijd 6 verse tomaten aan beide kanten kruiselings, doe in een kom, giet kokend water en laat 2 minuten staan. we snijden tomaten en gieten kokend water.
  4. Giet vervolgens het hete water uit de tomaten en giet het koud. Laat het nog 1-2 minuten staan. Vul de tomaten na het koken met koud water.
  5. Schil de tomaten, na het weken is het heel gemakkelijk om te doen. Nu kan de schil van tomaten gemakkelijk worden verwijderd.
  6. Snijd de tomaten in grote stukken. Snijd de tomaten in plakjes.
  7. Schil 1 kg aardappel en snijd deze in grote stukken, dezelfde grootte als aubergine. Hak de aardappels fijn.
  8. Schil 1 grote wortel, snijd in de lengte in 4 delen en vervolgens kruiselings in grote plakjes, ongeveer 5 mm dik. hak de wortels.
  9. Schil 2 grote uien en snijd ze in grote blokjes. Hak de ui fijn.
  10. Neem 3-4 niet-scherpsmakende pepers en 1-2 hete pepers. Verwijder de zaden en snijd de paprika in blokjes van ongeveer 1 cm en de hete peper in dunne reepjes. snij zoete en hete pepers.
  11. Schil 3-4 teentjes knoflook. Knijp het door een pers of hak met een mes. Maal de knoflook.
  12. Was 100 g verse koriander en 50 g verse basilicum onder stromend water en hak fijn met een mes. Hak de greens fijn.
  13. Giet de aubergine af, was hem in water en knijp hem goed uit. We wassen en persen de aubergine.
  14. Neem een ​​grote pan of stoofpan met dikke bodem. Giet er 100 ml geurloze plantaardige olie in en verwarm op hoog vuur. We verwarmen de plantaardige olie in een pan met een dikke bodem.
  15. Fruit de groenten in porties op hoog vuur. Ze moeten een gouden korst krijgen, maar blijven van binnen half gebakken. Bak de aardappelen eerst, verwijder ze dan met een lepel met sleuf en leg ze in een andere kom. Bak eerst de aardappels.
  16. Bak vervolgens de aubergines en zeef de olie door een zeef om de zaden kwijt te raken. Bak de aubergines na de aardappelen apart.
  17. Bak vervolgens de uien 1-2 minuten, voeg er vervolgens wortels aan toe en na 2-3 minuten paprika, evenals de helft van de gehakte knoflook en hete peper. Bak vervolgens de uien, wortelen en voeg er peper aan toe.
  18. Voeg na 3-4 minuten gehakte tomaten, gebakken aardappelen en aubergine, gehakte greens toe aan de pan. Voeg in de pan alle resterende groenten, greens toe.
  19. Voeg ook 2 theelepels toe. suiker, 1 theelepel. zout en ½ theelepel gemalen zwarte peper. Meng alles voorzichtig. Zout en peper het gerecht naar smaak.
  20. Bedek de pan en laat 10-15 minuten sudderen. Stoof Ajapsandal onder het deksel.
  21. Haal de pan van het vuur en laat het nog 1 uur onder een gesloten deksel zodat alle smaken en aroma's zich vermengen. Nadat de groenten zijn toegediend, is het gerecht klaar om te eten. Eet smakelijk. Ajapsandal, het recept waarvan je zag, blijkt erg lekker, bevredigend en geurig te zijn.

Video recept

In een stapsgewijs videorecept zie je alle processen voor het bereiden van een magere groentestoofpot Ajapsandal.

Probeer Ajapsandal volgens dit recept te maken, je zult het zeker leuk vinden. Deel uw receptvertoningen in de commentaren.

Hoe taarten te bakken om te bakken van gistdeeg, hoe je taarten mooi maakt, mooie vormen van taarten, een manier om taarten te knijpen met vulling, knijp stap voor stap, hoe te vormen, foto, video

Frans rundvlees in de oven in een stap voor stap recept met foto

Boterkoekjes volgens een stapsgewijs recept 🍪 met foto

Een stoofpotje van een konijn volgens een stapsgewijs recept met een foto

schoonheid

mode

diëten