Veronica is 43 jaar oud. Haar hele leven had ze overgewicht. Diëten, diëten, diëten die geen einde hadden, hebben geen resultaten opgeleverd. Het was eerder zo, maar op korte termijn en niet meer dan een paar kilogram voor weken van uitputtende honger.
Veronica probeerde te sporten, maar lichamelijke activiteit bleek zinloos. De mogelijkheid van DNA-testen werd eerder geloofd door inertie. En waarschijnlijk besefte ik voor het eerst in vele jaren dat ik de juiste keuze had gemaakt.
Vandaag vertelt Veronika Nagornaya over hoe en waarom ze besloot een DNA-test te doen, wat ze over haar lichaam leerde, hoe niet alleen haar dieet veranderde, maar ook haar leven als geheel.
- Veronica, waar en hoe heb je de mogelijkheid ontdekt om DNA-analyses te ondergaan?
- Ik werd geadviseerd door zijn vriendin. Ze deed een DNA-analyse bij MyGenetics en ontving een gedetailleerd rapport met individuele aanbevelingen voor voeding en lichaamsbeweging. Ik was bijvoorbeeld erg verrast toen ik ontdekte dat dezelfde ogenschijnlijk gezonde producten iemand ten goede komen. En iemand beter om ze niet te gebruiken, omdat ze slecht worden geabsorbeerd. Het werd interessant.
- Waarom besloot je een DNA-analyse te doen?
- Om verschillende redenen. Ik vecht al mijn hele leven overgewicht. Ik probeerde verschillende diëten, ging naar fitness, maar kreeg slechts een tijdelijk resultaat. Het is moeilijk voor mij om altijd een dieet te volgen, en zonder dat zullen de verloren kilo's snel terugkeren. Trouwens, ik kan niet alles eten. Na het eten van sommige voedingsmiddelen die ik in het dieet had opgenomen op advies van voedingsdeskundigen, voelde ik me zwaar, malaise. Ik begreep niet wat er aan de hand was. Intuïtief nam ik aan welk voedsel ik niet wil, maar ik wilde begrijpen waarom.
De tweede reden is sport. Ik was bezig met aerobics en shaping en body flex. Op de een of andere manier ging alles hard, kreeg geen voldoening van lessen, zag het resultaat niet. Uiteindelijk besloot ik tot deze analyse. Eerlijk gezegd geloofde ik niet sterk in het succes van de onderneming en zag het als entertainment. Hoewel ze nog steeds in haar hart hoopte (lacht) dat er zelfs na DNA-analyse iets zou veranderen.
- Wat vond je het leukst?
- Ten eerste vond ik het leuk dat de procedure heel eenvoudig is. Nadat ik de aankoop had betaald, ontving ik een kit voor zelfmonsterneming van DNA-monsters en gedetailleerde instructies over wat en hoe te doen. Toen stuurde ik het monster naar het laboratorium op het aangegeven adres en na 2 weken ontving ik een gedetailleerd rapport aan mezelf (ongeveer 100 pagina's!) Ik werd gevraagd om het rapportformulier zelf te kiezen: het wordt afgedrukt op papier van goede kwaliteit of kan per e-mail worden verkregen. Ik koos in de vorm van een boekje en was aangenaam verrast. Ik vond er veel nuttige en interessante informatie in.
- Welke informatie bevat het rapport?
- Het rapport is goed gestructureerd en verdeeld in hoofdstukken. Ik heb geleerd dat voor elke persoon een body mass index belangrijk is. Dit is een indicator van de overeenkomst tussen gewicht en lengte, die de mate van obesitas of ondergewicht aangeeft. Het rapport geeft aan wat mijn body mass index is, wat mijn normale gewicht zou moeten zijn, hoeveel calorieën per dag moet ik gebruiken om af te vallen en op gewicht te blijven.
Het bevat ook informatie over mijn opties voor genen die verantwoordelijk zijn voor de kenmerken van assimilatie van producten. Het bleek dat ik niet alleen van snoep houd, het wordt verklaard door genen. En ik hou niet voor niets van de smaak van alcohol.Het gen dat verantwoordelijk is voor de gevoeligheid voor bitter is hiervoor verantwoordelijk. Slechts 6% van dergelijke mensen op de wereld, en ik ben een van hen.
Op basis van de analyse zijn gedetailleerde aanbevelingen voor mij gedaan: welke voedingsmiddelen moeten worden gegeten en welke moeten worden beperkt of volledig achtergelaten. Zelfs een bij benadering menu voor de dag wordt aangegeven.
Er is nuttige informatie over sport. Ik herkende bijvoorbeeld mijn type genetisch uithoudingsvermogen. Het kan worden gebruikt om te bepalen of een persoon fysieke activiteit nodig heeft of is het van vitaal belang. Als een persoon tot het eerste type behoort, heeft hij geluk en hoeft u niet te sporten tot u uitgeput bent. Maar ik behoor tot het tweede type, waardoor ik altijd geneigd was tot volheid. En sport is erg belangrijk voor mij om mijn lichaam in goede conditie te houden.
- Wat is volgens u de belangrijkste waarde van DNA-analyse?
- Het is belangrijk dat een persoon leert wat voor soort voedsel en lichamelijke activiteit hem zal helpen zijn normale gewicht te behouden, zich beter te voelen. Met 100 procent garantie! Nadat u eenmaal in uw leven DNA-analyse hebt uitgevoerd, kunt u zich houden aan de aanbevelingen die u al vele jaren ontvangt en u geweldig voelen. Het is fascinerend dat dit niet enkele nieuwbakken auteurstechnieken zijn, maar het gebruik van de verworvenheden van de wetenschap. Je vertrouwt dergelijke methoden.
- Heb je het resultaat al gevoeld?
- ja! Hoe weinig is er nodig voor geluk (lacht)! In eerste instantie begon ik de aanbevelingen uit nieuwsgierigheid te volgen. Toen kreeg ze een voorproefje. Ik vond het echt leuk dat ik me niet strikt hoef te beperken tot voedsel. Bovendien wist ik intuïtief welke sport meer geschikt is voor mij, maar ik durfde er niet mee om te gaan. DNA-analyse bevestigde mijn gissingen. Het bleek dat de meest effectieve lichamelijke activiteit voor mij was. En dit was de aanzet, zodat ik eindelijk met lessen begon.
- Hoe kun je zo'n DNA-analyse met één zin karakteriseren?
- Dit is een echt innovatief product dat mensen helpt hun kwaliteit van leven aanzienlijk te verbeteren.
- Zou u een DNA-analyse aanbevelen aan uw vrienden en kennissen?
- Ja, verschillende vrienden hebben al een dergelijke analyse op mijn aanbeveling gemaakt. Sommigen wachten nog steeds op het rapport, maar mijn neef heeft het al ontvangen. Ze neemt haar gezondheid zeer serieus, en ze heeft ook goede wilskracht. De volgende dag veranderde ze het menu, meldde zich aan voor step aerobics, voldeed strikt aan alle vereisten. Na 2 weken verloor ze 2 kg. Hij zegt dat ze zich veel beter begon te voelen. Nu haar motivatie is toegenomen, is ze van plan nog eens 8 kg te verliezen.
Het lijkt mij dat een dergelijke analyse ook goed is voor kinderen. Ouders zullen gemakkelijker zijn. Ze zullen leren welke functies hun kinderen hebben, welke producten ze kunnen geven en welke niet. Een kind van kinds af zal wennen aan goed eten. En ouders zullen niet ruzie maken en lijden aan de vraag welke sectie het kind moet sturen, zodat hij goede resultaten in de sport bereikt. En ze zullen hem brengen waar hij moet zijn. En hoe eerder het kind begint te betrekken, hoe groter zijn kansen op succes.