Hoe gewicht te verliezen

Dieetmenu's en recepten van Montignac voor de week: droomprogramma "Eet en afvallen"
Montignac Dieet: glycemische index van voedingsmiddelen en de basisprincipes van voeding. Voor- en nadelen. Contra-indicaties. Tabel met toegestane producten, weekmenu. Consolidatie van het resultaat. De mening van voedingsdeskundigen.

Modeldieet beoordelingen voeding
Modeldieet: vijf principes van een afslankdieet, voorbeelden van het menu. Toegestane producten. Diëten van Franse, Koreaanse modellen, "engelen" Victoria Secret. De juiste exit van het programma, zijn voor- en nadelen.

Afwisseling van eiwitten en koolhydraten: een langzaam maar bevredigend pad naar een perfect lichaam (BEACH-dieet)
STRANDdieet: de essentie van het systeem en de effectiviteit ervan. Voor- en nadelen. Aanbevolen en verboden producten, voorbeeldmenu. Recepten voor BEECH. Hoe het programma als winnaar te verlaten.

Het menu van het mediterrane dieet voor een week: een manier om gewicht te verliezen, een behandeling of een nieuwe levensstijl
Mediterraan dieet: voor- en nadelen. Hoeveel kun je resetten? Welke producten zijn opgenomen in het programma en wat moet worden weggegooid? Aan wie het is gecontra-indiceerd. Voorbeeldmenu voor de week en recepten. Beoordelingen en resultaten.

Menu voor een koolhydraatarm dieet voor een week, voor- en nadelen, recepten en beoordelingen
Koolhydraatarm dieet: dieetkenmerken die mogelijk en onmogelijk zijn. Hoe y te tellen. e) Evaluatie van de effectiviteit. Wat een gevaarlijk systeem zou kunnen zijn. Voorbeeldmenu en heerlijke recepten. Reviews.

Epsomzouten voor baden, magnesiumbaden, magnesiumoxide-toepassing
Wat is Epsom-zout, hoe drink je het voor gewichtsverlies en darmreiniging? Geneeskrachtige eigenschappen, instructies voor thuisgebruik. Gebruik van kompressen en baden met magnesiumsulfaat. Aan wie en wanneer is gecontra-indiceerd. Reviews.

Detox-dieetmenu: minder calorieën, meer variatie
Detoxdieet voor gewichtsverlies en reiniging: kenmerken van de voorbereidende fase. Regels voor competente ontgifting. Acht soorten programma's. Gedetailleerd menu voor de week. Recepten voor klassieke detox voedingsmiddelen.

Bananendieet voor gewichtsverlies: calorie tropisch fruit voor een gebeiteld figuur
Bananendieet: hoeveel kg kan verloren gaan. Is fruit geschikt? Menu voor drie dagen en een week. Afwisselende vastendagen. Recepten voor ijs en pannenkoeken voor gewichtsverlies. Contra-indicaties.

Dieet op het water: drinken om harmonieus te leven
Waterdieet en mythen erover. Hoe het individuele dagelijkse vloeistofvolume te berekenen. Waarom thee en koffie niet als water worden beschouwd. Menu voor 7 en 10 dagen. Verschillen tussen Japanse, Chinese en water-zout diëten.

Shoko-dieet voor gewichtsverlies: of het lichaam te belasten in ruil voor "min een paar kg" (chocoladedieet)
Chocoladedieet: is er enig voordeel. Hoeveel kun je afvallen. Hoe een kwaliteitsbehandeling te kiezen. Menu van één dag tot een week of meer. Zachte opties met kefir, eiwit, cacao, pasta. Contra-indicaties voor het gebruik van een shockdieet.

Glutenvrije Dieet Voedingslijst: De waarheden van een modieus voedingssysteem
Glutenvrij dieet: voor wie het bedoeld is. Wat is coeliakie en hoe manifesteert het zich? Productlijst glutenvrij en verboden voedingsmiddelen. Menu voor de week. Populaire mythen en risico's van een modieus voedselsysteem.

14-dagen zoutvrij dieetmenu: we plannen een “vers” dieet en een radicale verandering in kledingkast
Zoutvrij dieet: hoeveel u kunt verliezen. Product tabel. Gedetailleerd menu voor 7 en 14 dagen voor proteïnen, Chinese, Japanse variëteiten. Hoeveel kunt u "zitten" zonder schade aan de gezondheid. Hoe er uit te komen. Contra-indicaties.

Ballerina's dieetrantsoen: hoe verander je in een fragiele prima
Dieet van ballerina's: basisprincipes. Hoeveel water moet je drinken? Twee menu-opties voor vierdaags lossen. Dieet voor een week of tien dagen voor gewichtsverlies van 7 tot 9 kg. Tips van Maya Plisetskaya. Wat experts zeggen.

Geweldige dieetrecensies resultaten
Geweldig dieet: hoeveel je kunt weggooien. Basisregels en voorbereiding op afvallen. Gedetailleerd menu voor 14 dagen. Sparing optie. Wat kan niet worden geconsumeerd. Verlaat het dieet. Nadelen en contra-indicaties.

Dieet van Dr. Kovalkov: je wordt stiller - je zal minder
Dieet Kovalkova: principes en voordelen. Een gedetailleerde beschrijving van de fasen en voorspellingen van gewichtsverlies bij elk van hen. Wat kan niet worden geconsumeerd. Voorbeeldmenu voor de dag. Favoriete producttafel. De regels van het drinkregime.