Vitamin E untuk rambut: bagaimana menyesuaikan diet, membuat topeng dan gunakan dalam syarikat dengan retinol

Vitamin E atau, kerana ia juga dipanggil, tocopherol sangat penting untuk rambut. Kekurangannya kelihatan kepada mata kasar - kelemumur, kelembutan, bintik botak, helai nipis dan tidak bermaya. Pakar menasihatkan menggunakan vitamin E di dalamnya (dalam suntikan) dan langsung pada rambut - rawatan yang komprehensif sedemikian cepat akan menghadapi masalah dan memulihkan kecantikan.

E-help: cara tocopherol mengubah gaya rambut wanita

Mengapa anda perlu menambah dan mengambil rizab vitamin E sepanjang masa? Kerana hanya dengan cara ini dia dapat menunjukkan maksimum keupayaannya dalam tubuh dan membawa manfaat maksimum. Tocopherol "berfungsi" bukan sahaja pada rambut, tetapi juga bertanggungjawab terhadap keadaan kulit dan rambut. Ia adalah antioksidan yang memerlukan kelewatan dalam usia tua.

Hanya dalam penjagaan rambut vitamin E menyelesaikan keseluruhan masalah:

• peningkatan peredaran darah;
• penghidratan tisu;
• bersinar;
• bekalan oksigen ke folikel rambut;
• pemakanan folikel rambut;
• Perlindungan UV;
• penghapusan gatal;
• penghapusan keradangan;
• pemulihan kerinting yang lemah;
• menguatkan helai yang rosak;
• pencegahan kerugian;
• pertumbuhan yang pantas;
• kekurangan rambut kelabu;
• kesucian;
• kekurangan rambut kelabu awal.

Terima kasih kepada tocopherol, anda boleh membuat setiap rambut tebal dan kuat, dan, dengan itu, sihat. Cecair Vitamin E adalah lebih bermanfaat, kerana ia memberikan oksigen ke permukaan kulit kepala dengan lebih cepat, rambut mula berkembang pada kadar lebih cepat. Perlu diperhatikan bahawa pendarahan dikaitkan dengan rangsangan miskin folikel rambut dengan nutrien.

Lebihan adalah berbahaya

Kondisi rumah yang paling sesuai untuk menjalankan prosedur bebas menggunakan vitamin E. Tetapi, dengan cara itu, tocopherol juga sering dimasukkan dalam komposisi kosmetik profesional, yang digunakan untuk rambut dan muka di salon kecantikan.

Sudah tentu, seperti mana-mana vitamin lain, tokoferol tidak boleh digunakan tanpa berfikir. Ia tidak terkumpul di dalam badan dan tidak akan menyebabkan alahan, tetapi untuk rambut ia boleh memainkan jenaka kejam - memburukkan lagi masalah.

Akibat berlebihan adalah seperti berikut:

• gatal-gatal
• keterpekaan kepekaan;
• ruam di kepala atau muka.

Vitamin E untuk rambut: dapatkan makanan

Rawatan rambut kompleks termasuk dua cara - mengambil tocopherol di dalam dan memohon terus ke helai.Hanya menambah 15 mg vitamin E ke dalam diet harian anda dan anda akan melihat hasilnya. Benar, kesan perubahan kumulatif dan jelas akan bermula tidak lebih awal daripada sebulan.

Produk-produk ini mengandungi jumlah kaferherol yang paling tinggi:

• kacang
• beri;
• rosehip;
• telur
• minyak sayuran;
• kekacang;
• brokoli dan brussels.

Untuk pentadbiran lisan, sebagai tambahan kepada makanan semulajadi, anda boleh minum kompleks vitamin. Tetapi mana yang sesuai untuk anda adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda. Untuk kegunaan luar, bahan ini sesuai dalam kapsul atau dalam ampul. Anda boleh membeli semua ini di mana-mana farmasi.

8 cara penggunaan luaran

Topeng rambut dengan vitamin E mudah disediakan. Bergantung kepada komponen yang anda pilih untuk campuran, hujung berpecah atau kelemumur, sebagai contoh, boleh dihapuskan. Untuk menyatukan keputusan, anda perlu mengambil kursus, yang paling kerap adalah antara sepuluh hingga 15 prosedur. Masker boleh dilakukan dua hingga tiga kali seminggu. Bilas selepas sekurang-kurangnya 30 minit, kecuali dinyatakan sebaliknya dalam resipi. Resipi mask boleh digantikan.

Dengan telur

Penerangan Untuk memberikan dorongan dan merangsang peningkatan panjang, tambah bersinar dan kemegahan pada rambut, gunakan vitamin E untuk pertumbuhan rambut dengan telur dan mustard. Kali pertama topeng digunakan selama sepuluh minit, pada akhir keseluruhan kursus meningkatkan masa hingga satu jam.

Arahan untuk digunakan

1. Ambil dua sudu serbuk mustard.
2. Cairkan campuran kering dengan jumlah air masak yang sama.
3. Memperkenalkan kuning telur.
4. Tambah satu sudu teh minyak burdock dan tokoferol.
5. Shuffle.
6. Basah kepala awak.
7. Sapukan.
8. Balut dengan tuala.
9. Bilas dengan teliti.

Dengan herba

Penerangan Walaupun beberapa prosedur cukup untuk melihat peningkatan pertama dalam rupa rambut anda. Ulasan mengatakan bahawa topeng ini akan menambah kesihatan pada rambut dan kekuatan. Selepas memohon produk ini, jangan lupa untuk mengurut kulit sedikit.

Arahan untuk digunakan

1. Buat tincture of Linden, chamomile and nettle.
2. Terikan cecair.
3. Tuangkan sepotong roti coklat dengannya.
4. Selesaikan 20 minit.
5. Tambah satu sudu teh tocopherol.
6. Sapukan.
7. Urut.
8. Bilas.

Dengan minyak sayuran

Penerangan Satu-satunya kesulitan apabila menggunakan topeng ini ialah anda memerlukan banyak air dan syampu untuk mencucinya, kerana minyaknya sangat berminyak. Tetapi hasilnya mengimbangi semua kesulitan. Pastikan topeng selama sekurang-kurangnya 40 minit.

Arahan untuk digunakan

1. Ambil dua sudu minyak sayuran buatan sendiri.
2. Panas sedikit dalam mandi air.
3. Tambah satu sudu teh tocopherol.
4. Shuffle.
5. Sapukan.
6. Urut.
7. Bilas.

Dengan madu

Penerangan Alat yang baik yang akan membantu menentang perpecahan. Lebih baik menggunakannya secara teratur - sebelum mencuci rambut anda. Pegang selama 30-40 minit.

Arahan untuk digunakan

1. Melembutkan 100 ml madu.
2. Tambah satu sudu teh tocopherol.
3. Tuang dua sudu minyak burdock.
4. Sapukan.
5. Bilas.

Dengan krim masam

Penerangan Topeng ini digunakan untuk rambut yang kusam dan lemah. Lebih baik dilakukan sebelum tidur, tetapi jangan biarkan ia dalam semalam. Rendam pada rambut selama 30 minit.

Arahan untuk digunakan

1. Buat merebus burdock.
2. Dalam 100 g bru kacau tiga sudu krim masam.
3. Tambah satu sudu teh vitamin A dan E.
4. Kacau.
5. Sapukan.
6. Bungkus.
7. Bilas.

Dengan pisang dan alpukat

Penerangan Menyegarkan, bersinar, silkiness, boleh digunakan untuk keguguran rambut. Berdirilah selama 20 minit.

Arahan untuk digunakan

1. Mash setengah pisang.
2. Lakukan sama dengan seperempat alpukat.
3. Campurkan dua kentang tumbuk.
4. Tambah satu sudu teh tocopherol.
5. Tuangkan dalam satu sudu yogurt dan mayonis.
6. Tambah satu sendok makan minyak kuman gandum.
7. Kacau.
8. Sapukan.
9. Bungkus.
10. Bilas.

Dengan minyak

Penerangan Topeng ini dengan vitamin E untuk pertumbuhan rambut menyegarkan helai tanpa haus dengan baik, memberi mereka kekuatan dan keanjalan. Ia perlu menahannya selama sekurang-kurangnya sejam, bilas dengan banyak air.

Arahan untuk digunakan

1. Campurkan zaitun, pic dan minyak badam dalam dua sudu.
2. Tambah satu sudu teh vitamin A dan E.
3. Shuffle.
4. Sapukan.
5. Bungkus.
6. Bilas.

Dengan cognac

Penerangan Topeng sesuai untuk rambut gelap, ia meningkatkan peredaran darah, menjadikan rambut tebal, berkilat dan bertenaga. Ia digunakan untuk rambut kering, perlu menahan 40 minit.

Arahan untuk digunakan

1. Ambil setengah gelas skate.
2. Tambah satu sudu teh madu.
3. Tuangkan satu sendok teh tocopherol.
4. Shuffle.
5. Sapukan.
6. Bilas.

Oleh kerana perlu menggunakan vitamin E untuk rambut bersih, tanpa kekotoran, penting untuk mempelajari komposisi produk yang dibeli dengan teliti. Jangan gunakan tocopherol dalam tablet - anda tidak akan mencapai sebarang kesan. Anda boleh menambahkan vitamin ke balsem dan hanya bilas rambut mereka - pada kadar satu ampul setiap cuci.