Herba yang membakar lemak untuk penurunan berat badan: apa dan cara minum untuk membersihkan badan dan mengurangkan selera makan, mengkaji keberkesanan

Kandungan artikel

1 Kami membezakan mengikut mekanisme tindakan
2 Bagaimana untuk meningkatkan kesannya
3 Nuansa menggunakan herba untuk penurunan berat badan
4 Yang paling berkesan

Pembantu dari dunia tumbuhan juga diperlukan bagi mereka yang baru saja melangkah ke jalan menuju ke arah tokoh yang cantik. Dengan bantuan herba, anda boleh memulakan metabolisme "tidur", mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, dan menghapuskan keinginan yang berlebihan untuk makanan dan gula-gula biasa. Herba yang mempengaruhi berat badan mempunyai beberapa kelebihan ke atas ubat-ubatan dari asal-usul kimia. Mereka bertindak lebih lembut pada badan, membantu untuk membina semula metabolisme dengan cara yang baru, kurang kerap menyebabkan kesan sampingan.

Kami membezakan mengikut mekanisme tindakan

Apa herba untuk diminum untuk berat badan? Di antara pelbagai jenis perangsang penurunan berat badan, sukar untuk memilih yang sesuai dalam kes tertentu. Pilihan yang ideal adalah untuk berunding dengan ahli pemakanan. Pakar ini akan memilih herba yang diperlukan, membentuk koleksi mereka untuk keharmonian badan, menunjukkan cara menggunakan ubat herba dengan betul. Sekiranya tidak ada peluang untuk mendapatkan nasihat pakar, jadual di bawah akan membantu memahami jenis-jenis herba bangunan.

Jadual - Herba untuk penurunan berat badan dalam kumpulan

Kumpulan rumput	Mekanisme pengurangan berat badan	Bila hendak memohon	Contoh tumbuhan
Thermogenic (pembakar lemak)	- Mempercepatkan proses metabolik; - menyumbang kepada perbelanjaan lemak badan; - dapat meningkatkan suhu badan	- Boleh digunakan oleh orang yang sangat penuh; - disukai pada masa "berhenti" berat; - berguna untuk orang yang mempunyai lemak badan rendah	- lada cayenne - pasangan; - guarana; - halia; - kunyit; - kayu manis; - rosemary; - teh hijau
Diuretik	- Kurangkan berat badan dengan mengeluarkan cecair yang berlebihan dari lemak subkutan dari badan	- Berkaitan dengan kehadiran edema malam; - baik untuk mengambil pil kontraseptif	- alfalfa; - burdock; - pinggul meningkat; - oregano; - Dill; - lobak; - menanggung telinga; - ekor kuda; - linden; - mistletoe
Penekan nafsu makan	- Mengandungi sebatian tumbuhan atau sebatian polysaccharide; - apabila ditelan, mereka membengkak, menyebabkan rasa kenyang; - mencegah makan berlebihan; - menghapuskan kerapian kelaparan	- Digunakan di kalangan pencinta untuk makan ketat; - berguna untuk obesiti; - sesuai untuk orang aktif yang sering merasakan keperluan untuk dimakan	- Biji rami; - Garcinia Cambogia; - Althea akar; - spirulina; - angelica
Enhancers pencernaan	- Membersihkan badan toksin dan toksin; - merangsang motilitas usus; - mengaktifkan pengeluaran jus pencernaan; - menyumbang kepada penghadaman makanan yang lengkap dan penyingkiran bahan api dari badan yang dipercepatkan	- Mereka digunakan untuk pengeluaran enzim pencernaan yang tidak mencukupi; - berguna untuk motilitas usus lambat	- hellebore; - buckthorn; - cassia (rumput senna); - joster; - Anise; - wormwood
Choleretic	- Meningkatkan sintesis dan aliran keluar hempedu, yang merupakan peserta dalam metabolisme lipid - Pembersihan hati membantu menghilangkan kedai-kedai glikogen di dalamnya	- Sesuai untuk semua kumpulan obesiti; - mempercepatkan proses metabolik tanpa kesan sampingan	- susu thistle; - stigma jagung; - chamomile; - mint; - adas; - barberry; - immortelle
Menurunkan glukosa	Selalunya mengandungi asid klorogenik - perencat tumbuhan pecahan dan penyerapan molekul glukosa dalam lumen usus; - mengurangkan gula darah; - mengurangkan sintesis rizab lemak hati; - mengekalkan tahap gula pada tahap yang tetap; - memastikan ketiadaan serangan tajam kelaparan	- Digunakan dalam gigi manis dan orang yang "bergantung kepada glukosa"	- Stevia; - dandelion; - Jelatang; - blackberry; - blueberries

* Individu yang bergantung kepada glukosa berasa seperti memakan gula-gula sebaik sahaja bangun, di tengah malam. Ciri ciri ketergantungan glukosa ditunjukkan oleh gegaran tangan dan penurunan tekanan jika seseorang tidak menggunakan apa-apa yang manis untuk waktu yang lama.

Berdasarkan data yang disediakan, anda boleh memilih yang paling sesuai di antara pelbagai jenis herba yang menggalakkan penurunan berat badan. Dalam kes ini, mungkin akan menghilangkan berat badan berlebihan dengan menghapuskan punca-punca pengumpulannya. Pendekatan ini menjamin sokongan yang berkesan semasa diet dari ubat-ubatan herba, yang bermaksud bahawa penurunan berat badan akan berlaku lebih cepat, lebih mudah, dan lebih sengaja. Peluang menyingkirkan pound tambahan selamanya meningkat.

Bagaimana untuk meningkatkan kesannya

Dietitians mengaitkan pengambilan herba semasa pemakanan untuk kaedah tambahan untuk mengurangkan berat badan, yang memudahkan proses perpisahan dengan lemak badan, tetapi tidak menjamin hasil positif tanpa usaha tambahan - mematuhi prinsip diet dan sukan yang sihat. Dalam hal ini, pakar pemakanan adalah betul. Walau bagaimanapun, phytotherapists tahu bahawa adalah mungkin untuk meningkatkan kesan herba pada badan melalui gabungan yang betul antara satu sama lain.

Untuk tujuan ini, herba untuk pelangsingan sedang disediakan dari pelbagai tumbuhan dengan mencampurkan komponen tumbuhan yang bertindak pada berat badan yang serba boleh. Ia perlu mengambil satu ramuan dari setiap kumpulan tumbuhan:

mengaktifkan metabolisme;
cecair ekskresi;
menghapus selera makan;
meningkatkan pembersihan;
menormalkan tahap glukosa.

Jelasnya, koleksi herba sedemikian akan menyumbang kepada penurunan berat badan lebih daripada satu rumput. Rahsia ini adalah untuk menggunakan semua mekanisme untuk menghilangkan lemak. Adalah penting bukan hanya untuk memilih komponen yang betul, tetapi juga untuk menggunakan koleksi supaya kesannya ditunjukkan sepenuhnya. Ambil herba untuk penurunan berat badan mengesyorkan setengah gelas 20 minit sebelum setiap hidangan (termasuk makanan ringan). Alat ini disediakan dalam tiga langkah.

Sudu pengumpulan diletakkan dalam termos, tuangkan segelas air mendidih.
Selepas 20 minit penyerapan, penapis dalam bekas bersih.
Cairkan ekstrak berair yang dihasilkan dengan air mendidih yang sejuk pada separuh.

Pengambilan herba untuk penurunan berat badan memerlukan pematuhan terhadap rejimen minum. Jumlah minimum air adalah sama dengan dua liter tidak termasuk teh, kopi, jus, makanan cair.

Nuansa menggunakan herba untuk penurunan berat badan

Orang-orang mengambil herba dengan cara yang berbeza: mereka menyediakan infusions, decoctions, tinctures. Untuk penurunan berat badan, teknik standard digunakan - penyerapan bahan tumbuhan pada air. Ciri-ciri penerimaan adalah hampir sama dengan tumbuhan yang dimiliki oleh kumpulan herba yang sama.

Pembakar lemak

Herba untuk mempercepat metabolisme dan kehilangan berat badan mempunyai beberapa kontraindikasi:

peningkatan keasidan perut;
sejarah ulser peptik;
reaksi alergi;
hipertensi.

Mereka termasuk minyak penting, yang boleh memudaratkan pesakit yang mengalami asma.

Memohon herba dari kumpulan ini, anda perlu berhati-hati, kerana memperbaiki pencernaan, mereka boleh merangsang nafsu makan.Oleh kerana kuasa besar herba kumpulan ini, kehilangan berat badan dengan bantuan mereka memerlukan penambahan sedikit herba kecil langsung ke makanan - sebagai rempah-rempah. Hanya satu pembakar lemak yang perlu ditambah kepada yuran penurunan berat badan.

Herba paling selamat dalam kumpulan ini adalah teh hijau. Minuman tonik yang lazat yang digunakan dua kali atau tiga kali sehari akan memberikan tubuh dengan pertuduhan tenaga, kerana ia mengaktifkan pembebasannya dari sel-sel.

Diuretik

Bermakna berkaitan dengan tumbuh-tumbuhan diuretik, dengan cepat menurunkan berat badan. Jika pakaian kegemaran anda duduk ketat, ia bernilai seminggu untuk minum ramuan khas, dan keadaan akan bertambah baik. Dari herba diuretik untuk penurunan berat badan yang cepat, anda tidak boleh mengharapkan kesan jangka panjang. Jika punca pengumpulan cecair dalam badan tidak dihapuskan, keadaan akan kembali normal dalam masa beberapa hari selepas berhenti pengambilan rumput. Dengan berhati-hati, dana sedemikian harus diambil oleh orang yang menderita penyakit buah pinggang:

nephrourolithiasis;
kegagalan buah pinggang;
glomerulonephritis;
pyelonephritis.

Dengan patologi ini, beban tambahan pada buah pinggang mungkin tidak diingini, oleh itu, pengambilan herba mesti dipersetujui dengan doktor. Berpeluh boleh menjadi kesan sampingan tumbuhan yang mengeluarkan cecair, jadi draf harus dielakkan semasa penurunan berat badan, dan kebersihan diri harus dipantau dengan teliti.

Herba diuretik untuk penurunan berat badan yang cepat harus diminum pada waktu pagi atau pagi. Jika tidak, ada risiko menghabiskan malam yang tidak tidur, sekarang dan kemudian kembali ke bilik mandi.

Menekan selera makan

Penggunaan herba untuk penurunan berat badan dan kehilangan selera makan akan meningkatkan fungsi saluran gastrousus (ECT), menghilangkan gastritis. Mucopolysaccharides yang terkandung dalam biji rami dan akar marshmallow mempunyai sifat menyelubungi dan anti-keradangan, memperbaiki fungsi pemindahan usus, dan merangsang pengeluaran empedu.

Garcinia harus ditangani dengan teliti, kerana rumput merendahkan selera makan, kesan pada pusat kelaparan di otak. Tetapi tertakluk kepada peraturan penggunaan dan dos yang disyorkan, kesannya hanya positif.

Pembersih badan

Selalunya herba ini mempunyai kesan pencahar. Dalam beberapa kes - sangat agresif. Ini menunjukkan keperluan untuk berhati-hati dalam penggunaannya dengan kecenderungan untuk cirit-birit, serta di hadapan penyakit usus:

kolitis;
dysbiosis;
buasir;
halangan usus;
neoplasma malignan di dalam usus.

Herba buih untuk penurunan berat badan dan pembersihan badan (contohnya, senna) adalah perlu sehingga hud sepenuhnya disejukkan. Dengan pengurangan suhu larutan, larutlah bahan-bahan yang mendakan, yang menyebabkan kekejangan usus yang menyakitkan.

Penggunaan hellebore tidak membayangkan pembuatan bir. Bahan mentah yang dihancurkan digunakan secara lisan pada perut kosong dalam bentuk kering. Moroznik bukan sahaja menyumbang kepada penurunan berat badan, tetapi juga menyembuhkan penyakit kronik (pancreatitis, gastritis, VVD). Oleh itu, rumput yang beracun, memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan pertolongannya, perlu menimbang kebaikan dan keburukan.

Terdapat pembersih ringan, seperti sekam psyllium. Kelebihan tambahan bahan mentah adalah kandungan serat makanan yang banyak, yang menimbulkan nafsu makan dan bertindak sebagai penyerap yang kuat, menghilangkan toksin dari tubuh.

Menurunkan glukosa

Apakah herba yang paling berkesan? Yang paling berkesan dan berguna ialah Stevia officinalis. Daun digunakan sebagai pemanis, menambahnya kepada minuman, menggunakan serbuk penaik untuk menyediakan baking. Di samping menstabilkan tahap glukosa, stevia menormalkan tekanan darah, mencegah perkembangan aterosklerosis.

Dengan berhati-hati, pesakit diabetes perlu dipertimbangkan untuk jenis herba ini. Dos yang berlebihan dipenuhi koma hypoglycemic.

Yang paling berkesan

Ciri-ciri bermanfaat herba Altai diketahui oleh semua orang.Wilayah ini terkenal dengan kebersihan ekologinya, yang membolehkan penuaian tumbuhan perubatan secara besar-besaran. Berikut adalah senarai herba popular yang digunakan untuk penurunan berat badan.

Thistle susu. Biji susu thistle yang dihancurkan diambil secara lisan untuk memperbaiki fungsi hati. Kesan kolesteretik ringan membolehkan anda mengurangkan kolesterol darah, membersihkan badan toksin, radionuklid, toksin endogen. Kesan pembersihan susu thistle mempunyai kesan positif terhadap penunjuk berat badan yang kehilangan berat badan. Setiap pesakit kedua mengambil tumbuhan untuk tujuan perubatan, mencatat penurunan berat badan dan peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan.
Abu gunung Siberia. Buah-buahan tumbuhan digunakan untuk penguatan umum badan, pembersihan, dan menormalkan berat badan. Kesan antikolesterolemik buah membantu membersihkan darah. Penyerapan buah beri juga menghilangkan selera makan berlebihan, mempunyai sifat diuretik ringan, koleretik, merangsang sifat.
Zimolyubka. Tumbuhan herba yang digunakan untuk merawat penyakit uretritis, cystitis dan penyakit buah pinggang radang. Ia telah menyatakan sifat antibakteria dan anti-radang. Kesan diuretik yang selamat tetapi berkesan membolehkan penggunaan rumput untuk kehilangan berat kecemasan.
Bardakosh. Ini dipanggil marjoram. Kilang ini bukan sahaja menghilangkan cecair dan melemahkan, tetapi juga mengaktifkan pecahan lemak tubuh, mengawal penyerapan gula, dan mempunyai keupayaan untuk menormalkan selera makan. Digunakan dalam ubat untuk penyembuhan umum, serta meningkatkan laktasi.
Mistletoe berwarna putih. Tumbuhan ini telah menyatakan sifat-sifat detoksifikasi. Di samping itu, mistletoe menormalkan keseimbangan hormon badan, memberikan pengoptimuman sistem pembiakan. Wanita dengan bantuannya dapat menghilangkan pendarahan haid yang menyakitkan, menopaus. Lelaki - dari mati pucuk dan prostatitis.

Herba yang berkesan untuk penurunan berat badan tidak hanya menambah diet - mereka mempercepat penghapusan kilogram yang dibenci, memperbaiki badan, meningkatkan metabolisme, dan mencegah penambahan berat badan. Mengikut ulasan, menambah diet dengan kaedah mengumpul herba untuk penurunan berat badan, adalah mungkin untuk meningkatkan mood dan mencegah kemurungan, yang juga penting untuk memperoleh perolehan parameter badan yang sesuai.