Petunjuk dan kontraindikasi untuk thalassotherapy: bagaimana melakukan rawatan marin di rumah

Istilah "thalassotherapy" pertama kali dituturkan dari bibir seorang doktor Perancis Bonnardier, pada tahun 1867. Nama ini menggabungkan dua perkataan Yunani: "thalassa" dan "therapeia". Yang pertama diterjemahkan sebagai "laut". Yang kedua dikenali sebagai "terapi", "rawatan". Apakah thalassotherapy penuh dengan? Apa keputusan yang diberikan dan apa yang telah mendapat populariti sedemikian?

Apa itu thalassotherapy

Berapa banyak pusat yang perlu dikatakan thalassotherapist? Thalassotherapy adalah kompleks prosedur yang berguna yang melibatkan penggunaan air laut, lumpur, matahari, alga, garam, udara dan iklim. Langkah-langkah sedemikian bertujuan untuk meningkatkan badan, berfungsi sebagai bantuan dalam rawatan menyeluruh penyakit tertentu. Doktor telah mengesahkan keberkesanan prosedur thalassotherapy dalam memerangi gangguan psiko-emosi, kemurungan, penyakit endokrin.

Thalassotherapy sangat popular dalam kosmetologi. Ini dapat membantu menyelesaikan banyak masalah, mulai dari penuaan awal kulit dan berakhir dengan stretch mark dan selulit.

Prinsip operasi

Apakah prinsip thalassotherapy? Teknik ini membolehkan anda dengan murah hati menggunakan semua komponen berguna yang kaya dengan udara, air, kedalaman laut. Tubuh menerima banyak bahan berguna yang mencetuskan proses penyembuhan dan pemulihan semua sistem. Lima komponen utama thalassotherapy.

1. Air laut. Ia kaya dengan kalium, kalsium. Ia mengandungi yodium, magnesium. Laut adalah sumber bromin, sulfur dan banyak mineral lain yang sangat baik. Semua komponen ini menyumbang kepada pengukuhan sistem imun, memperbaiki proses metabolik, memulihkan fungsi sistem kardiovaskular, saraf.
2. Udara laut. Ia adalah sumber ozon yang tidak habis-habis yang menyediakan regenerasi dan pemulihan sel. Di bawah keadaan sedemikian, proses penuaan perlahan dengan ketara. Udara laut tidak mengandungi habuk, komponen berbahaya dan mikroorganisma. Ia tepu dengan ion negatif yang bertindak ke atas badan, seperti antibiotik spektrum luas. Itulah sebabnya udara laut, sebagai sebahagian daripada thalassotherapy, disyorkan untuk orang yang menderita patologi sistem pernafasan.
3. Lumpur. Komponen ini menyerap kuasa penyembuhan air, mengeras di bawah matahari dan angin. Mereka mengandungi kepekatan mineral yang bermanfaat. Lumpur digunakan secara aktif untuk merawat penyakit sendi. Dalam kosmetologi, mereka digunakan untuk memerangi lemak badan, selulit, striae.
4. Garam laut. Komponen yang diekstrak dari laut dalam boleh dipanggil sebagai tumpuan nutrien. Garam dalam permintaan dalam rawatan sistem pernafasan, masalah kulit, sistem muskuloskeletal (OA). Putih, kristal besar akan datang untuk membantu mereka yang memutuskan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada selulit atau deposit lemak. Thalassotherapy seperti ini akan membantu memperbaiki warna dan struktur kulit.
5. Alga. Mereka mengandungi tumpuan air laut.Mereka adalah salah satu daripada imunomodulator semula jadi yang paling kuat. Mereka digunakan untuk merawat penyakit kulit, pembersihan yang mendalam, dan melawan selulit. Ia adalah berdasarkan alga bahawa siri anti-penuaan yang paling berkesan telah dicipta.

Kesan yang berfaedah

Penggunaan thalassotherapy untuk badan terletak pada kesan kompleks pada tubuh semua komponen: udara, air, dan iklim. Di bawah pengaruh bahan yang sangat tertumpu, perubahan positif berikut berlaku:

• aliran darah bertambah baik;
• kecacatan kulit dihapuskan;
• regenerasi sel aktif bermula;
• pembersihan dari bahan berbahaya, keretakan;
• aliran limfa meningkat;
• kandungan keasidan dan lemak epidermis adalah dinormalisasi;
• keseimbangan mental dipulihkan;
• selulit dijilid;
• metabolisme diaktifkan;
• peningkatan imuniti;
• meningkatkan mood, kesejahteraan;
• kerja sistem dalaman dinormalisasi;
• lemak subkutaneus dipecahkan.

Dalam kes-kes yang mereka cadangkan

Thalassotherapy bukanlah satu kaedah rawatan bebas. Oleh itu, anda tidak boleh menggantikannya dengan semua janji yang dibuat oleh doktor. Ia hanya berfungsi sebagai arahan tambahan, baik dalam terapi dan kosmetologi. Tanda-tanda thalassotherapy sangat luas. Mereka memberi kesan kepada pemulihan dan peremajaan badan. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa terdapat kontraindikasi untuk talasoterapi. Rawatan marin adalah disyorkan dalam kes berikut:

• patologi kronik sistem pernafasan;
• penyakit tiroid, yang dicirikan oleh kekurangan iodin;
• patologi saluran gastrousus;
• penyakit kulit (psoriasis, neurodermatitis);
• penyakit ODA (osteochondrosis, arthritis);
• sakit otot;
• bengkak;
• Patologi ginekologi dikaitkan dengan paras estrogen tinggi (cth. fibroid rahim, mastopati, endometriosis);
• selulit, striae;
• gangguan saraf, kemurungan, tekanan, kerja keras;
• berat badan berlebihan, obesiti;
• kemerosotan kulit, penuaan pramatang, kulit kendur.

Siapa yang tidak sesuai

Bahkan rawatan terapi penyembuhan mempunyai kontraindikasi. Oleh itu, sebelum menggunakan thalassotherapy, pastikan untuk berunding dengan doktor atau pakar kosmetik. Sesetengah prosedur mengandungi senarai sekatan yang mengagumkan. Keadaan berikut dianggap sebagai kontraindikasi umum untuk thalassotherapy:

• pembacaan proses berjangkit dan keradangan;
• onkologi;
• alahan kepada yodium;
• beberapa penyakit jantung;
• penyakit endokrin, yang dicirikan oleh lebihan yodium.

Jika kita bercakap mengenai prosedur pembalut, maka senarai ini dikukuhkan dengan keadaan dan penyakit yang berikut:

• kehamilan
• patologi autoimun;
• kencing manis;
• luka kulat;
• haid;
• trombophlebitis;
• hipertiroidisme;
• alahan untuk membalut persediaan;
• penyakit kardiovaskular yang serius (infarksi miokardium, hipertensi teruk).

Beberapa keburukan

Thalassotherapy mempunyai sedikit kelemahan, terutamanya jika dibandingkan dengan kelebihan kelebihan penyembuhan marin dan kesan penyembuhan thalassotherapy. Kelemahan kaedah adalah faktor berikut.

• Harga tinggi. Thalassotherapy bukan prosedur yang murah. Walaupun anda memutuskan untuk menjalani prosedur di salon kecantikan, dan bukan di resort Dead atau Mediterranean, bersiaplah untuk membelanjakan sejumlah besar.
• Terdapat batasan. Prosedur thalassotherapy yang sangat berkesan mengandungi contraindications yang ketat. Jadi, sebagai contoh, dalam memerangi selulit, pembungkus panas adalah yang paling berkesan. Tetapi orang-orang yang menderita urat varikos dibenarkan menggunakan bantuan prosedur sejuk sahaja.
• Tidak semestinya kesan. Prosedur Thalassotherapy akan membantu memperbaiki keadaan, tetapi mereka tidak dapat sepenuhnya sembuh tanpa terapi dadah. Dan jika kita bercakap tentang selulit di peringkat ketiga atau keempat, maka rawatan marin secara umum menjadi tidak berkesan.

Teknik apa yang ada

Thalassotherapy termasuk banyak kaedah yang membolehkan anda menyembuhkan tubuh dan meningkatkan penampilan anda. Yang utama dibentangkan dalam jadual. Prosedur yang sesuai boleh dipilih oleh doktor atau pakar kosmetik, berdasarkan masalah dan keadaan kesihatan.

Jadual - Kaedah Thalassotherapy, ciri dan aplikasi mereka

Adakah mungkin untuk menjalankan prosedur sendiri

Prosedur thalassotherapy utama membungkus dengan lumpur atau alga, mandi terapi, topeng dan aplikasi. Semua aktiviti ini boleh dilakukan di rumah.

2 topeng

Perjalanan ke laut hampir selalu diiringi oleh kulit kering, rambut kering dan rapuh. Dan jika lumpur hijau masuk ke keriting, maka anda perlu menghabiskan banyak tenaga untuk menyisir keluar dari helai. Walau bagaimanapun, ia adalah laut dan alga yang boleh menjadi jerami simpanan untuk rambut dan muka anda jika anda mahir menggunakan komponen tersebut.Thalassotherapy untuk wajah di rumah boleh menjadi alternatif.

Untuk muka

1. Dalam segelas air masak, satu sudu rumpai kering kering dibiakkan.
2. Biarkan mereka selama satu hingga dua jam untuk membengkak.
3. Penapis alga.
4. Jisim yang terhasil dicampur dengan satu sudu keju kotej.
5. Topeng diterapkan pada muka dengan lapisan tebal selama setengah jam.

Topeng ini direka bentuk untuk melicinkan kedut, meningkatkan pengeluaran kolagen dan berhenti penuaan. Ia berkesan memelihara dan melembapkan epidermis. Ia boleh digunakan untuk apa-apa jenis dermis. Ulangi prosedur dua hingga tiga kali seminggu.

Untuk rambut

1. Sambung dua gelas bir ringan dengan satu gelas air.
2. Dua sudu alga kering diperkenalkan ke dalam cecair ini, diaduk.
3. Jisim yang dihasilkan diedarkan pada rambut (lebih baik menggunakan semburan).
4. Perlahan-lahan mengurut kepala selama dua minit.
5. Balut dengan tuala hangat dan tunggu setengah jam.

Penggunaan thalassotherapy untuk rambut akan memulihkan bersinar untuk helah membosankan. Topeng disyorkan untuk pemulihan rambut rapuh, kurus dan lemah. Untuk meningkatkan helai, satu atau dua prosedur seminggu cukup.

2 bilik mandi

Jika anda ingin bertindak dalam dua arah: dalam terapeutik dan dalam estetik, maka anda perlu menggunakan bantuan tab mandi. Menggunakan prosedur sedemikian, anda boleh membetulkan angka itu, buat kekurangan nutrien dan mulakan proses selulit pelicinan.

Dengan rumpai laut

1. Pada mulanya, 100 g alga dibiakkan dalam dua hingga tiga liter air mendidih.
2. Biarkan mereka meniup selama dua jam.
3. Penapis alga.
4. Pekat yang dihasilkan dicurahkan ke dalam mandi hangat (suhu harus + 35 ° C - + 36 ° C).
5. Tinggal di dalam air selama lebih kurang 20 minit (pastikan mandi tidak sejuk).
6. Selepas prosedur, mereka dibalut dengan jubah mandi dan berbaring di tempat tidur selama 15 minit lagi.
7. Dan kemudian ambil mandi kontras.

Dengan garam dan rumpai laut

1. Pada mulanya, tumpuan disediakan dengan menuang 100 g alga dengan air mendidih dan menyimpannya selama dua jam.
2. Cecair yang diperolehi selepas menerkam dicurahkan ke dalam tab mandi.
3. Masukkan 1 kg garam laut ke dalam air.
4. Mandi selama 20 minit.
5. Basuh garam yang tinggal di bawah pancuran kontras, 15 minit selepas selesai prosedur.

3 membungkus

Pembalut ditunjukkan untuk mereka yang berjuang dengan berat badan berlebihan, cuba mengucapkan selamat tinggal kepada selulit. Dan sebagai aplikasi disyorkan untuk pesakit yang mengalami sendi, sakit otot. Pakar menyarankan untuk melakukan thalassotherapy seperti kehilangan berat badan setiap hari. Ia akan mengambil 12-15 sesi.

Daripada lemak badan (bungkus panas)

1. Dua jenis alga adalah campuran: kelp dan fucus, mengambil setiap 150 g.
2. Biarkan mereka menanam selama sejam.
3. Kemudian, 50 g tanah liat biru ditambah kepada campuran.
4. Tiga hingga empat titis jus lemon ditambah.
5. 200 g madu cair diperkenalkan ke dalam jisim dan dicampur dengan teliti.
6. Sapukan campuran yang dihasilkan ke kawasan masalah (perut, pinggul, pinggul).
7. Bungkus kawasan ini dengan filem berpaut.
8. Penebat top dengan selimut.
9. Mereka menunggu 30-40 minit, selepas itu mereka dibasuh.

Untuk kapal (bungkus sejuk)

1. Untuk merendam 100 g kelp, hanya air sejuk digunakan.
2. Alga perlu membengkak dalam masa tiga jam.
3. Kelopak direndam digunakan untuk kawasan masalah.
4. Bahagian atas diperbaiki dengan filem berpaut, tetapi mereka tidak dilindungi dengan apa-apa.
5. Tahan bungkus sejuk selama sejam, dan kemudian mandi.

Dari sakit dan selulitis (aplikasi lumpur atau bungkus)

1. Lumpur laut, dalam jumlah 400 g, dipanaskan dalam mandi air hingga suhu + 39 ° C.
2. Sapukan jisim hangat ke kawasan yang menyakitkan (sendi, otot) atau kawasan masalah (selulit, deposit lemak), dengan lapisan kira-kira 3-5 mm.
3. Bungkus polietilena dari atas dan tahan dengan selendang bulu.
4. Menahan permohonan selama 20-30 minit (tidak lagi!).
5. Kemudian basuh kotoran dan pelembap kulit dengan sebarang produk kosmetik.

Terdapat pelbagai ulasan mengenai thalassotherapy. Selalunya mereka positif. Wanita berhujah bahawa dengan menggabungkan prosedur marin dengan diet dan sukan, mereka dapat menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan cepat. Di samping itu, mereka menunjukkan bonus thalassotherapy yang menyenangkan - penyembuhan umum badan.

Maklumbalas dan Keputusan

Satu kursus thalassotherapy ditetapkan selepas berunding dengan doktor, di mana dia kemungkinan besar akan memilih lawatan secara individu (dengan mengambil kira kontraindikasi). Ibu saya mengambil kursus anti-selulit - selama seminggu prosedur terdapat hasil yang jelas! Tetapi dalam mana-mana, kelonggaran emosi dijamin kepada anda! Selepas thalasso, saya terbang ke sayap selama beberapa bulan!

Greta_, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3966206/

Dalam thalassotherapy, hanya air laut suhu badan digunakan, yang penting. Pada suhu ini, ion mineral mudah menembusi darah. Ini meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa, dan juga mempercepat metabolisme. The jet air laut yang diarahkan di bawah tekanan urut badan dan membantu melegakan ketegangan, dan tindakan mereka yang diarahkan mengurangkan penampilan selulit. Thalassotherapy bekerja keajaiban sebenar dalam rawatan penyakit berikut dan kecacatan: ekzema, dermatitis, psoriasis, asma, bronkitis, hipertensi.

Westos, https://www.medikforum.ru/ftopic1747.html

Kami mempunyai seorang gadis di tempat kerja. Saya pergi berlibur selama sebulan, tetapi datang - semak, dan perut saya menjadi sangat gemuk. Dia berkata bahawa dia pergi bersama suaminya setiap petang bercuti, dan mereka suka kafe itu sahaja, dengan baik, mereka minum segelas bir setiap hari. Pada bir, secara umum, ia membawa dia. Seorang doktor, kawannya, menasihati beliau untuk membeli garam laut dan sering berbaring di dalam tab mandi supaya airnya asin dan asin. Dia membeli kotak garam ini di kedai. Dan dalam 2 minggu saya mendapat semula bentuk saya sebelumnya. Doktor mengatakan bahawa garam membakar lemak. Saya juga akan mengatur prosedur garam.

Alice, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3849847/

Bungkus panas dengan rumpai laut dibuat sudah 2 kali. Pertama anda disapu dengan gosok, kemudian dilapisi dengan alga (seolah-olah bau telah lain di longkang). Dan anda berbaring di bawah selimut elektro yang hangat selama kira-kira 30 minit. Kemudian mereka dibasuh, diselitkan dengan beberapa campuran dan urut. Ia berlangsung selama 2 jam. Adalah disyorkan untuk melakukannya sekali seminggu. Selepas 2 kali - kulit menjadi lebih baik - warna bertambah baik. Lebih elastik. Saya juga suka melihat bangkai saya di cermin. Selulit telah menjadi lebih kecil.

Lilu Dallas, http://www.zizn.ru/t10431/