Kandungan artikel
Nilai minyak ikan mengintai dalam komposisinya yang unik. Produk semulajadi kaya dengan asid lemak kumpulan Omega, yang sangat diperlukan untuk badan, serta vitamin A dan D, antioksidan yang larut lemak. Nutrisi ini mengawal proses metabolik penting dalam badan, menyumbang kepada penyerapan kalsium, fosforus, vitamin yang lebih baik, mempunyai kesan pencegahan, menguatkan imuniti.
Ciri-ciri berguna
Sebilangan besar asid lemak dalam produk menormalkan kolesterol tinggi dalam badan. Di samping itu, ubat menurunkan gula darah, jadi penggunaannya dibenarkan untuk diabetes jenis 2. Petunjuk untuk penggunaan minyak ikan ditentukan hanya oleh doktor. Tindakan berguna termasuk:
- normalisasi sistem peredaran darah dalam badan;
- pembangunan dan pengukuhan tisu tulang dan sistem otot;
- pencegahan proses keradangan dan selsema;
- menguatkan sistem saraf dan imuniti;
- pecutan reaksi metabolik;
- peningkatan penglihatan;
- pembetulan keadaan kulit;
- mengukuhkan plat kuku dan rambut;
- penambahan badan dengan vitamin A dan D.
Bagi wanita
Penggunaan kapsul secara tetap mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan badan wanita:
- menggalakkan pemulihan dan pembaharuan sel;
- menormalkan keseimbangan hormon;
- menghalang penyakit ginekologi;
- Ia mempunyai kesan anti-penuaan umum.
Berapa banyak yang anda perlukan untuk memakan minyak ikan dalam kapsul dan apakah norma? Adalah disyorkan agar wanita mengambil produk tersebut semasa tempoh perancangan kanak-kanak itu. Semasa mengandung dan semasa menyusu, penggunaan ubat mesti dipersetujui dengan doktor.
Komponen-komponen asid lemak yang termasuk dalam makanan tambahan menormalkan fungsi kelenjar sebum, dapat menyelesaikan masalah jerawat dan jerawat, melicinkan kedutan cetek. Penerimaan minyak ikan memperbaiki keadaan kuku rapuh dan rapuh, membantu dengan keguguran rambut, melawan penampilan pigmentasi, mencegah terjadinya rambut kelabu awal.
Untuk mencapai kesan yang lebih besar, anda boleh menambah pengambilan ubat dengan penggunaan luar dan menyediakan topeng mudah untuk penjagaan kulit dan rambut. Jadual berikut menyediakan resipi yang berkesan.
Jadual - Resep ikan minyak dan topeng kulit
| Pelantikan | Bahan-bahannya | Permohonan | Tempoh prosedur, minit |
|---|---|---|---|
| Memulihkan Muka | - 5 ml minyak ikan; - 5 ml madu cair; - 5 ml air mineral | - Campurkan dengan teliti; - memohon pada muka | 10 |
| Anti-penuaan muka | - 5 ml minyak ikan; - 5 ml krim segar; - 5 ml jus lemon | - Campurkan dengan teliti; - memohon pada muka | 10-15 |
| Untuk rambut kering | - 15 ml minyak lenan; - 15 ml minyak kastor; - 15 ml minyak burdock; - 3 kapsul minyak ikan | - Campurkan dengan teliti; - gosokkan ke akar; - Bungkus dengan filem, tuala | 60 |
| Firming Eyelash | - 2 ml minyak ikan; - 2 ml minyak zaitun | - Campurkan dengan teliti; - memohon dengan berus (seperti maskara) | 30 |
Untuk lelaki
Minyak ikan mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan lelaki, iaitu:
- mempunyai kesan anti-radang;
- mencegah terjadinya prostatitis;
- melindungi daripada pembentukan kanser;
- merangsang penghasilan hormon lelaki - testosteron;
- meningkatkan pengeluaran sperma dan meningkatkan kualiti sperma;
- mencegah risiko penyakit prostat.
Minyak ikan secara aktif menyuburkan badan dengan tenaga. Produk ini menghalang pembentukan lemak dan mempercepatkan pembentukan jisim otot badan, oleh itu ia sesuai untuk atlet yang terlibat dalam angkat berat badan atau bina badan.
Untuk kanak-kanak
Berapakah jumlah pil minyak ikan setiap hari? Dengan kehadiran penyakit tertentu, dos minyak ikan dalam kapsul untuk kanak-kanak lebih baik ditentukan oleh pakar pediatrik. Untuk kanak-kanak yang sihat, untuk tujuan pencegahan, ubat harus diberi dengan betul dan mengikut arahan.
Bagi kanak-kanak, ubat ini biasanya ditetapkan untuk mencegah penyakit berjangkit dan virus, perkembangan fizikal biasa, aktiviti mental, dan penguatkuasaan imuniti. Produk ini menyumbang kepada:
- pembentukan tisu tulang dan otot;
- mineralisasi dan pertumbuhan gigi;
- menguatkan sel saraf;
- mencegah perkembangan asma, alahan;
- meningkatkan kemahiran motor halus;
- pembentukan fungsi seksual pada remaja.
Bagi orang tua
Faedah minyak ikan yang besar membawa orang pada usia tua, mengurangkan proses radang sendi, memperbaiki pembaikan tisu. Produk ini dapat melindungi daripada aritmia jantung, trombosis saluran darah, membantu mengurangkan bilangan plak aterosklerotik.
Berapa lama orang dewasa meminum minyak ikan? Para saintis telah membuktikan bahawa penggunaan ubat secara berkala menghalang permulaan demensia dan penyakit Alzheimer, mengaktifkan otak dan mengurangkan tahap kemurungan.
Arahan untuk penggunaan minyak ikan dalam kapsul
Setiap kapsul mengandungi keseluruhan lemak pekat dari ikan laut. Komponen tambahan adalah sejumlah kecil gelatin, gliserin, sorbitol dan asas berair. Doktor mengesyorkan minum minyak ikan dalam kapsul untuk orang dewasa dan kanak-kanak semasa musim sejuk dan musim sejuk. Perlu diingat empat peraturan am untuk mengambil makanan tambahan.
- Masa penerimaan tetamu. Ubat harus digunakan semasa atau selepas makan, dibasuh dengan air yang disucikan. Puasa boleh mencetuskan perut dan usus.
- Dos Dos harian purata ialah dua hingga empat kapsul, bergantung kepada jumlah produk dalam kapsul.
- Tempoh kursus. Tempoh kemasukan minimum adalah sebulan. Mengulangi kursus dibenarkan sehingga empat kali setahun. Bergantung pada tanda-tanda perubatan, tempoh kursus boleh ditingkatkan seperti yang ditetapkan oleh doktor.
- Untuk kanak-kanak. Kanak-kanak di bawah umur tujuh tahun adalah disyorkan untuk mengambil produk dalam bentuk cecair.Minyak ikan kanak-kanak istimewa dalam kapsul yang dikunyah dengan pelbagai rasa buah mendapat ulasan positif.
Jadual penerimaan tetamu
Jadual berikut menunjukkan dos harian suplemen makanan untuk kategori usia yang berbeza.
Jadual - Jadual pengambilan minyak ikan dan dos untuk profilaksis
| Kategori | Borang pelepasan | Dos | Bilangan kali sehari |
|---|---|---|---|
| Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun | Cecair | 5 ml | 1-2 |
| Kanak-kanak di bawah umur 7 tahun | Cecair | 15 ml | 1-2 |
| Kanak-kanak di bawah umur 14 tahun | Kapsul | 300 mg | 2 |
| Dewasa | Kapsul | 500 mg | 2-3 |
| Atlet | Kapsul | 500 mg | 4-6 |
Sebelum mengambil minyak ikan dalam kapsul, anda harus berjumpa dengan doktor anda. Darah ubat ini bergantung kepada umur, keadaan kesihatan, jantina, berat badan dan aspek lain. Rejimen dos dan dos untuk pengeluar yang berbeza juga boleh berubah dengan ketara.
Contraindications
Dalam kes yang jarang berlaku, disebabkan oleh intolerans individu, ubat boleh menyebabkan reaksi alergi. Suatu dos berlebihan hanya akan membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan seperti sistem pencernaan yang mengganggu. Penyakit kronik berikut adalah kontraindikasi untuk penggunaan suplemen biologi:
- penyakit gastrousus;
- ulser duodenal;
- pankreatitis akut;
- kegagalan buah pinggang;
- penyakit hati, hepatitis C;
- cholecystitis;
- bentuk tuberkulosis akut;
- sarcoidosis;
- pelanggaran kelenjar tiroid;
- lebihan kalsium, vitamin A dan D dalam badan.
Tinjauan positif tentang minyak ikan dalam kapsul membawa kepada populariti tinggi dadah. Di samping itu, produk ini boleh digunakan secara luaran untuk merawat kerosakan pada kulit - luka bakar dan luka, membran mukus badan. Anda perlu memahami bahawa minyak ikan bukan ubat bebas dan ubat untuk semua penyakit. Tetapi, berkat sifat uniknya, ia bertindak sebagai alat pencegahan yang kuat untuk banyak penyakit. Untuk mengelakkan kesan sampingan, sebelum digunakan, anda harus berjumpa doktor dan berhati-hati mempelajari arahan dalam arahan untuk ubat.