Labu Casserole dengan Apples - The Perfect Breakfast Dish

Selepas membaca artikel itu, anda akan belajar bagaimana untuk memasak dengan mudah dan mudah memasak labu dengan epal dan kismis. Dalam masa sejam, dari bahan-bahan yang paling biasa, anda boleh membuat bukan sahaja lazat, tetapi juga hidangan yang sihat yang akan membawa pelbagai yang menarik ke menu anda.

1 jam
90 kcal
10 hidangan
Mudah untuk memasak
Labu Casserole dengan Apples - The Perfect Breakfast Dish

Peralatan dapur dan perkakas dapur:

  • ketuhar;
  • periuk dengan kapasiti 2-2.5 liter;
  • Mangkuk 5 liter;
  • colander;
  • membakar hidangan dengan sisi yang tinggi;
  • papan pemotong;
  • parut;
  • pisau dapur;
  • berus kuliner.

Bahan-bahannya

Nama Kuantiti
Labu 500 g
Epal besar 2 buah
Beras, pelbagai pusingan putih 100 g
Gula bergula 150 g
Kismis 100 g
Telur 2 buah
Minyak sayuran 20-30 ml
Air 500 ml
Gula vanila 15 g

Langkah memasak

  1. Bilas nasi (80 g), letakkan dalam kuali (jilid 2 l), tuangkan air (500 ml). Rebus beras sehingga dimasak (20-25 minit). Lipat nasi dalam colander, biarkan sejuk. Sementara nasi masak, sediakan sebilangan produk.
    Anda perlu mendidih beras terlebih dahulu.
  2. Basuh, kupas labu (500 g). Gosokkannya ke dalam mangkuk kasar ke dalam mangkuk yang dalam (kelantangan 5 l).
    Tiga labu pada parut kasar.
  3. Basuh, epal mengupas (2 pcs.). Adalah dinasihatkan untuk mengambil epal jenis manis dan masam, dengan pulpa berair yang padat. Pukul epal dikupas pada grater kasar, tuangkan ke dalam mangkuk labu.
    Pada parut yang sama, tiga epal yang dikupas.
  4. Bilas kismis dengan baik, longkang air. Masukkan mangkuk dengan labu dan epal.
    Kami membasuh kismis dan juga menambahnya kepada hidangan.
  5. Tuangkan nasi yang disejukkan kepada jisim, campurkan.
    Sebarkan rajah.
  6. Pukul telur dalam mangkuk (2 pcs.), Campurkan campuran secukupnya.
    Tambah telur juga.
  7. Tuang gula vanila (15 g) ke dalam mangkuk dengan campuran. Masukkan gula pasir (150 g) ke campuran.
    Masukkan gula dan gula vanila ke dalam hidangan.
  8. Gosokkan bahagian bawah dan sisi pinggan mangkuk dengan minyak sayuran (20-30 ml). Letakkan jisim ke dalam acuan, lancar permukaan dengan satu sudu.
    Lubricate the baking dish dengan minyak sayuran dan sebarkan massa campuran ke dalamnya.
  9. Hantar borang dengan jisim di dalam ketuhar yang dipanaskan kepada 180-190 ° C selama 30-35 minit.
    Hantar kaserol ke dalam ketuhar selama setengah jam.
  10. Hidangkan sebagai hidangan bebas dalam bentuk yang hangat atau sejuk.
    Seperti kaserol labu akan senang mempelbagaikan menu anda.
Awak tahuCasseroles manis dan masin boleh dibuat dari labu. Sayur-sayuran ini berjalan lancar dengan keju kotej, bijirin, kentang, cendawan, daging dan keju. Kombinasi yang baik dari labu dengan oren, aprikot kering, produk tenusu. Pelbagai rempah dan perasa sesuai untuk labu: kayu manis, biji kopi, lada, bawang putih, kunyit, zira, pelbagai campuran oriental. Rasa ringan sayur-sayuran harmoni digabungkan dengan pelbagai ramuan pedas.

Resipi video

Bagaimana suri rumah yang berpengalaman menyediakan kaserol labu dengan epal, anda dapat melihat dalam video:

Setelah mengenali penerangan terperinci secara berperingkat, anda boleh mempelbagaikan menu keluarga dengan menyediakan kaserol mengikut resipi kami. Hidangan manis yang sihat boleh dihidangkan untuk kanak-kanak semasa sarapan dan bukannya bijirin biasa. Orang dewasa tidak akan menolak seperti sarapan pagi atau makanan ringan, semua orang akan menyukai kaserol. Dan berapa kerap anda menggunakan labu dalam memasak pelbagai hidangan? Mungkin anda mempunyai resipi keluarga yang istimewa? Tinggalkan nasihat anda dalam komen.

Resipi casserole lain

Meringue: resipi klasik langkah demi langkah 🍦 dengan foto

Minyak zaitun untuk rambut: faedah, bagaimana untuk memohon, resipi untuk pertumbuhan dan pengukuhan

Cara membuat sabun dari sisa-sisa orang tua di rumah

Cara mengeluarkan bau dari peti sejuk dengan cepat dan ubat-ubatan rakyat

Kecantikan

Fesyen

Diet