Curd casserole dengan semolina bagaimana memasak dalam microwave dalam 5 minit

Resipi untuk casseroles keju cottage di dalam ketuhar gelombang mikro memberikan kami hidangan protein yang lazat, sesuai untuk kanak-kanak, atlet, dan juga orang yang memilih untuk makan yang sihat untuk tubuh dan tidak berbahaya kepada angka tersebut.

Resipi diet tanpa semolina lebih kurang kalori tinggi. Di dalam hidangan anda tidak boleh menggunakan bijirin atau tepung - maka ia akan menjadi lebih mudah, dan dengan konsistensi ia akan menyerupai souffle. Anda boleh membakar roti keju casserole tanpa telur - dalam kes ini ia akan dianggap kurus, dan jika gula digantikan dengan buah, hidangan itu akan menjadi pencuci mulut yang sebenar untuk diet yang paling ketat.

5 rahsia penaik dalam microwave

1. Adonan ketuhar mikro dilakukan dengan lebih baik sedikit daripada ketuhar. Jika tidak ada kelembapan yang mencukupi, kek akan menjadi kering.
2. Waktu penaik bergantung kepada saiz hidangan. Semakin banyak jisim, semakin lama diperlukan untuk memasak. Pencuci mulut, dalam resipi yang terdapat minyak, akan memasak lebih cepat daripada tanpanya.
3. Benarkan penaik untuk berdiri dengan ketuhar gelombang mikro. Proses memasak selepas mematikan oven terus selama 7-10 minit lagi, di mana tengah hidangan mencapai norma. Permukaan pencuci mulut mungkin kelihatan lembap dan berkilat - oleh sebab itu, kesiapannya lebih baik untuk tidak diperiksa oleh mata, tetapi dengan kayu kayu.
4. Hidangan penaik segi empat tepat lebih suka bulat. Apabila membakar dari pinggir ke tengah dalam bentuk lain, pencuci mulut akan kering di sudut.
5. Kacau gula dengan teliti. Menjadi mudah terdedah kepada radiasi gelombang mikro, kristal gula yang tidak dapat terbakar boleh membakar dan merosakkan rupa hidangan.

Resipi klasik

Seperti di tadika

Keju keseronokan kotej seperti di tadika dalam ketuhar gelombang mikro adalah tinggi, padat dan lazat (seperti dalam gambar). Untuk membuat keju curd lazat tidak sukar walaupun untuk seorang remaja. Resipi sedemikian disyorkan dalam perenggan. Ini adalah resipi asas yang lengkap dengan kismis, buah-buahan segar, kelapa, kacau coklat, kayu manis, gula bubuk, koko, dll. Ia hanya akan merasai lebih baik! Jika anda mahu kerak muncul di kaserol, tutup permukaan campuran dengan kerajang gelombang mikro atau gunakan fungsi Grill.

Anda perlu:

• keju kotej - 500 g;
• gula - 100 g;
• telur - 4 pcs .;
• semolina - 40 g;
• garam - secubit;
• vanillin - secubit;
• serbuk penaik.

Memasak

1. Mash keju cottage dengan garam, gula, semolina, kuning dan vanila dengan garpu.
2. Pukul putih dengan pemukul atau pengisar sehingga buih.
3. Tambahkan mereka ke campuran curd, campurkan semua dengan teliti.
4. Letakkan doh dalam ketuhar gelombang mikro dan masak di 850 watt selama 11 minit.

Untuk mencambuk protein dengan baik, pakar masakan mencadangkan mencampurnya sejuk, dengan penambahan garam garam.

Keju keseronokan cottage dengan semolina dalam ketuhar gelombang mikro lebih lembut daripada dengan tepung, jika anda membiarkan doh berdiri, supaya semolina mempunyai masa untuk membengkak. Sebelum mengeluarkan hidangan, biarkan ia sejuk: dengan cara ini, kaserol tidak akan menyelesaikan dan mudah, tanpa runtuh, akan dikeluarkan dari acuan.

Diet dengan epal

Cookie keju ketuhar gelombang mikro adalah contoh makanan pencuci mulut rendah kalori yang sesuai dalam diet orang yang mempunyai sekatan diet. Jika keju koteat diambil basah, bilangan telur dalam resipi boleh dikurangkan menjadi dua atau bahkan satu. Sekiranya ia tergenang, maka tanpa telur hidangan tidak akan berfungsi dengan lembut. Sekiranya anda memilih untuk membakar roti keju casserole dalam ketuhar gelombang mikro tanpa telur, gantikan dengan tepung jagung (50 g).

Anda perlu:

• epal - 2 buah;
• Keju kotej bebas lemak - 500 g;
• semolina - 50 g;
• stevia (gula pengganti) - rasa;
• telur - 3 pcs.

Memasak:

1. Campurkan keju kotej dengan telur. Shuffle.
2. Tambah gula pengganti dan semolina kepada campuran. Pukul dengan pengisar sehingga jisim homogen lapang. Biarkan ia berdiri selama seperempat jam untuk membengkak semolina.
3. Potong epal yang dikupas menjadi kepingan dan letakkan dalam 2-3 bentuk kecil. Letakkan campuran di atas epal.
4. Microwave di 800-900 W selama 3 minit. Kemudian biarkan casseroles berdiri selama 2 minit dengan pintu tertutup. Seterusnya, masak hidangan dengan kuasa yang sama untuk beberapa minit lagi.

Kasur ketuhar gelombang mikro casserole disediakan dalam sebarang bentuk (kaca, silikon, seramik), tidak termasuk logam. Adakah mungkin membuat hidangan dengan labu dan pisang? Kenapa tidak! Untuk menambah warna pucat kepada pastri, tambahkan wortel parut, zest orange atau koko ke pencuci mulut. Wortel yang mengisi hidangan ini sangat indah digabungkan dengan bahan-bahan lain.

Keseronokan dadih perayaan "Zebra"

Microwave casserole "Zebra" - hidangan yang indah untuk meja perayaan. Ia disediakan dengan cepat dan mudah dan, lebih-lebih lagi, mempunyai kandungan kalori yang rendah - hanya 198 kcal / 100 g.

Anda perlu:

• gula - 100 g;
• curd berani - 500 g;
• telur - 2 buah;
• semolina - 80 g;
• garam secukup rasa;
• vanillin - pada akhir pisau;
• serbuk koko - 25 g;
• susu - 150 ml.

Memasak

1. Keju kotej, vanila, gula, telur, campuran garam.
2. Tambah semolina dan susu kepada campuran. Shuffle. Biarkan selama 10-15 minit.
3. Bahagikan campuran ke dalam dua bahagian, dalam mana saja masukkan koko dan campuran.
4. Tambah, bergantian, kedua-dua jisim ke dalam bentuk lancar.
5. Masak pencuci mulut dalam microwave pada 750 watt selama 10 minit.

Resipi keju casserole di dalam microwave adalah baik sebagai pencuci mulut keluarga dan bercuti, dan ia disediakan dengan cepat dan mudah. Selera makan!

Resipi casserole lain