Kubis rebus yang enak dengan zucchini 🥣

Di bawah ini anda boleh mendapatkan maklumat tentang cara memasak kubis rebus dengan zucchini dengan betul. Anda akan mempunyai senarai pelupusan ramuan dan peralatan dapur yang anda perlukan semasa proses memasak. Anda akan mengetahui berapa banyak kalori dalam hidangan sedemikian dan berapa banyak masa yang diperlukan untuk memasak. Anda akan mempunyai peluang untuk membaca resipi langkah demi langkah terperinci yang akan memudahkan penyediaannya.

2 jam
30 kcal
4 hidangan
Kesukaran sederhana
Kubis rebus yang enak dengan zucchini 🥣

Peralatan dapur dan perkakas dapur

  • pisau;
  • skala dapur;
  • hob;
  • panci tidak melekat besar dengan sisi dan tudung;
  • papan pemotong;
  • parut.

Bahan-bahannya

  • Kubis - 1 kepala
  • Wortel - 1 pc.
  • Zucchini - 600 g
  • Bawang - 2 buah.
  • Garam secukup rasa
  • Tomato - 2 pcs.
  • Minyak sayuran - 50 g

Langkah memasak

  1. Kami membersihkan, basuh dan potong kecil 2 biji bawang. Tuangkan bawang di atas papan.
  2. Kami membersihkan, basuh dan gosong satu lobak besar pada grater kasar. Parut lobak.
  3. Basuh, kupas dan potong kutikula kecil 600 gram zucchini. Dadu zucchini itu.
  4. Juga, basuh 2 tomato sederhana dan potong kepada kiub. Kami juga memotong tomato ke dalam kiub.
  5. Dari 1 kepala kubis kita mengeluarkan daun atas dan potong kecil. Tiram kubis dengan dadu kecil.
  6. Tuang 50 gram minyak sayuran ke dalam kuali dan letakkan bawang cincang. Goreng hingga separuh masak. Goreng bawang dalam kuali.
  7. Masukkan tomato dan wortel pada bawang, kacau dan reneh selama 7-10 minit. Masukkan lobak merah dan tomato pada bawang.
  8. Kami menghantar semua kubis ke dalam kuali, tambah ia untuk rasa dan campuran. Tutup dan biarkan masak selama 50-60 minit, kacau. Tambah kubis dan zucchini.
  9. Tambah zucchini, tutup lagi dan reneh selama 30 minit lagi. Kubis tebal dengan zucchini sangat lazat.

Kaedah hiasan dan pilihan penyajian

  • Sekiranya anda mahu memberi kubis sedikit kepadatan dan rasa yang istimewa, kemudian tambah satu sendok makan tepung gandum biasa. Pra-kering tepung dalam kuali kering sehingga krim dan lima minit sebelum memasak menambah kubis.
  • Sekiranya anda suka rasa yang manis dan masam, maka lima hingga sepuluh minit sebelum akhir rebusannya menambah sesudu cuka dan gula ke kubis.
  • Sekiranya anda tidak boleh bertolak ansur dengan bau khas kubis semasa memasak, letakkan sekeping roti basi dalam hidangan. Apabila kubis sudah siap, keluarkan roti yang dilembutkan dengan sudu slotted.
  • Adalah disyorkan untuk menambah zucchini muda atau zucchini pada hidangan ini. Mereka akan memberikan kubis beberapa rasa manis dan akan lebih lembut selepas memasak.
  • Kubis tebal dengan zucchini boleh dihidangkan panas dan sejuk. Rasa beliau adalah bebas dari kriteria ini.

Resipi video

Video ini akan membantu anda memasak kubis rebus dengan zucchini dengan cepat, dengan mudah dan tanpa kesulitan yang terlalu banyak. Tambahan utama kubis seperti itu adalah sangat memuaskan dan agak rendah kalori. Oleh itu, hidangan ini boleh dimakan oleh mereka yang mengikuti diet.

Resipi yang anda baca benar-benar tidak rumit dan tidak memerlukan ramuan mahal. Tetapi rasa kubis ini sangat mengagumkan. Anda mesti cuba memasak hidangan ini. Bagaimana anda memasak kubis? Adakah anda sering melakukan ini? Apa sayuran yang anda tambah pada hidangan ini? Tuliskannya dalam komen!

Pea puree mengikut langkah demi langkah resipi dengan gambar

Tomato sup tomato 🍵 langkah demi langkah resipi dengan gambar

Chuka salad kalori apakah faedah resipi rumpai laut

Resipi Borscht 🍲 bagaimana memasak borscht, langkah cepat dan mudah dengan resepi langkah dengan foto

Kecantikan

Fesyen

Diet