Peralatan dapur dan perkakas dapur:
- pengisar dengan mangkuk yang tinggi untuk sebat;
- papan pemotong;
- pemerah jus sitrus manual;
- Kapasiti 200 ml;
- tuala kertas;
- pisau;
- satu sudu teh;
- gelas;
- tiub untuk koktel.
Bahan-bahannya
| Epal | 2 buah |
| Pisang | 1-2 pcs. |
| Orange | 1-2 pcs. |
| Biji flaks | 2-3 sudu teh |
| Tanah kayu manis | 0.5-1 tsp |
| Gula perang atau madu | 1 sudu kecil |
| Ais | 3-4 kiub |
Langkah memasak
Penyediaan buah
- Kami mengambil 2 buah epal, bilas di bawah air yang mengalir, keluarkan kelembapan berlebihan dengan tuala kertas, membahagikannya ke dalam kuarters, keluarkan batang dan potong teras benih dengan pisau.
- Selepas itu, kongsi bahagian yang dikupas menjadi 2-3 keping. Sekiranya kulitnya sangat kaku, dipotong dengan teliti sebelum memotong epal.
- Pisau pisang 1-2 dari kulit, letakkan di atas papan pemotong dan bahagian masing-masing menjadi 4 bahagian dengan pisau.
- Kami juga membasuh jeruk di bawah air yang mengalir, keringkan dengan tuala kertas, gulungkan mereka di papan pemotong dengan tangan kami untuk mendapatkan jus maksimum dan bahagikan kepada bahagian, potong di tengah.
- Menggunakan juicer manual, pasangkan jus dari bahagian oren dan tuangkan ke dalam bekas yang berasingan. Untuk membuat smoothie, kita perlu mendapatkan 150-200 ml oren segar.
Smoothie
- Dalam mangkuk pengisar yang direka untuk membuat koktel, tuangkan kepingan epal, pisang, tuangkan buah dengan jus oren segar dan taburkan 2-3 tsp di atas. biji rami.
- Hidupkan pengisar selama 2-3 minit, sehingga semua bahan menjadi jisim homogen.
- Matikan pengisar, tambah 1 sudu kecil. gula perang atau madu untuk meminum minumannya, dan 0.5-1 sudu teh. tanah kayu manis, kemudian pukulkan smoothie kami selama kira-kira 1 minit.
- Tuangkan ais ais 3-4 ke dalam campuran dan hidupkan pengisar selama 30 saat, menggunakan mod nadi untuk menghancurkan ais keras.
- Tuangkan smoothie yang dimasak ke dalam gelas, masukkan jerami ke dalamnya dan sajikan. Jika dikehendaki, anda boleh menghiasi minuman dengan coklat parut dan tong kayu manis di atas.
Penting! Untuk mendapatkan jumlah maksimum jus dari oren, anda perlu meletakkannya dalam bekas air yang dipanaskan hingga kira-kira 80 ° C selama beberapa minit. Ini akan membantu menjadikan jus lebih cair, di samping itu, kualiti dan faedah jus yang diperolehi selepas manipulasi tersebut tidak akan menjejaskan apa-apa. Akibatnya, kami mendapat minuman keras yang menyegarkan yang akan merayu kepada setiap ahli keluarga, tanpa mengira usia.
Resipi video
Pembaca yang lebih baik melihat sekali daripada membaca langkah-langkah langkah demi langkah memasak beberapa kali harus menonton resipi video. Di dalamnya, penulis jelas menunjukkan keseluruhan prosesnya, dari mengiris buah-buahan untuk melayani minuman.
Adakah anda suka pilihan minuman ringan ini atau adakah anda membuatnya berbeza? Rempah-rempah apa yang anda lebih suka untuk menambah seperti smoothie? Kongsi rahsia anda untuk memasak resipi ini dengan pembaca lain.
Resipi minuman lain
Jus Cranberry
Kiwi dan Smoothie Pisang dengan Jus Orange
Kopi dengan madu dan kayu manis
Kopi Ireland
Pisang dan smoothie kefir
Kiwi dan Smoothie Pisang dengan Jus Orange
Kopi dengan madu dan kayu manis
Kopi Ireland
Pisang dan smoothie kefir
Selera makan!