Resipi diet charlotte dengan epal tanpa gula untuk ketuhar dan periuk perlahan

Kek pemakanan akan dimanjakan oleh mereka yang, atas alasan kesihatan, dikontraindikasikan dalam gula. Atau orang-orang yang berusaha untuk mendapatkan angka yang tipis. Resipi charlotte tanpa gula biasanya termasuk madu, fruktosa, atau pemanis lain. Akibatnya, hidangan itu tidak kalah dalam rasa kepada charlotte biasa, sebaliknya, madu menambah aroma yang unik. Ia juga sangat lazat bahawa pai kubis dibuat daripada tepung aromatik, ia sesuai untuk pp.

Resipi Charlotte dengan Madu

Dengan kayu manis

Para suri rumah sering bertanya kepada diri mereka sendiri - bagaimana untuk membakar pai oatmeal dan epal secara keseluruhan? Charlotte tanpa gula dengan epal mengikut resipi ini sangat mudah untuk disediakan. Ramuan yang sama seperti dalam resipi klasik, hanya gula digantikan dengan empat sudu madu. Gabungan buah-buahan dengan madu dan kayu manis pasti akan dinikmati bukan hanya oleh mereka yang memantau kandungan kalori hidangan, tetapi juga oleh semua orang di rumah. Resipi ini akan sangat relevan pada bulan Ogos, apabila tanaman segar epal memerah dan mula mengumpul madu.

Anda perlu:

• telur - 3 buah;
• epal - 4 pcs .;
• mentega - 90 g;
• kayu manis - setengah sudu teh;
• madu - 4 sudu besar. l.;
• serbuk penaik - 10 g;
• tepung - 1 cawan.

Memasak

1. Cairkan mentega dan campurkan dengan madu hangat.
2. Pukul telur, tuangkan serbuk penaik, kayu manis dan tepung untuk membuat adunan.
3. Kupas dan potong epal menjadi kepingan.
4. Masukkan buah dalam hidangan penaik yang sesuai dan tuangkan adunan.
5. Masak charlotte dalam ketuhar selama 40 minit, pilih suhu 180 ° C.

Kerana kenyataan bahawa tidak ada tahap gula pasir dan telur, charlotte yang sangat luar biasa tidak akan berfungsi. Tetapi ia akan menjadi wangi dan sihat.

Dengan oat

Bagi mereka yang diet, resipi kek buah dengan oatmeal adalah sempurna. Mereka menggantikan separuh norma tepung. Daripada gula, madu digunakan sekali lagi. Di samping itu, tiada minyak dalam resipi, yang bermaksud tidak akan ada sentimeter tambahan di pinggang.

Anda perlu:

• oat - setengah gelas;
• tepung - setengah gelas;
• epal - 4 pcs., pilih pelbagai manis;
• madu - 3 sudu besar. l.;
• kayu manis - secubit;
• telur - 1 pc;
• protein dari 3 telur.

Memasak

1. Pisahkan kuning telur dan goncangkan.
2. Pukul empat tupai dalam cawan lain dalam buih yang kuat.
3. Masukkan tepung dan bijirin kepada protein, kacau dari bawah ke atas. Tuangkan kuning telur di sana.
4. Kupas epal dari tengah dan potong kiub.
5. Tambah madu kepada mereka dan campurkan.
6. Tuang epal ke dalam doh.
7. Masukkan kertas penaik ke dalam kuali dan tuangkan adunan ke dalamnya.
8. Bakar kek dalam ketuhar selama setengah jam pada 180 ° C.

Hidangkan hidangan siap dengan teh hijau. Oat dalam komposisi akan menambah adunan ke udara. Sekiranya dikehendaki, mereka boleh menjadi pra-tanah.

Dengan kefir dan keju cottage

Adonan curd halus berjalan lancar dengan komponen madu dalam pai. Resipi ini juga sesuai untuk kehilangan berat badan, kerana terdapat sedikit kalori di dalamnya.

Anda perlu:

• epal - 3 pcs;
• tepung - 100 g;
• madu - 30 g;
• keju kotej 5% - 200 g;
• kefir rendah lemak - 120 ml;
• telur - 2 buah;
• mentega - 80 g.

Memasak

1. Kupas epal dan potong ke dalam kepingan.
2. Tumiskan kepingan mentega dan madu dalam kuali penaik selama 5-7 minit.
3. Buat adunan dari keju kotej, kefir, tepung dan telur. Pukul dengan pengadun.
4. Tuangkan buah ke dalam adunan.
5. Bakar charlotte dalam ketuhar pada 200 ° C selama setengah jam.

Untuk pesakit kencing manis. Dua jenis resipi

Orang yang menghidap diabetes memerlukan keadaan pemakanan yang khusus, oleh itu adalah penting untuk menyediakan makanan pencuci mulut untuk kes ini supaya mereka tidak menimbulkan kemudaratan kepada kesihatan. Charlotte untuk pesakit kencing manis harus mengandungi pemanis yang diluluskan untuk digunakan.

Fruktosa Apple Pie

Resipi Charlotte untuk fruktosa hampir tidak berbeza dengan versi klasik, hanya fruktosa diambil daripada gula. Memasak berada dalam jangkauan sesiapa sahaja, malah seorang pemula baru.

Anda perlu:

• yogurt krim masam semula jadi atau nonfat - 150 ml;
• fruktosa - 100 g;
• telur - 3 buah;
• kayu manis - secubit;
• oat bran - 5 sudu besar. l.;
• epal - 3 pcs.

Memasak

1. Campurkan yoghurt, dedak dan fruktosa.
2. Pukul telur dan masukkannya ke dalam adunan.
3. Kupas epal dan potong kiub, taburkan dengan kayu manis.
4. Tampalkan lembaran penaik dengan kertas penaik dan letakkan epal di dalamnya.
5. Tuangkan adunan di atas.
6. Bakar pencuci mulut di dalam ketuhar pada 200 ° C selama setengah jam.

Tunggu sehingga charlotte telah disejukkan, dan anda boleh menjemput rumah anda untuk teh.

Pada tepung rai

Tepung rye lebih berguna daripada tepung gandum, kerana indeks glisemiknya lebih rendah. Dalam charlotte untuk pesakit kencing manis dari tepung rai, kedua-dua tepung diambil sama. Tetapi sangat mungkin untuk menukar perkadaran yang menyokong rai untuk meningkatkan kegunaan hidangan siap.

Anda perlu:

• tepung gandum - setengah gelas;
• tepung gandum - setengah gelas;
• telur - 3 buah;
• fruktosa - 100 g;
• epal - 4 pcs .;
• beberapa minyak untuk melincirkan.

Memasak

1. Pukul telur dan fruktosa selama 5 minit.
2. Tuangkan dalam tepung yang diayak.
3. Kupas dan potong epal, kemudian kacau dengan adunan.
4. Isi borang lancar dengan adunan.
5. Pilih suhu 180 ° C dan panggang kek selama 45 minit.

Dengan Hercules dalam periuk perlahan

Mana-mana oatmeal boleh digunakan sebagai pengganti untuk semua atau sebahagian tepung dalam hidangan seperti pai buah. Charlotte untuk pesakit kencing manis dengan Hercules, sebagai tambahan kepada bijirin, juga mengandungi tablet pemanis. Anda berjaya memasaknya dalam oven dan dalam periuk perlahan.

Anda perlu:

• pemanis - 5 tablet;
• epal - 4 pcs .;
• protein dari 3 telur;
• oat - 10 sudu besar. l.;
• tepung - 70 g;
• beberapa minyak untuk melincirkan.

Memasak

1. Keluarkan putih dan cambuk dengan pemanis ke dalam buih.
2. Kupas dan potong epal menjadi kepingan.
3. Masukkan tepung dan Hercules ke dalam protein dan campurkan dengan perlahan.
4. Campurkan epal dan adunan dan masukkan ke dalam mangkuk yang beralas.
5. Program multicooker pada mod Baking selama 50 minit.

Kek pemakanan memerlukan sedikit kemahiran, tetapi, secara umum, resipi hampir sama seperti biasa. Mereka akan menjadi sangat penting bagi mereka yang mematuhi diet tertentu atau mengikut diet.

Madu dalam resipi charlotte tanpa gula akan menambah rasa yang menyenangkan. Tepung rye dan dedak akan membuat doh yang tidak biasa dalam tekstur dan menambah keaslian kepada pencuci mulut biasa. Masak dengan keseronokan dan manfaat kesihatan!

Resipi kek lain