Hidangan lazat dan ringan dengan arugula, udang dan tomato ceri 🦐

Dalam artikel ini, anda akan belajar bagaimana membuat salad dengan arugula, udang, dan tomato ceri. Salad sangat lazat, ringan dan lembut, diet. Sesuai untuk makan malam atau parti, dan untuk pemakanan yang betul. Sediakan dan tolong diri anda dan orang tersayang anda, untuk ini anda hanya mengikut arahan terperinci dengan foto. Anda juga akan belajar cara memasak udang dengan betul dan masak mustard manis untuk berpakaian sendiri.

40 min
110 kcal
2 hidangan
Kesukaran sederhana
Hidangan lazat dan ringan dengan arugula, udang dan tomato ceri 🦐

Peralatan dapur dan perkakas dapur:kompor, mangkuk salad yang mendalam, memotong papan, pisau, sudu, mangkuk, 2 kuali, parut, 2 sudu rata atau garpu untuk mencampurkan salad.

Bahan-bahannya

Produk Kuantiti
Daun Arugula satu pek
Tomato ceri 9 buah.
Udang kecil 300 g (30 pcs.)
Zaitun hitam 14 pcs.
Keju keras 50 g
Telur puyuh 5 pcs.
Minyak sayuran 4 sudu besar. l
Jus lemon dalam botol 1-2 sudu besar. l
Mustard manis 1-2 sudu teh
Garam laut dengan herba untuk rasa
Campuran lada untuk rasa
Basil kering dicincang 1 sudu kecil
Campurkan salad 1-2 sudu teh

Langkah memasak

  1. Tuangkan daun arugula ke dalam mangkuk salad yang mendalam.
    Letakkan arugula yang dibasuh di atas pinggan.
  2. Satu pek daun arugula dan 9 tomato ceri dibasuh dan dikeringkan. Tomato ceri dipotong separuh.
    Tomato ceri dipotong separuh.
  3. Pitted zaitun (14 keping) juga dipotong separuh.
    Kami juga memotong buah zaitun dengan separuh.
  4. Udang Defrost (300 g). Ini lebih baik dilakukan dengan meletakkan semangkuk udang di bawah aliran air sejuk. Gosok pada suhu bilik atau dalam air suam, mereka boleh kehilangan rasa mereka. Letakkan periuk air (kira-kira 600-700 ml) di atas api dan biarkan mendidih. Apabila udang mendidih, air harus lebih kurang 2 kali lebih besar daripada jumlah udang sendiri. Garam air mendidih dan masukkan udang dicairkan di sana. Garam diambil kira-kira 0.5 sudu. Oleh kerana udang direbus dalam kulit, shell tidak akan membenarkan anda menyerap lebihan garam. Apabila air mula mendidih semula dan udang bertukar merah, matikan api. Udang kecil masak selama kira-kira 2 minit. Setelah anda mematikan dapur, longkang air panas dan isi udang dengan air sejuk, jika tidak, mereka akan terus memasak di dalam air panas.
    Rebus udang.
  5. Dalam udang sejuk, keluarkan kepala dan kulit.
    Kami membersihkan udang.
  6. Tuang air ke dalam kuali, bawa ke dalam mendidih dan garam sedikit. Perlahan-lahan turun 5 telur puyuh ke dalamnya. Biarkan air mendidih semula dan masak selama kira-kira 5 minit. Apabila telur siap, longkang air dan isi telur dengan air sejuk. Selepas penyejukan, kami membersihkan telur puyuh dan memotongnya.
    Potong telur puyuh separuh.
  7. Memasak salad memasak. Tuang 4 sudu minyak sayuran ke dalam mangkuk. Tambah kepada mereka 1-2 sudu jus lemon dibeli siap.
    Untuk berpakaian dalam mangkuk, sediakan minyak zaitun dengan jus lemon.

    Sekiranya anda tidak mempunyai jus seperti itu, anda boleh jus lemon sendiri. Untuk melakukan ini, basuh lemon, rebus dengan air mendidih dan letakkan di atas meja, tekan sedikit dengan tangan anda dan ayunannya di atas meja. Jadi jus akan diperah dengan lebih baik. Kemudian kami memotong lemon pada separuh dan memerah jumlah jus yang diperlukan tanpa penyesuaian, hanya memerah lemon dengan tangan.
  8. Selanjutnya dalam mangkuk, di mana kami menyediakan pakaian, tambah 1-2 sendok teh mustard manis. Sekiranya anda tidak menemui mustard tersebut, anda boleh memasak sendiri. Ia diperbuat daripada tepung mustard, gula, garam, madu, minyak sayuran dan wain atau cili apel. Pada mulanya, serbuk mustard dituangkan dengan air dan diaduk sehingga tidak ada ketulan yang tersisa. Kemudian semua ramuan lain ditambah. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah herba pedas. Mustard yang dibuat dengan cara ini mesti dibiarkan semalaman untuk "masak".
    Tambah mustard.
  9. Kemudian, masukkan garam ke dalam mangkuk kami dengan berpakaian secukup rasa. Lebih baik mengambil laut yang baru dengan tumbuhan. Masukkan campuran lada yang baru untuk rasa.Jika tiada campuran lada, anda boleh menghadkan diri anda menjadi hitam.
    Tambah garam dan lada untuk berpakaian.
  10. Kemudian letakkan 1 sudu teh kemangi kering dan 1-2 sudu campuran salad yang dibeli.
    Tambah basil dan campuran rempah untuk salad
  11. Campurkan dengan baik dengan sudu. Di sini kita sudah berpakaian salad.
    Campurkan segala-galanya dan stesen minyak kami siap.
  12. Tambah tomato ceri cincang, zaitun, telur puyuh dicincang ke daun arugula dan musim dengan salad dressing.
    Tambah telur, zaitun, tomato dan berpakaian ke arugula.
  13. Campurkan segalanya perlahan-lahan dari bawah ke bawah dengan pergerakan cahaya. Adalah lebih baik untuk melakukan ini dengan dua garpu atau sudu rata khusus.
    Campurkan salad.
  14. Tambah udang dikupas.
    Lay udang di atas.
  15. Keju keras (50 g) parut. Salurkan salad di atasnya. Salad kami sudah siap. Selera makan!
    Salad siap dengan arugula, udang dan tomato ceri taburkan dengan keju parut.

Resipi video

Video ini menunjukkan cara membuat salad arugula.

Dari artikel ini, anda belajar bagaimana membuat salad yang bukan hanya lazat, tetapi juga sihat. Ia terdiri daripada arugula, tomato ceri, buah zaitun dan udang, serta telur puyuh. Dan salad dressing sangat asli dan luar biasa. Bukan salad, tetapi perayaan rasa! Apa salad yang anda suka untuk memasak? Kongsi resipi untuk salad asli dan pembungkusan yang luar biasa di dalam komen.

Alopecia areata pada wanita: rawatan botak dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, penyebab alopecia areata

Petikan kepada diri anda 80 frasa terkenal, secara ringkas dan indah, dengan makna, status

Bagaimana membekukan lada dalam peti sejuk untuk musim sejuk: keseluruhan, separuh, segar, bagaimana memasak produk separuh siap dalam kuali, ketuhar, periuk perlahan

Salad timun yang dihiris mengikut langkah demi langkah 🥒 resipi dengan gambar

Kecantikan

Fesyen

Diet