Salad zucchini yang sangat lazat dan sihat

Pilihan yang hebat untuk hidangan musim panas adalah salad zucchini, timun dan wortel yang lazat, berair dan sihat. Rahsia rasa ajaibnya terletak pada perapian, di mana sayuran memperoleh rasa yang enak dan aroma yang menyenangkan. Mengikuti arahan langkah demi langkah terperinci dengan gambar, anda boleh dengan mudah dan cepat memasak salad musim panas ini, yang bukan hanya lazat dan sihat, tetapi juga membantu anda mengekalkan angka anda yang normal. Masa memasak: 15 minit.

15 min
30 kcal
6 hidangan
Kesukaran sederhana
Salad zucchini yang sangat lazat dan sihat

Peralatan dapur dan perkakas dapur: cawan pengukur, teh dan sudu besar, wortel untuk wortel Korea atau pembantu rumah, mangkuk, pisau, papan pemotong, 700 ml, peti sejuk.

Bahan-bahannya

Zucchini 2 buah (kecil)
Cucumbers 2 buah
Wortel 1 pc
Minyak sayuran 80 ml
Cuka cider epal 80-100 ml
Gula 1 sudu kecil
Sos soya 2 sudu besar. l
Garam untuk rasa
Dill 1 tandan

Langkah memasak

  1. Grate (untuk wortel Korea) 2 zucchini.
    Memasak salad zucchini
  2. Dengan cara yang sama, sapu 2 timun dengan jerami nipis.
    Sediakan bahan untuk memasak.
  3. Kemudian keluarkan satu lobak merah dengan parutan yang sama.
    Beri lobak merah untuk memasak
  4. Cincang Dill yang halus.
    Untuk memasak, cincang Dill
  5. Masukkan semua bahan yang dicincang dalam mangkuk, kacau dengan lembut.
    Campurkan bahan untuk masak.
  6. Tuangkan 80-100 ml cuka sari apel (yang lain tidak akan berfungsi). Tambah 80 ml minyak sayuran.
    Tambah minyak untuk masak
  7. Juga tambah 2 sudu besar. l kicap. Tuangkan 1 sudu kecil. gula. Sekali lagi, campurkan segala-galanya dengan baik. Masukkan garam jika dikehendaki, campurkan.
    Memasak salad zucchini
  8. Tuangkan salad ke dalam balang, tuangkan jus yang ada di sana.
    Salad zucchini mengikut resipi langkah demi langkah dengan foto
  9. Kami tutup balang dengan tudung dan letakkan di dalam peti sejuk selama 3-4 jam untuk mendesak. Sekali sejam, balang perlu digegarkan, bertukar - supaya sayur-sayuran disejukkan secara seragam.
    salad zucchini sedia

Resipi video

Video ini akan membantu anda dengan cepat dan betul menyediakan salad sayuran yang indah zucchini mentah, timun dan wortel, dengan perasan wangi yang harum.

Tip berguna

  • Dalam salad ini, jika dikehendaki, anda boleh menambah sedikit bawang putih.
  • Jika zucchini mempunyai kulit yang tebal - lebih baik memotongnya.
  • Mereka yang suka bereksperimen boleh menambah sedikit (tidak lebih daripada satu sudu) biji bijan yang ringan.
  • Daripada dill (atau dengan itu), anda boleh meletakkan pasli atau ketumbar dalam salad.
Para tukang masak yang dihormati, bagaimana anda suka seperti salad ringan yang asal? Mungkin anda menambah sesuatu yang lain kepadanya? Kami sedang menunggu maklum balas anda.

Bebola dalam sos tomato dalam kuali: 🍲 langkah demi langkah resipi dengan gambar

Resipi mudah 🍲 bagaimana untuk memasak hidangan mudah, langkah cepat dan mudah dengan resepi langkah dengan foto

Kentang dalam bacon mengikut resepi langkah demi langkah dengan foto

Arnab dalam sos krim mengikut resipi langkah demi langkah dengan foto

Kecantikan

Fesyen

Diet