Resipi mudah untuk membuat salad akar sayuran yang sihat 🥗

Dalam artikel ini, anda akan belajar bagaimana membuat salad yang sihat dan ringan yang diperbuat daripada bahan-bahan mudah. Anda akan belajar resipi langkah demi langkah untuk memasak akar saderi dan belajar cara mengupasnya dengan betul. Semua bahan adalah mudah dan sentiasa di dapur mana-mana pelayan wanita. Anda juga akan belajar bagaimana akar saderi berguna dan bagaimana lagi anda boleh memasaknya.

10 min
50
2 hidangan
Mudah untuk memasak
Resipi mudah untuk membuat salad akar sayuran yang sihat 🥗

Peralatan dapur dan perkakas dapur: parut; hidangan (pinggan atau mangkuk); pisau; satu sudu; satu sudu teh.

Bahan-bahannya

Akar saderi 500-600 g
Air (panas) 3 sudu besar. l
Dijon mustard 60-70 g
Minyak zaitun (sayuran) 50-60 ml
Jus lemon ½ lemon
Garam ½ tsp
Cuka anggur putih 2 sudu besar. l
Parsley Untuk rasa

Langkah memasak

  1. Kami mengambil akar saderi (500-600 g) dan mengupas kulit yang tidak perlu. Untuk melakukan ini, kita perlu mengupas kulitnya dalam lingkaran dengan pisau tajam, ingatlah prinsip mengupas kentang. Kini saat yang paling sukar, memotong akar saderi, tidak akan berfungsi untuk memotongnya dengan nipis. Di sini kita sudah memotong pisau sebanyak mungkin. Kemudian basuh saderi di bawah air yang mengalir. Ambil mangkuk (pinggan atau apa-apa hidangan lain) dan gosong kupas pada grater nipis atau kasar, seperti yang anda suka.
    Memasak salad akar saderi dengan resipi mudah
  2. Lemon (1 pc). Basuh dengan teliti dan potong dua bahagian. Sapu jus dari ½ separuh daripada limau dan tuangkan seledri di atasnya.
    Untuk menyediakan akar saderi, sediakan bahan-bahan
  3. Kemudian garam (1/2 sudu teh) dan kacau dengan teliti.
    Untuk membuat akar saderi, garam bahan-bahan
  4. Tuangkan mustard Dijon (60-70 g) ke dalam mangkuk yang berasingan.
    Untuk menyediakan akar saderi, sediakan bahan untuk sos
  5. Tuang cuka wain putih (2 sudu besar), Minyak zaitun (sayuran) (50-60 ml) dan 3 sudu besar. l air panas.
    Untuk membuat akar saderi, sediakan sos
  6. Berikan celery dengan berpakaian sawi dan campuran.
    Campurkan bahan untuk membuat akar saderi
  7. Salad sudah siap, selera makan.
    Untuk menyediakan akar saderi, sediakan semua yang anda perlukan

Lebih banyak mengenai akar saderi

Akar ketumbar mengandungi asid askorbik, vitamin B, kolin, asid oksalik, glikosida, minyak pati, kalium, kalsium, natrium, fosforus dan banyak lagi vitamin dan mineral yang berguna. Dan saderi menghalang sifat berbahaya karsinogen yang memasuki tubuh manusia. Itulah sebabnya sejak zaman purba ia adalah makanan istimewa seorang lelaki. Dan sekarang, malangnya, ia tidak begitu popular.

Anda boleh memasak buah ini dengan pelbagai cara:

  • bahan salad, seperti dalam kes kami;
  • boleh dibakar di dalam ketuhar dengan pelabuhan;
  • membuat sup krim daripada itu;
  • sup saderi dengan pir dan keju biru, ini lebih seperti makanan istimewa, tetapi percayalah, itu sangat enak;
  • ia juga boleh digoreng dalam kuali dengan minyak zaitun dan bawang putih.

Tidak peduli bagaimana anda memasaknya, hidangannya akan sangat sihat dan enak.

Resipi video

Anda boleh menonton memasak langkah-langkah demi langkah salad saderi dalam video ini. Salad dimasak dengan sangat cepat dan ternyata sangat enak.

Selepas kami menyediakan salad, berpengalaman, masa untuk berkhidmat. Untuk melakukan ini, ambil sebarang mangkuk atau plat dalam dan gunakannya sebagai bentuk. Tuangkan salad di sana, dan kemudian membuat "pasochka" pada pinggan hidangan. Oleh itu, salad akan kelihatan sangat menarik dan luar biasa. Di sebelah anda boleh menghias dengan pasli dan sisa mustard.

Adakah anda suka resipi ini? Pernahkah anda mencuba hidangan dari akar saderi? Jika ya, yang mana?

Terung dengan cendawan langkah demi langkah resipi dengan foto

Cake "Biara izba" dengan ceri mengikut resipi langkah demi langkah dengan foto

Heidi Klum: 70 foto personality personaliti terkenal

Jus oren mengikut resipi langkah demi langkah dengan gambar

Kecantikan

Fesyen

Diet