Resipi untuk salad artichoke Yerusalem yang lazat dan sihat

Artikel menggambarkan resipi asal untuk penyediaan artichoke Yerusalem. Susunan memasak salad lazat dan sihat yang dibuat dari epal tanah digambarkan. Anda akan belajar apa bahan yang diperlukan untuk mencipta hidangan ini. Berasaskan diri dengan memerintahkan sayur-sayuran apabila meletakkan salad. Ketahui cara memasak masakan Turki yang sihat dan lazat dengan tangan anda sendiri di dapur rumah.

1 jam
71-73 kcal
4 hidangan
Kesukaran sederhana
Resipi untuk salad artichoke Yerusalem yang lazat dan sihat

Peralatan dapur dan perkakas dapur

  • pisau;
  • satu mangkuk;
  • papan pemotong;
  • kuali dengan tudung;
  • scapula;
  • skala dapur;
  • mangkuk salad untuk hidangan siap.

Bahan-bahannya

  • Artichoke Yerusalem - 300 g
  • Kentang - 1 pc.
  • Bawang - 1 pc.
  • Wortel - 1 pc.
  • Orange - 1 pc.
  • Beras - 100 g
  • Lemon - Separuh
  • Minyak zaitun - untuk menggoreng
  • Garam secukup rasa
  • Gula - 3-4 g

Langkah memasak

  1. Kupas dan bilas di bawah air yang mengalir 300 g artichoke Yerusalem. bersih artichoke Yerusalem
  2. Potong 1 bawang ke cincang suku, letakkan dalam periuk yang dipanaskan dengan sedikit minyak zaitun, dan tumis selama 5-7 minit untuk api sederhana. goreng bawang dalam minyak zaitun
  3. Potong 1 lobak menjadi kiub kecil. Lakukan yang sama dengan satu ubi kentang. lobak merah dan kentang
  4. Masukkan wortel pada bawang dan campurkan. Masukkan kentang cincang dan artichoke Yerusalem yang dihiris dihiris. hantar lobak merah ke bawang
  5. Masukkan garam secukup rasa, tambah 3-4 g gula. Tutup kuali dan simmer sayur-sayuran hingga lembut (15-20 minit) dengan api yang rendah. garam dan lada pinggan
  6. Tambah 100 g beras, setengah jus lemon dan 1 jus oren ke dalam kuali. Tinggalkan hidangan untuk rebus sehingga nasi dimasak sepenuhnya (kira-kira 30 minit). hantar nasi ke kuali
  7. Salad siap perlu disejukkan, kemudian dipindahkan ke mangkuk salad, menghias dengan citarasa anda. Selera makan! Resipi masakan artichoke Yerusalem

Tips Hiasan dan Khidmat

Hidangkan salad dalam bentuk yang disejukkan. Ia mungkin hidangan bebas, dan boleh menjadi pelengkap kepada daging atau ayam. Anda boleh menghiasinya dengan dill dicincang halus dan kepingan oren. Oleh kerana resipi menggunakan jus oren, ia bukan sahaja cantik, tetapi juga sesuai.

Resipi video

Video ini menunjukkan proses membuat salad artichoke Yerusalem. Semua peringkat memasak jelas dapat dilihat, urutan sayur-sayuran meletakkan dalam kuali. Satu contoh reka bentuk hidangan sebelum berkhidmat juga diberikan.

Artichoke Yerusalem adalah tanaman akar yang sangat berguna. Terdapat banyak resipi untuk membuat epal bumi ini. Salah satu pilihan yang paling lazat ialah salad. Ia mengekalkan rasa unik artichoke Yerusalem dan bahan-bahan lain yang berguna untuk sayur-sayuran lain. Hidangan Turki ini akan merayu kepada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, akan menjadi tambahan hebat kepada meja kasual dan penekanan asal pada hidangan perayaan. Adakah anda membuat salad artichoke Yerusalem mengikut resipi? Semuanya ternyata, adakah anda menyukai hasil usaha anda? Jika anda tahu bagaimana untuk memperbaiki atau menambah hidangan ini, atau anda mempunyai pilihan sendiri untuk membuat epal earthen - berkongsi pendapat anda dalam komen!

Sejarah jenama Premiata: kualiti abadi - 🥗 ladies.decorexpro.com/ms/

Perapian untuk kubis mengikut langkah demi langkah 🥗 resipi dengan gambar

Es krim Pistachio mengikut resipi langkah-demi-langkah with dengan gambar

Lada yang disumbat dengan daging cincang dan beras dengan langkah 🌶 resipi dengan gambar

Kecantikan

Fesyen

Diet