Lenten salad dengan cumi - lembut, enak dan enak

Dalam artikel ini, anda akan membaca bagaimana anda boleh memasak salad tanpa lemak dengan cumi mengikut resipi langkah demi langkah dengan foto. Anda akan mengetahui senarai bahan-bahan yang diperlukan, serta produk-produk yang perlu menggantikan biasa bukan pos. Pastikan salad seperti ini bukan sahaja sangat cantik, tetapi juga lazat dan lazat, anda boleh dengan mudah menyediakannya untuk meja anda.

25 min
87 kcal
3 hidangan
Kesukaran sederhana
Lenten salad dengan cumi - lembut, enak dan enak

Peralatan dapur dan perkakas dapur:kuali, dapur, papan pemotong, pisau, mangkuk dalam, piring, cincin makan, sudu.

Bahan-bahannya

Produk Kuantiti
Cumi-cumi dalam tin 240 g
Kentang 200 g
Wortel 1 pc
Kacang Kacang 100 g
Bawang 1 pc
Bawang hijau 1 tandan
Mayonis lean 2 sudu besar. l
Lada hitam tanah untuk rasa
Garam untuk rasa

Langkah memasak

  1. Rebus hingga siap 200 g kentang (beberapa medium atau 1 kentang besar) dan 1 lobak sederhana. Kami membersihkan mereka dari unsur-unsur yang tidak dapat dimakan, dan kemudian memotongnya ke dalam kiub kecil dan menghantarnya ke dalam bekas yang dalam.
    Dice kentang rebus dan lobak merah.
  2. Kami membersihkan dan mencuci 1 bawang kecil (ia akan menjadi sangat lazat jika merah) dan 1 sekumpulan bawang hijau. Kami memotong bawang biasa menjadi kiub kecil yang mungkin, dan bawang hijau dengan pisau kecil, seperti sayuran biasa. Juga hantar dalam bekas yang dalam.
    Bawang bawang dan kucai.
  3. Kami mengambil 240 g cumi-cumi dalam tin (1 kaleng), mengalirkan air dari mereka dan mengeluarkan rempah berlebihan. Potong mereka ke dalam kiub kecil dan hantar ke bahan-bahan lain. Jika menggunakan cecair beku, cair mereka, potong, rebus dan potong kecil.
    Skuasy kaleng juga dipotong menjadi kiub.
  4. Di akhir, tambahkan pada produk yang masih ada 100 g kacang hijau tin.
    Tambah kacang hijau kepada salad.
  5. Masukkan garam dan lada dengan rasa dan musim dengan mayonis tanpa lemak, yang boleh dibeli di kedai atau dimasak di rumah.
    Masukkan garam, lada, mayonis.
  6. Campurkan salad supaya mayonis merata semua ramuan. Ia akan menjadi yang terbaik jika olivier yang siap berada di dalam peti sejuk selama beberapa jam dan penuh. Tetapi jika tidak ada masa, anda boleh segera meletakkan salad pada pinggan dengan hanya satu sudu atau bahagian yang menggunakan cincin.
    Campurkan salad dengan mayonis dengan baik.
  7. Di atas, menghiasi olivier dengan bawang hijau cincang atau herba lain, serta keju parut. Hidangkan hidangan di meja makan perayaan atau biasa.
    Menggunakan cincin pastri, salad kurus dengan sotong boleh disajikan dengan sangat baik.
Awak tahuSalad Olivier dinamakan sempena masakan Perancis Lucien Olivier, yang memegang restoran Hermitage di Moscow pada tahun 1860-an. Walaupun nama Perancis ini di negara-negara CIS, di seluruh dunia salad ini dipanggil "Rusia" atau "Hussar".

Resipi video

Anda juga boleh membiasakan diri dengan resipi salad tanpa lemak dengan cumi menggunakan resipi video. Di dalamnya anda akan melihat bahan-bahan yang diperlukan untuk hidangan, manipulasi apa yang harus dilakukan dengannya, dan kemudian bagaimana untuk menghiasi hidangan siap.

Nah, apa percutian tanpa salad salad yang tercinta? Sekarang anda tahu bagaimana untuk menggembirakan diri anda dan rumah anda dengan versi renyah hidangan ini, disumbat dengan cumi-cumi dan mayonis khas. Pengedar ini hebat jika anda sedang menjalani diet, tidak mahu makan daging semasa cuti keagamaan atau atas sebab-sebab lain. Dan jangan bimbang bahawa salad tanpa lemak akan kehilangan rasa - ini tidak akan berlaku kerana bahan-bahan yang indah. Resipi olivier apa yang anda tahu dan gunakan? Beritahu kami tentang perkara itu di dalam komen di bawah. Nikmati hidangan anda, sihat dan bahagia!

Udang untuk bir langkah demi langkah 🦐 dengan gambar

Pancake dengan kubis: resipi langkah demi langkah dengan gambar

Resipi untuk kanak-kanak 🍲 bagaimana memasak hidangan untuk kanak-kanak, langkah cepat dan mudah dengan resepi langkah dengan foto

Resipi halia 🍲 bagaimana memasak halia, langkah cepat dan mudah dengan resepi langkah dengan foto

Kecantikan

Fesyen

Diet