Peralatan dapur dan perkakas dapur:skala dapur, cawan pengukur, periuk perlahan, sudu.
Bahan-bahannya
| barley mutiara | 250 g |
| minum air | 700 ml |
| garam | untuk rasa |
| mentega | 30 g |
Langkah memasak
- Tuangkan 700 ml air minuman ke dalam multicooker.
- Kami membasuh barley mutiara seberat 250 g, tambah air dan garam secukup rasa
- Pilih cara memasak bubur dan masak barli selama 20-25 minit.
- Matikan periuk perlahan dan tambahkan 30 g mentega ke bijirin yang dimasak.
Awak tahu Barley mutiara mengandungi sejumlah besar gluten, jadi ia dianggap sebagai produk yang cukup berat. Hidangan barli tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal. Bubur tersebut akan menjadi pilihan ideal untuk sarapan pagi. Ia akan memberi semangat kepada anda sepanjang hari, dan akan memberi kesan positif kepada angka anda.
Ciri-ciri berguna
Barley mutiara mempunyai kesan positif bukan sahaja pada kualiti tubuh manusia, tetapi juga pada tubuhnya secara keseluruhan:
- Bijir jenis ini mengandungi sebilangan besar asid amino. Jadi, lisinnya menyumbang kepada pengeluaran kolagen, yang menjadikan kulit anda lancar dan lembut.
- Barli kaya dengan kalsium, besi, kalium, yodium dan fosforus.
- Dengan jumlah serat, bijirin ini lebih unggul daripada gandum, oleh itu, menggunakan barley mutiara, seseorang membersihkan tubuhnya toksin dan toksin.
- Barley mutiara dianggap sebagai antioksidan yang kuat dan mengandungi sejumlah besar selenium.
- Oleh kerana terdapatnya bahan-bahan antibakteria dalam komposisinya, merebus barley mutiara digunakan untuk merawat kulit yang terjejas oleh jangkitan kulat.
- Dengan bantuan barli (jenis barley mutiara), obesiti, batuk, proses keradangan dalam tubuh dan penyakit usus sebelum ini dirawat.
- Merebus barley mutiara mampu menubuhkan metabolisme, menstabilkan hati, meningkatkan imuniti dan mengubati gastritis.
Resipi video
Kami mencadangkan anda melihat resipi mudah untuk membuat bubur barli mutiara dalam periuk perlahan.
Adakah anda tahu bahawa barli mutiara dianggap sebagai produk yang berguna? Berapa kerapkah anda memasukkannya dalam diet anda? Kongsi pendapat peribadi anda mengenai kaedah memasak barley mutiara ini, dan biarkan petua memasak anda dalam komen.