Ayam panggang oven dengan bayam 🍗

Dari artikel ini anda akan mempelajari resipi yang lazat untuk memasak ayam dengan bayam. Susu ayam jus dan lembut yang disumbat dengan bayam dan keju feta adalah pilihan yang baik untuk makan malam yang sihat untuk seluruh keluarga. Mengikuti resipi langkah demi langkah dengan foto, anda boleh memasak hidangan ini dengan cepat bahawa orang yang anda sayangi akan menghargai, kerana ayam dengan bayam adalah pelaburan dalam kesihatan.

50 min
104 kcal
3 hidangan
Mudah untuk memasak
Ayam panggang oven dengan bayam 🍗

Peralatan dapur dan perkakas dapur: papan pemotong, pisau, pengisar, baking dish, berus silikon, sudu dan sudu, oven, hidangan plat.

Bahan-bahannya

Bahan-bahannya Kuantiti
Dada ayam 3 buah
Bayam segar 200 g
Minyak zaitun 3 sudu kecil
Garam untuk rasa
Rempah ramuan rempah untuk rasa
Campuran lada baru untuk rasa
Brynza 100-150 g

Langkah memasak

  1. Basuh bayam segar (200 gram), kering dan cincang secara rawak. Letakkan bayam secara rawak dalam mangkuk pengisar dan potong sehingga kelancaran.
    Menggilap bayam yang dibasuh dalam pengisar.
  2. Cuci dan dada ayam kering (3 keping) dengan tuala kertas. Potong setiap payudara memanjang.
    Ayam goreng dipotong separuh, tetapi tidak dipotong sepenuhnya.
  3. Garam, lada dan taburkan herba Provencal atau perasa ayam dengan giliran payudara.
    Ayam musim dengan rempah.
  4. Pada separuh daripada setiap belokan payudara, selalunya diletakkan dengan bayam sudu yang dicincang dalam pengisar, dan kemudian diced keju (100-150 gram).
    Sebarkan bayam cincang dan keju feta pada fillet ayam.
  5. Tutup mengisi dengan separuh payudara yang lain supaya mengisi di dalam. Untuk kemudahan, tepi payudara boleh diikat dengan tusuk gigi.
    Tutup mengisi dengan separuh kedua payudara.
  6. Pindahkan payudara yang disumbat ke dalam baking dish.
    Kami menyebarkan kosong dalam hidangan penaik.
  7. Teratas payudara lagi dengan garam, lada dan taburi dengan rempah.
    Taburkan fillet dengan rempah.
  8. Sikatkan dada dengan minyak zaitun (kira-kira 1 sudu teh) menggunakan berus silikon.
    Airlah dengan minyak zaitun.
  9. Hantarkan dada untuk dibakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 200 darjah selama 30-35 minit, tanpa meliputi bentuknya.
    Bakar hidangan di dalam ketuhar.
  10. Selepas masa, ayam lazat dengan pengisian berair lazat dan keju feta siap.
    Ayam ini dengan bayam sangat enak.

Hidangkan ayam hangat dengan bayam ke mana-mana pinggan. Hiasan boleh pasta, kentang rebus atau dibakar, beras perang, bulgur atau bijirin lain. Juga, ayam dengan bayam sangat sesuai untuk arugula dan salad tomato ceri segar, sos bawang putih atau tomato tomato pedas.

Resipi video

Cara betul memotong payudara, isi dengan mengisi dan bakar, lihat video.

Anda belajar resipi untuk memanggang dada ayam dengan bayam dan keju feta. Resipi adalah sangat mudah, cepat untuk menyediakan, dan yang paling penting - sangat sihat dan lazat. Susu ayam yang dibakar mengikut resipi ini sangat berair dan lembut. Untuk memasak, anda boleh menggunakan rempah dan herba kegemaran anda, digabungkan dengan ayam. Daripada keju feta, anda boleh menggunakan keju ricotta lembut atau mana-mana keju lain pilihan anda. Masak ayam yang lazat dengan bayam untuk seluruh keluarga untuk makan malam, dan tulis di komen jika anda menyukai hidangan dan resipi.

Pilaf dengan ayam dalam periuk mengikut resipi langkah demi langkah dengan foto

Bahasa laut dalam adunan dengan resepi langkah demi langkah 🐟 dengan gambar

Petikan dari filem 80 frasa terkenal dari filem, yang terbaik, cantik, pendek

Cara cepat kering seluar jeans selepas mencuci tanpa seterika dan pengering rambut + ulasan

Kecantikan

Fesyen

Diet