Kacang dalam tomato - hidangan lazat, kurus, berkhasiat 🥣

Terima kasih kepada artikel ini, anda akan menemui resipi mudah untuk memasak kacang dalam tomato. Anda akan belajar bagaimana untuk mendapatkan hidangan lazat dan berkhasiat dalam masa 20 minit, yang akan menjadi pilihan yang baik untuk makan tengahari atau makan malam. Proses memasak langkah-demi-langkah terperinci dengan foto akan menjadikan tugas anda lebih mudah dan menjimatkan masa. Pada akhir artikel anda juga akan menemui beberapa petua berguna mengenai resipi yang dicadangkan.

20 min
152 kcal
2 hidangan
Mudah untuk memasak
Kacang dalam tomato - hidangan lazat, kurus, berkhasiat 🥣

Peralatan dapur dan perkakas dapur:

  • skala dapur;
  • satu sudu teh;
  • pisau;
  • spatula kayu;
  • parut;
  • kuali dengan tudung;
  • hob;
  • papan pemotong;
  • pengisar.

Bahan-bahannya

Produk Kuantiti
kacang tin 450 g
tomato dalam jus mereka sendiri 200 g
leek 1 pc
wortel 1 pc
adjika 0.5 tsp
minyak sayuran untuk menggoreng
garam untuk rasa

Langkah memasak

  1. Kami meletakkan kuali dengan minyak sayuran di atas api. Dadu 1 bawang sederhana ke dalam kiub kecil.
    Tuangkan bawang.
  2. Pada grater kasar, sapu 1 lobak merah.
    Gosok lobak pada parut.
  3. Goreng sayur-sayuran dalam minyak sayuran preheated selama 5 minit.
    Lempar goreng dengan bawang dalam kuali.
  4. Untuk bawang dan lobak merah menambah biji kaleng 450 g.
    Masukkan kacang kaleng kepada sayur-sayuran.
  5. Tuangkan 200 g tomato dalam jus mereka sendiri ke dalam mangkuk pengisar dan pukul mereka sehingga licin.
    cincang tomato dalam jus kita sendiri dengan pengisar.
  6. Tuangkan jisim yang terhasil ke dalam kuali.
    Tuangkan jus tomato ke dalam kuali ke kacang.
  7. Campurkan segalanya, tambahkan 0,5 tsp. adjika dan garam secukup rasa.
    Untuk kepakaran menambah adjika.
  8. Tutup kacang dengan tudung dan reneh selama 15 minit.
    rebus hidangan selama 10-15 minit.
  9. Makanan sedia boleh dihidangkan di atas meja.
    Kacang dalam tomato boleh dihidangkan di atas meja.

Hanya dalam beberapa minit, anda akan mendapat hidangan yang memuaskan dan sihat yang anda pasti suka. Juga, kacang-kacangan yang disediakan mengikut resipi ini boleh dimakan dalam berpuasa atau diet vegetarian.

Awak tahuTerdapat pelbagai jenis kacang yang bau seperti cendawan. Mereka dipanggil Hell Rem dan Akito. Tumbuh-tumbuhan ini benar-benar bersahaja dengan keadaan yang semakin meningkat, jadi mereka selalu memberikan hasil yang baik.

Tip berguna

Ikuti garis panduan berikut untuk menyediakan kacang, dan hidangan anda akan menjadi sangat enak dan berkhasiat:

  • Daripada tomato dalam jus anda sendiri, anda boleh menggunakan jus tomat atau pasta, yang mesti dicairkan terlebih dahulu dengan air.
  • Jika anda tidak suka adjika atau merasa terlalu pedas, lebih suka lada atau bawang putih. Mereka akan memberikan rasa yang lebih kaya, dan menambah nota mereka sendiri.
  • Kacang untuk resipi boleh digunakan mana-mana: kedua-dua kalengan dan segar. Perlu diingat bahawa memasak yang terakhir akan membawa anda lebih lama.
  • Jika anda lebih memilih produk dalam tin, perhatikan hakikat bahawa garam sudah dalam komposisinya. Oleh itu, cuba jangan garam hidangan itu.

Resipi video

Kami mencadangkan anda menonton video dengan resipi mudah dan cepat untuk memasak kacang dalam sos tomato.

Adakah anda suka memasak kacang? Berapa kerapkah anda memasukkan tumbuhan ini dalam diet anda? Jangan lupa untuk meninggalkan maklum balas mengenai resipi yang dicadangkan dalam komen, serta berkongsi petua masakan anda.

Kentang kentang langkah demi langkah resipi dengan gambar

Sup Kembang kol 🥣 langkah demi langkah resipi dengan gambar

Teh lazat mengikut resipi langkah demi langkah dengan gambar

Kentang muka kentang: faedah dan resipi

Kecantikan

Fesyen

Diet